如何检测胰岛素抵抗
了解如何测试胰岛素抵抗很重要。看一下这个！让我们谈谈如何测试胰岛素抵抗。胰岛素是一种激素，可以防止血液中的糖分过高。例如，如果您摄入过多碳水化合物并且血糖升高过高，胰岛素就会进入并清除它以帮助将血糖保持在恒定水平。
通常，糖被用作体内的燃料。但是，由于胰岛素抵抗，糖会转化为脂肪。胰岛素的作用之一是防止脂肪燃烧和促进脂肪储存。
胰岛素抵抗是一种胰岛素不起作用的情况，因此身体必须通过制造越来越多的胰岛素来进行补偿。由于胰岛素抵抗，碳水化合物不易燃烧。相反，它们被分流到肝脏，在那里它们开始在肝脏内形成脂肪。
胰岛素抵抗的指征：
血液中的高甘油三酯
高 LDL（特别是小密度颗粒）
碳水化合物不耐受
碳水化合物不耐受的症状：
体重增加
血糖水平过高或过低
吃碳水化合物后腹胀
吃碳水化合物后的疲劳
渴望碳水化合物
你一直都很饿
夜间排尿过多
喜怒无常
易怒
失去注意力、注意力和记忆力
还有一个非常好的测试可以用来确定您是否有胰岛素抵抗。许多医生不熟悉这个测试，但它被称为 HOMA-IR。这是测量胰岛素抵抗的最佳客观测试。
该测试着眼于两件事之间的关系，空腹血糖和空腹血胰岛素。该测试会告诉您胰岛素抵抗的程度。
为了帮助摆脱胰岛素抵抗，开始生酮饮食并间歇性禁食。
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