减少黑眼圈和眼部疲劳的8个贴士
如果您认为咖啡因对您的皮肤有害，我们从皮肤科医生那里找到了一些可能会让您大吃一惊的提示。 健康的身体和容貌关乎均衡的消费和护理，专业人士可以帮助我们了解标准在哪里。我们一直在寻找皮肤科医生的有效秘诀，今天我们想再分享 8 条帮助您拥有更明亮、更年轻的眼睛。
1. 小心饮酒
饮用含咖啡因的饮料实际上不会导致体液流失和脱水。 不过，它们可能具有轻微的利尿作用。 如果您担心咖啡会使您脱水并影响眼睛周围皮肤的质量，那不是问题。
此外，咖啡因是一种血管收缩剂，可以收缩眼部周围的血管，减少肿胀和疲劳的出现。 你也可以把它涂在脸上。
尽管如此，含咖啡因的饮料仍会导致某些人头痛和失眠，因此每天喝 4 杯以上的咖啡要小心。
2. 减少鼻窦充血
如果您一直流鼻涕，请小心。 慢性鼻窦充血会导致眼睛下方的静脉充满深色血液。 结果，静脉可能通过皮肤可见并在眼睛周围形成黑眼圈。 专家建议不时清洁您的鼻窦。
3.使用视黄醇和烟酰胺
烟酰胺是一种抗氧化剂，有助于减少发红和色素沉着过度，并舒缓发炎的皮肤。 经常将它添加到含有视黄醇的产品中以加倍效果。 所以要注意含有这些元素的护肤品。
4. 使用咖啡因面膜
您可以使用磨碎的咖啡或使用速溶咖啡面膜来减少浮肿、疲倦和皮肤变黑。 只是不要每天使用它，以免过度使用。
咖啡因还含有氨基酸，可以促进皮肤的胶原蛋白生成。
5. 使用两管齐下的方法
黑眼圈可能是由皮肤较薄或白皙引起的。 根据专家的说法，您可以尝试两管齐下的治疗方法。 只需搭配透明质酸精华液和视黄醇霜，即可丰盈和强化眼部下方的皮肤。
6. 在早餐中添加额外的鳄梨
不要剥夺你身体的天然脂肪。 吃鳄梨、鲑鱼、奶酪和其他乳制品等食物可以帮助您保持健康的细胞膜，从而保持水分和营养。 例如，在早餐中添加额外的鳄梨。
7.睡觉时控制头部的位置
找一个对你来说不会太低的合适的枕头。 如果您整夜平躺，眼睑下会积聚液体。 它会导致浮肿和疲惫的外观。
8. 避免有香味的护肤品
例如，由于哮喘引起的持续刺激可能会出现黑眼圈。 如果您认为是这种情况，专家建议每天两次使用 1% 氢化可的松乳膏，并避免使用香味护肤品。 另外，在屏幕前戴防蓝光眼镜。
当您的眼睛看起来很疲倦时，您通常如何自救？
您使用哪些补救措施？
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