如何让自己更有吸引力
心理学研究吸引力法则至少有半个世纪了，其中一些发现可能会让您大吃一惊。我们常常认为，我们的吸引力仅在于外表。我们假设我们要么是一个好看的人，要么不是。我们假设，如果我们运气不好在外观部门出局，我们注定会被发现没有吸引力。心理学研究为这一令人沮丧的现实提供了一些支持。尽管存在一些跨文化差异，但似乎确实存在某些在世界范围内被认为具有吸引力的物理属性。普遍认为年轻、健康和匀称具有吸引力。在女性中，沙漏形状被认为是有吸引力的女性化，而在男性中，看起来像倒三角形的上半身被认为是有吸引力的男性化。婴儿更喜欢看大人认为有吸引力的面孔。心理学还发现，人们对长得好看的人存在积极的偏见。我们认为他们中最好的，尽管这可能是没有根据的。
但心理学也发现，吸引力不仅仅与外表有关。个性可以是有吸引力的，也可以是没有吸引力的。较高的社会地位通常比较低的更具吸引力。我们通常更容易被住在附近和我们熟悉的人所吸引。我们通常更容易被喜欢我们的人所吸引。我们通常更容易被与我们相似的人所吸引。好消息是，我们可以通过改善我们的个性、提高我们的社会地位、熟悉我们想要喜欢我们的人、通过表达我们的喜好以期互惠，以及通过寻找与我们相似多于不同的人。
什么是有吸引力的个性？
研究发现，对于随意的性关系，我们更喜欢一种性格类型，而对于严肃的长期浪漫关系，我们更喜欢另一种性格类型。对于更随意的关系，我们更喜欢外向、活泼和自信的人。自恋者给人留下良好的第一印象，但随着您对他们的了解越多，吸引力就越小，他们通常会在这个部门获胜。但是对于认真的长期关系，我们需要一个热情、有爱心、可靠、值得信赖和忠诚的人。如果我们长得不好看，或者派对的生活，我们可能不会那么擅长赢得人气比赛。但是，如果我们培养出热情、关怀、可靠、值得信赖和忠诚的性格方面，我们就可以非常成功地吸引高质量的长期合作伙伴。智慧和良好的幽默感也增加了我们个性在短期或长期关系中的吸引力。
资源的吸引力
职业成功是有吸引力的。我们的教育以及我们赚的钱越多，就会使我们更具吸引力。一个勤奋、有抱负、有责任心的人会比一个懒惰、不体贴的人更有吸引力。尤其是在长期关系中，我们会被能够帮助我们和我们未来的孩子过上美好生活的人所吸引。在双收入家庭成为常态的时代，男性和女性同样如此。似乎不成功的男人对女人特别没有吸引力；这是女性与此类男性离婚的常见原因。
如何在某人身上成长
是的，第一印象很重要，往往会影响我们后来对人的印象。给人留下良好的第一印象很重要。尽管如此，如果人们在彼此周围花费足够的时间并变得足够熟悉，他们就可以相互成长。当有人了解真实的你时，即使你没有给你留下最好的第一印象，吸引力也会随着时间的推移而增加。这假设真正的你，也就是你真正的个性，你真正的社会地位，你对伴侣的衷心欣赏，以及你真正的相似之处，最终都会被欣赏。这也假设你的欲望目标可以克服他们基于第一印象的偏见。有些人如果没有根据第一印象感受到强烈的性化学反应，就不会再看你一眼。
不要为了得到而努力
吸引力法则之一是我们喜欢喜欢我们的人。这并不意味着我们应该看起来太容易了，好像我们必须讨好或奉承我们遇到的每个人。我们喜欢的是被那些对自己的喜好有选择性的人喜欢。我们希望被那些不喜欢每个人但有洞察力喜欢我们的人喜欢。这就是我们的自负。所以，如果你遇到了你真正喜欢的人，最好表现出来而不是努力得到，最好看起来你不是一个不分青红皂白地喜欢每个人或者只是为了达到一垒而对每个人都奉承的人。你必须看起来自己是一个真正有选择性的人，你的喜好才能让人感到特别。
为什么对面不吸引
心理学已经发现，凡事蜂拥而至。我们想和一个喜欢我们并分享我们的观点、价值观和人生目标的人在一起。我们不想满足于我们之下的人。尽管我们担心自己不够好，但我们还是希望有人从我们的联盟中脱颖而出，但我们喜欢和一个与我们平等的人在一起。这让我们感到安全和有保障。因此，如果您想找到认为您有吸引力的人，请出去寻找与您平等且与您相似的人。差异成为长期关系中冲突的根源，有时当差异变得太大时，它们会成为交易破坏者。
结论：我们总是可以成为更有吸引力的自己。我们可以保持健康。我们可以努力变得更温暖、更可靠、更尽责。我们可以给人们时间去了解我们，这样我们就可以在他们身上成长，同时表现出我们有多喜欢他们——尽管这可能会让我们感到容易被拒绝。最后，我们可以寻找与我们平等和相似的人，他们更有可能将我们视为志同道合的人。这些差异不会破坏长期关系。因此，无论您觉得如何没有吸引力，您都可以做很多事情来让自己成为一个更具吸引力的人。
参考
Josephs, L. (2018) The Dynamics of Infidelity: Applying Relationship Science to Psychotherapy Practice. Washington, D.C.: American Psychological Assocation.
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