根据一位心理治疗师的说法，内心强大和成功的人永远不会做的7件事
1. 担心别人的看法担心别人的意见和害怕他们的判断会影响你生活的方方面面，从你的穿着到你如何养育孩子。 它会让你避免冒险，避免做一些你可能会受到批评或拒绝的事情——比如申请一份新工作或向伤害你的人说话。
心理强大的人不会把让别人快乐作为他们的工作。 他们对自己的身份充满信心，并确保他们的优先事项符合他们的价值观。 他们专注于实现目标并尽力而为，不管别人怎么想。
2.想太多
你不会抓住一个陷入分析瘫痪的精神强大的人。 他们拒绝想太多。 相反，他们会评估他们的选择并采取行动。
他们知道他们承担的风险，并且他们做出的选择并不总是完美的。 但他们有信心无论发生什么他们都会好起来的。
3.自暴自弃
心理强大的人会为自己的行为承担全部责任。 但他们不会进行有毒的自责。
他们拒绝为自己的错误自责，因为他们知道严厉的自我批评是无效的。 相反，他们知道自我同情是做得更好的关键，所以当他们搞砸了时，他们选择说话来原谅自己。
4.希望事情不一样
一厢情愿的想法会激起痛苦的情绪，例如怨恨和后悔。 无论您希望父母对您有所不同，还是希望您的老板从来没有给您额外的项目，您都可能会陷入无法改变的境地，并错过新的机会。
心智强大的人不会浪费宝贵的时间希望自己得到不同的处理。 相反，他们将精力投入到在任何情况下都尽力而为。
5. 为自己感到难过
内心强大的人不害怕悲伤，但他们拒绝变得无助和绝望。 他们没有浪费时间举办同情派对，而是找到健康的方法来应对自己的不适——例如散步或与朋友一起解决问题。
即使事情很糟糕，他们也认识到他们必须感激什么。 他们始终专注于他们必须给予的东西，而不是坚持认为他们应该得到更多。
6. 向无能为力的人抱怨
抱怨你不喜欢的人或你认为不公平的情况可能很诱人。但是向周围的人抱怨对任何人都没有任何好处。与流行的看法相反，发泄不会释放你的愤怒和沮丧感——它会助长它们。
2007 年发表在《心理健康实践科学评论》上的一项研究的作者说，“心理学研究表明，实际上不支持发泄的有益影响，相反，表明发泄会增加愤怒表达的可能性及其负面后果。”
这就是为什么心理强大的人不会浪费时间向无法提供帮助的人抱怨。相反，他们向有权解决问题的人解决问题。无论是向经理投诉还是向朋友表达担忧，他们都不会在无法帮助解决问题的人身上浪费精力。
7. 重提他们无法改变的事情
在你的脑海中重播对话或反复思考错误会让你陷入痛苦的境地，并会干扰你前进的能力。
精神强大的人不会浪费时间重复他们无法改变的事情，而是专注于管理自己的情绪。当他们能够解决问题时，他们会采取积极主动的行动，例如练习瑜伽或在大自然中度过时光。如果没有，他们就会接受他们无法改变的东西，并专注于在每一种情况下做到最好。
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