当一个人只是假装抱歉时，有5个迹象表明他在操纵别人道歉
1、不负责任“我很抱歉你的感受。”
“对不起，那个玩笑冒犯了你。”
“你觉得哪让我觉得抱歉。”
这是最常见的操纵性道歉。责任在于对方的感受，而不是让他们有这种感觉的人。
有时人们以这种方式道歉，不是因为他们在操纵他人，而是因为他们真的无法理解为什么有人如此沮丧。也许他们认为这个人对某个问题过于敏感。也许他们没有意识到他们已经触及了那个人的痛处。
如果你惹恼或冒犯了某人，这些都不重要。他们有权感受他们的感受。您所做或所说的可能不会以同样的方式影响您，但这无关紧要。您可能会因某个特定主题的笑话而大笑，但同样，这不是重点。
你所说或所做的事情让某人感到不安。道歉的正确方式是为惹恼他们承担责任。
真诚的道歉是这样的：
“对不起，我冒犯了你。”
操纵性道歉看起来像这样：
“我很抱歉冒犯了你。”
在真正的道歉中，这个人对他们对另一个人所做的事情表示抱歉。
在操纵性道歉中，该人道歉但不承担他们在问题中的责任。他们说对不起是因为对方被冒犯了。
2. 道歉，但要说“但是”……
“我很抱歉我打断了我，但当时我很慌张。”
“听着，我为我的朋友感到难过，但你确实让他失望了。”
“我很抱歉你有这种感觉，但你太敏感了。”
任何包含“但是”的道歉都是操纵性道歉的一个例子。基本上，在“但是”之前没有什么是重要的。你也可以不包括道歉部分。
在道歉中使用“但是”是一种将一些责任推到你身上的操纵方式。再次，你没有承担责任。在这些例子中，你在道歉，但你也在启发这种情况。这样一来，对方就不得不承担一些责任。
有时，简单地删除但可以导致有效的道歉。
前几天我对一个朋友大发雷霆。我有两只非常大的狗，我必须控制它，因为如果不加以控制，它可能会占据主导地位。我试图控制他们俩，我的朋友在紧张的情况下提供了一些建议，但没有帮助。我对她大发雷霆，非常粗鲁。
但是，我立即道歉并说：
“我真的很抱歉我对你发脾气。我当时很慌张，不应该对你发火。”
这与更具操纵性的道歉不同：
“我真的很抱歉我对你发脾气，但我当时很慌张。”
你可能认为第二个例子很好用，毕竟你所做的只是说明情况。然而，虽然解释起来很好，但使用“但是”会削弱道歉的开头部分。你在道歉，然而，你是在给自己一个摆脱困境的借口。
3.催你接受他们的道歉
“看，对不起，好吗？”
“我已经说过对不起了，让我们过去吧。”
“你怎么又提这个了？我已经说对不起了。”
根据研究，人们出于特定原因提供操纵性道歉。卡琳娜舒曼认为，一个人缺乏对另一个人的同理心。如果您所爱的人催促您接受道歉或对您的感受不屑一顾，请当心。总体而言，这可能表明您缺乏关心。
如果有人爱你，他们不会想匆忙或将问题推到地毯下而忘记它。如果你受伤了，他们应该竭尽全力帮助你。
因为你不能“继续前进”而催促你或对你生气是缺乏尊重的表现。
4.礼物代替真诚的道歉
有个老笑话，一个已婚男人把他的妻子鲜花带回家，她想知道他做错了什么。昂贵的礼物或手势并不是真正的道歉。给某人买礼物而不说对不起是一种操纵性的道歉。
无论是他一直想要的一次旅行，一件你知道她谈论过的珠宝，甚至是简单的事情，比如为你的男人安排一个男孩之夜。如果你没有说“我很抱歉”的话，你就是在操纵他人。
你把对方置于不得不接受你的礼物的尴尬境地，但问题并没有真正解决。
5. 戏剧性的、过分的道歉
“哦，天哪，我真的很抱歉！我求你原谅我！”
“你怎么会原谅我？”
“请接受我的道歉，否则我就死定了。”
这些类型的操纵性道歉更多的是关于道歉的人，而不是接受者的感受。自恋者和自负的人会提供这样的过度和不恰当的道歉。
但是，这与您或他们有多抱歉无关。他们的宏伟姿态是为了提升他们的自我形象。您可能会注意到，当他们有观众时，这些戏剧性的道歉就会发生。尽管他们的道歉显得很戏剧化，但它是肤浅的，没有真实性。
最后的想法
道歉时很容易陷入操纵的陷阱，即使你不是故意的。诀窍是对你所做的事情负责，而不是因为对方的感受而责备他们。
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