如果你用嘴而不是鼻子呼吸会发生什么？
信不信由你，新生儿不能用嘴呼吸。 然而，当我们经过 6 个月的里程碑后，我们发现其实还有另一种呼吸方式。 虽然通过鼻子呼吸效果很好，但从长远来看，它对我们的危害更大。解释了为什么最好不要剥夺鼻子的主要功能。
1.你的脸变了。
如果你用嘴呼吸，你最终会开始注意到你的脸会改变它的结构并向前和向下生长。 由于他们的脸还在成长，因此在儿童中更为明显。 当你通过嘴呼吸时，你的下巴和脸颊会变窄。 反过来，这会导致您的鼻子形状发生变化。
此外，您可以发展狭窄的鼻孔和上唇，以及向前张开的咬合。
2. 你开始无精打采。
如果你用嘴呼吸，你会不自觉地向前倾斜你的头，你的肩膀会下垂。 结果，您会出现一种懒散的姿势，这种姿势是打开呼吸道的一种方式。
3. 你的牙齿受苦。
用嘴呼吸会对牙齿的排列产生负面影响。 许多喜欢用嘴呼吸的孩子后来会出现牙齿弯曲和咬错的情况。 静止的嘴唇姿势和舌头的位置也发生了变化，正畸治疗变得复杂，尤其是在戴牙套的时候。
4. 你发现很难入睡。
更少的氧气和更多的二氧化碳进入你的身体。 结果，您的大部分身体系统都会受到影响。 此外，您更容易打鼾和流口水，以及患有慢性缺氧和睡眠呼吸暂停。 甚至建议在晚上用胶带粘住嘴巴，以帮助您通过鼻子呼吸。
你是用鼻子呼吸还是用嘴呼吸？
你知道口呼吸的其他副作用吗？
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