摧毁你动力的7个习惯
1. 找借口有一百万个理由不做某事。
如果您害怕做出改变，您总能找到理由证明您舒适的生活方式是合理的。
例如，假设您正在从事一项无聊的工作，这不会让您兴奋或鼓舞。
你梦想追求更令人满意的职业，但你正在努力放弃你现在拥有的舒适和稳定。
每次你想辞掉枯燥的工作时，你都会想出一系列让你陷入困境的借口。
这种破坏性的习惯会影响你的动力。
找借口，无论大小，都会阻碍你实现梦想。
你永远不会成长或进步，因为你总是找到理由拖延你需要承担的风险。
所以，别找借口了。
不做某事可能有一百万个理由，但你只需要一个理由就可以坚持下去。
如果您想从生活中获得更多东西，那么没有什么可以阻挡您。
你找的借口越多，真正改变就越难。
所以，放下你的借口，去追求对你来说最重要的事情。
2. 崇拜名人
你崇拜成功人士吗？ 您对他们所取得的惊人成就感到惊讶吗？
如果您想获得成功，重要的是要找到那些故事挑战并激励您的人。
您可能会仰慕名人、艺术家或自然领袖。
您可能会尊重他们获得的智慧或他们学到的技能。
但是您需要记住，成功的人仍然是人。
前段时间，他们站在你的立场上，仰望着所有他们钦佩的人。
那时，他们不确定自己的未来，怀疑自己是否具备成功所需的条件。
尽管有担忧和恐惧，他们还是开辟了自己的道路。
他们在失败中坚持不懈，并创造了自己对成功的定义。
当你崇拜成功的人时，你会把他们当作超凡脱俗的人物对待。
虽然欣赏他们的成功并没有错，但请记住，您也可以实现您的长期目标。
就像任何成功的人一样，您可以努力工作、投入大量时间并实现您的梦想。
尊重那些激励你的人，但不要崇拜他们的成就。
嫉妒永远不会让你在生活中取得任何进展。
但是，如果您相信自己并从您的导师那里学习，您就可以追求独一无二的成功。
3. 复杂的计划
计划是一个有价值的特质，但过多的计划会降低你的动力。
许多人浪费了数小时的时间来选择他们将要做什么，而不是实际去做。
您可以计划好每一分钟的日程安排。
你可以设定几十个具体的小目标。
您可能会准备复杂的、鼓舞人心的例程，但除非您按照自己的意图行事，否则这些计划是在浪费您的时间。
这是一个常见的陷阱，很多人都陷入了这个陷阱，却没有意识到他们正在造成多大的伤害。
您非常依赖自己的日程安排、结构和惯例，但您是否在朝着目标迈进？
或者您正在设计计划，仅仅是因为您害怕开始？
事实是……您可能会像其他任何浪费时间的人一样使用您的计划和目标。
从表面上看，您似乎在做一些建设性的事情。
但你实际上并没有向前迈出任何一步。
事实上，你让自己陷入了各种想象中的责任。
您的计划越详细；肩上的压力越大。
不知不觉中，您正在创建不需要解决的任务和问题。
你可能把问题复杂化了，因为你不相信自己有能力面对它们。
再多的计划也不能代替勇气和决心。
您可以制定最详细的计划，但实现目标的唯一方法……就是采取行动。
这并不意味着所有计划都是浪费时间。
时间表、电子表格、待办事项列表是保持井井有条和高效的绝佳工具。
一开始，这些工具可以帮助您确定需要做什么以及何时需要做。
但是，一旦您了解了摆在您面前的挑战，就没有更多的时间可以浪费了。
把你的日程安排放在一边。
收起您的电子表格，开始朝着您的目标迈进。
4. 判断性假设
许多人通过对他人做出轻率的假设来为自己缺乏成就辩护。
你看看那些比你取得更多成就的人，你会认为他们偷工减料才能达到今天的水平。
你可能低估了他们的成就。
您可能会将他们的成功归咎于他们的成长经历或好运。
但你的判断只是防御机制，可以让你为自己的失败辩护。
这个坏习惯不仅会扭曲你对世界的看法，还会破坏你的动力。
它使您相信运气是任何人成功的唯一原因。
您对运气的重视程度越高，努力工作和为成功进行投资似乎就越不重要。
随着时间的推移，这种消极的心态会降低你工作和追求卓越的动力。
如果您确信辛勤工作不会为您的生活带来任何好处，那么为什么要为您的目标投入时间和精力呢？
幸运的是，这与事实相去甚远。
时间、努力和情感投资是任何成功故事的重要组成部分，无论它们来自哪里。
绝大多数时候，人们之所以成功，是因为他们对自己的目标做出了承诺，
并且为了实现这些目标不惜一切代价。
如果您想激发动力，请改变您对成功人士的看法。
承认他们比你做得更多是可以的。
你可能从外面看不到，但每个成功的人都付出了很长的时间，全身心地投入到工作中，并在拒绝和失败中坚持下来。
他们已经完成了您可能不敢做的事情，而这些风险让他们找到了幸福和成功。
您给予他人的信任越多，您就越有能力改变和提高自己。
如果其他人可以努力工作并取得成功，那么您也可以。
5. 找出缺陷
没有什么比自我批评更能激发你的动力了。
当某些事情不按你的意愿进行时，你可能会攻击你的弱点并夸大你的失败。
你可能会为每一个错误责备自己，并发誓你永远不会再失败。
你可能认为你在激励自己下次做得更好，但这种严厉的自我批评往往会损害你的动力。
为什么？
因为你正在削弱你的自我效能感。
每次你批评你的失败时，你都是在制造压力、压力和自我怀疑——所有这些都会压在你的脑海里，降低你的信心。
当你不断地盯着自己的缺点时，很难对自己有信心。
如果您想建立动力、信心和自信心，您需要找到更有建设性的方法来学习和改进。
例如，与其批评你的错误，不如鼓励你的进步。
即使你失败了，也要突出显示你改变或改进的任何领域。
这个小而有意义的习惯提醒你，你值得相信。
它提供了你成长的证据，激励你努力工作和坚持不懈。
对自己有很高的期望是可以的。
你有远大的目标是件好事。
但是你需要支持、提升和鼓励自己，即使你失败了。
当没有人相信时，你需要相信自己。
归根结底，是您的自信促使您实现最大的愿望。
6. 保持静止
动机与运动、兴奋和变化密切相关。
通常，最能激发你动力的经历是那些改变你的观点并激发你兴趣的事情。
您的大脑自然会被激动人心的原创体验所吸引。
这些经历会增强你的能量并激发你的动力，但许多人会剥夺自己新的或令人兴奋的刺激。
例如，许多员工坐在同一个地方，连续几个小时盯着同一个屏幕。
在最初的一个小时内，你的大脑可能会对你面前的工作感兴趣，但这种兴趣很快就会消失。
你的大脑开始渴望新的东西——有趣、令人兴奋或独特的东西。
这不一定是戏剧性的变化。
每次大脑感到无聊时，您不必周游世界，但您应该通过改变环境或转移注意力来定期为大脑注入活力。
虽然在一个地方呆上几个小时会削弱你的动力，但简单的习惯，比如在外面散步或与同事交谈，可以改善你的情绪并重新激发你的兴趣。
在这些小休息期间，您可以让大脑从那些无聊、单调的活动中得到急需的解脱。
场景的变化或生动的对话也需要不同的技能组合，以发挥你以前没有使用过的大脑区域。
每隔一两个小时，给你的大脑一些让你兴奋的东西。
休息 5 分钟，散散步，或开始对话。
无论您感到多么无聊或懒惰，这些习惯中的每一个都会让您感到有动力和精力充沛。
7. 推卸责任
许多人失去动力是因为他们不愿意为自己的错误承担责任。
当出现问题时，他们不会考虑自己做错了什么。
相反，他们会责怪他们的程序、同事或他们无法控制的事情。
这个坏习惯会在你设定的目标和你取得的进步之间造成脱节。
您无法改进，因为您无法识别工作中的明显缺陷。
换句话说，为自己的失败负责是建立动力和取得成功的重要组成部分。
当您承认错误时，您会发现改进的机会。
使用这些信息，您可以创建一条通向成功的清晰道路。
所以，要为自己的错误负责。不要认为你的工具或你的同事是你没有成功的原因。
许多最成功的人用比现在更少的资源取得了伟大的成就。
使用你所拥有的。
从你的错误中学习。
因为无论你是谁，你的幸福和成功都是你的责任。
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