9个在不知不觉中认为无害的卫生错误
了解儿童时期自我保健的主要原则。 每个人都知道定期洗手和刷牙的重要性。 但很多时候，甚至不会考虑实际上可能对有害的卫生习惯。 甚至在淋浴后擦干身体和剪指甲的方式也很重要。列出了许多人所犯的普遍的卫生错误。
总是在同一个地方开始刷牙。
当不断地开始在同一个地方刷牙时，会将大部分注意力集中在最先刷牙的牙齿上。 最后刷的牙齿并没有引起太多关注，因为当到达它们时往往会感到无聊。 因此，牙医建议不要习惯相同的刷牙方式，而总是从不同的牙齿开始，以便更均匀地清洁它们。
在进行体育活动后洗脸，而不是之前。
专家认为，在进行体育锻炼之前先洗手更重要。 最好提前洗掉任何化妆品或污垢，锻炼后您不必担心皮肤的清洁度。 如果你不这样做，那么训练后最好不要擦脸上的汗水——否则，你可能会堵塞毛孔。 用棉毛巾轻轻擦拭皮肤就足够了。
剪了湿指甲。
湿指甲比干指甲柔软，所以剪掉它们看起来更容易。 但事实上，这种方法带来了更多的不便，因为指甲会弯曲，切口会变成撕裂。 不平整的指甲边缘会粘在衣服上，这会损坏两者。 这就是为什么最好剪干指甲。
依赖湿巾的有效性。
抗菌湿巾确实可以杀死细菌，但只能在干净的手上使用。 如果皮肤被污垢或油脂覆盖，湿巾中的酒精将无法渗入皮肤。 在这种情况下，定期洗手会更可靠。
婴儿湿巾不含足够的酒精来去除病毒和细菌。
淋浴后的身体过于干燥。
专家不建议在淋浴后擦干自己。 用毛巾去除保护皮肤的死细胞。 相反，最好等待皮肤自行干燥，或者用毛巾轻轻拍干而不是摩擦。
使用有香味的垫子和卫生棉条。
有香味的女性卫生用品会破坏皮肤的 pH 平衡，导致刺激。 值得选择不含其他化学物质的卫生产品，例如香水。
用了太多牙膏。
牙医不同意使用的牙膏越多，对的牙齿越好。 用大量牙膏刷牙会导致儿童氟斑牙。 这是由过量氟化物引起的牙釉质损伤，它会使牙齿随着年龄的增长而染色，使它们更容易腐烂。
氟中毒主要影响儿童。 但是，使用过多的带有研磨颗粒的牙膏，再加上牙刷的硬摩擦，会导致牙釉质变弱。 如果每次使用豌豆大小的牙膏，就可以避免所有这些问题。
经常使用相同的止汗剂。
随着时间的推移，的身体习惯了止汗剂。 如果很少更换它们，它们就不再适用于难闻的气味。 因此，定期尝试其他品牌的止汗剂被认为是有用的。
清洁耳朵，但不洗耳朵。
人们根本不应该清洁耳朵。 但如果身体开始产生大量耳垢，会导致不适或听力损失，最好咨询会进行必要程序的医生。
与此同时，经常忘记清洁耳后区域，尽管建议定期清洁。 如果不这样做，的皮肤就会开始散发出难闻的气味。 为了防止这种情况发生，您需要每天用肥皂和水清洗耳朵后面的区域。
这些习惯你有哪些？
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