有口臭的4个原因以及如何有效治疗
口臭，医学术语，可能是一个人可能遇到的最不舒服和最尴尬的情况之一。 出现此问题的原因有多种，有时它可能表明存在更严重的问题。 这就是为什么决定让您了解其原因和解决方案。 但是，需要明确表示，如果没有其他解决方案有效，去看医生可能是最好的选择。原因
1. 吃太多香料和有异味的食物
大蒜和辣椒等有异味的食物会在的嘴里留下难闻的气味，这已经不是什么秘密了。 那是因为它们会被的血液吸收，直到它们完全离开的身体，它们会影响的呼吸。 这就是为什么您可能已经注意到，即使您在吃完这些食物后刷牙，它们的气味（和味道）仍会留在您的嘴里。
2. 不每天刷牙和使用牙线
这两项活动比可能意识到的要重要得多，因为它们可以去除被困在嘴里的食物小颗粒。 这些颗粒会在的嘴里堆积并开始分解，这会产生难闻的气味。 此外，如果您不定期刷牙，则会形成牙菌斑，这会导致牙龈发炎。 这个问题被称为牙周炎，如果不治疗会导致口臭。
3. 健康问题，如口干和其他状况
口干，或者医学界众所周知的口干症，是指某人的嘴巴不能产生足够的唾液。 结果，它们的嘴巴无法将残留在里面的食物颗粒全部扫干净，因此它们被困在那里并开始分解。 但是，这并不是口干的唯一原因，因为各种药物、通过口呼吸和唾液腺疾病也会造成问题。
此外，口腔、鼻子和扁桃体中出现的感染和炎症也会产生异味。 此外，患有某些类型的癌症、肝功能衰竭和其他代谢疾病的人也会开始出现口臭。 这是由于他们服用的药物会产生化学物质的混合物。
4. 节食
快速节食在各个方面都是不健康和危险的，但它也可能导致口臭等。 可能发生的原因是这些饮食产生不同水平的能量，因为它们的碳水化合物含量低。 的身体开始使用所有的蛋白质来产生能量，这会产生大量的酮，这可能会产生非常令人讨厌的气味。
治疗
1. 每天至少清洁口腔和刷牙两次。
保持良好的整体口腔卫生是第一步。 最好每天至少刷两次牙，每天至少使用一次牙线。 但是，如果您觉得您的口腔需要，您可以增加这些活动，但请确保不要刷得太用力，因为您会削弱您的牙齿。 此外，您应该记得每 2-3 个月更换一次牙刷，并且还要刷一次舌头。
另一个好主意是每天使用两次漱口水。 您应该选择含氟抗菌或防腐漱口水，以杀死所有导致口臭和牙龈疾病的细菌。 如果您佩戴假牙或牙套，则应在夜间取下假牙或确保彻底清洁牙套。
2.饭后选择口香糖而不是薄荷糖。
口香糖以刺激唾液分泌而闻名，这意味着您将对斑块酸有更强的防御能力。 这些酸会导致蛀牙和牙龈疾病，而唾液只是让它们远离。 确保你选择无糖口香糖。 生活在你嘴里的细菌喜欢糖，并会用它产生有害的酸。
3. 多喝水，避免口干。
正如上面已经提到的，人们口臭的原因之一是他们也有口干。 白天喝大量的水可以确保您的口腔始终保持水分，从而有助于该区域。 这也将有助于唾液的产生，这是至关重要的。 你可以做的另一件事是产生更多的唾液，那就是开始吃需要大量咀嚼的东西，比如胡萝卜和苹果。
4. 您可以尝试一些家庭疗法。
在您的日常生活中加入某些食物可以证明是非常有帮助的。 例如，研究表明，吃酸奶 6 周的人可以减少难闻的气味。 如果你想试试这个，你需要每天至少吃 1 份脱脂原味酸奶。 但是，如果这不是您喜欢的东西，您可以尝试每天喝一些橙汁或吃几个橙子。
研究表明，橙子有助于产生唾液，使口腔保持水分并免受细菌侵害。 此外，绿茶还被证明具有除臭和消毒特性。 您可以每天开始饮用 1-2 杯，或在前一天晚上冲泡，放入冰箱冷藏，第二天带它们去上班。
5. 什么时候去看医生？
在某些情况下，口臭与您的口腔卫生无关，如果您属于该类别，您的牙医会告知您。 那时您可能需要去看专科医生，以便他们寻找问题的根源并找到最佳治疗计划。 就像之前说的，可能还有其他潜在的医疗条件会导致口臭，所以最好检查一下这种可能性。
您的口腔卫生常规包括哪些内容？ 你只是刷牙，还是做其他事情来对抗口臭和细菌？
页:
[1]