为什么小便时不应该蹲在马桶上
大多数时候，即使不是总是，公共厕所也不是干净的。 因此，当必须使用公共厕所时，要么握住它并让它通过，要么悬停在马桶座上，这样就不会接触它。 虽然这是一个很好的临时解决方案，但随着时间的推移，这种习惯可能会形成次要问题。您患尿路感染的风险可能更高。
当你蹲在马桶上排便时，你的盆底肌肉大约有 40% 的紧张，你的膀胱也没有完全放松。 所以当你站起来时，你可能会在里面留下一点尿液。 残留的尿液会产生细菌并导致感染尿路感染的风险更高。
您可能会体验到总是需要小便的不舒服感觉。
当您打喷嚏、跳跃、大笑或咳嗽时，留在膀胱内的尿液会使您面临意外泄漏的风险。 它还会刺激膀胱内部，让您感觉自己必须比实际做的更紧急或更频繁。
随着时间的推移，您的膀胱会变弱。
当你在小便时悬停或蹲在马桶上时，你并没有以自然的方式使用你的骨盆肌肉。 所以如果你经常这样上厕所，在某种程度上，你是在训练你的肌肉不放松，多年后，你的膀胱会变得更弱。
如果你必须放松自己，那么全蹲比半蹲更好。
全蹲就是你急着走，在茫茫荒野的时候做的蹲，它通畅，甚至比你坐下的时候还要低。 当您将鼠标悬停在马桶上时，进行这种深蹲而不是半蹲可能对您的健康更好，因为您的骨盆和膀胱肌肉在这个位置上更加放松。
面对公厕，你会使用什么技巧？
页:
[1]