失去母亲的 6 种心理影响
1. 抑郁症风险增加失去母亲会增加患抑郁症的风险。 如果你已经患有抑郁症，这个生活事件会加剧你的负面症状。
抑郁症的一些症状包括睡眠问题、嗜睡和频繁哭泣。 如此宣布的家庭死亡也可能导致与抑郁症相关的分离增加。
2. 长期悲伤障碍
正如我上面所说，失去母亲时的正常悲伤是有一个过程的。 它常常从哭泣和失眠（急性悲伤）的症状转变为接受（综合悲伤），这是悲伤的最后阶段。
然而，一些效果显示出陷入严重困境的迹象，介于否认和讨价还价之间。 成年子女开始关注已故的亲人。 在这种状态下，你可能会出现睡眠不佳、生活无趣、空虚等症状。 这种状态也会影响人际关系，导致孤立。
3. 对衰老的焦虑增加
当成年子女目睹母亲的死亡时，这会让他们想起自己的死亡。 这种提醒虽然基本上是正常的，但可能会成为导致焦虑的困扰。
如果您最近失去了母亲，您可能会对自己的身体健康感到焦虑，尤其是与自然衰老过程相关的事情。 虽然您可能会通过更多的体育锻炼来改善您的健康，但您也可能会发现自己沉浸在对自己死亡的焦虑思绪中。
虽然死亡降临在所有人身上，但重要的是要充分享受生活。 尽快注意到存在焦虑的迹象很重要。
4. 药物滥用
似乎药物滥用可能源于各种生活经历。 在失去父母的情况下，这很熟悉。 失去母亲可能会让人难以承受，甚至到了心理痛苦的地步。
悲伤不会很快消失，你可能会尝试用酒精“淹没你的悲伤”——有时人们也将药物视为一种快速解决方法。 酗酒对你和其他人都是危险的。 这就是为什么如果您已经是酒鬼，那么在失去父母后寻求帮助很重要。
5. 自尊心下降
当悲伤袭来时，你的情绪稳定性会被打破，至少是暂时的。 当你的情绪失控时，你可能会暂时错位自我意识。
这会对你的自尊产生负面影响，因为你对自己是谁感到困惑，因为你无法控制自己的情绪。 失去母亲后，在你意识到发生了什么之前，自我价值可能会急剧下降。
6.流离失所的感觉
失去母亲后，有些人感到在社会上完全流离失所。 如果您与母亲非常亲近或仍然住在家里，通常会发生这种情况。 如果损失是突然的，这种流离失所的感觉可能会非常严重。
更复杂的是，这种感觉可以持续数周，甚至数月。 在极少数情况下，您可能会陷入这种情绪。 如果您在亲人去世后无法重新融入社会，那么寻求专业帮助非常重要。
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