一起吃饭的好处
分享一餐如何提高幸福感。我们在食物上建立的联系和分享的经历并不局限于人类。当全国各地的许多人都忙着购物、准备和旅行，一起坐下来吃顿饭时，我对其他物种在用餐时间“坐”在一起感到好奇。他们认为吗?他们是和家人、朋友一起吃饭，还是两者都一起吃?一起吃东西会让他们更亲密吗?
对于狮子来说，蹲下来美餐一顿绝对是一件家庭大事。狮群中的雌性成员是相互关联的——尽管狮子家庭生活中充满了凝聚力和高度的合作，但进餐时间也并非没有紧张气氛。
即使他们一起打猎，也有谁先吃的命令。雄性通常与准备工作无关，它们强行进入，先吃东西。这可能类似于一家之主切肉，然后把最好的一块留给自己的仪式，尽管他在很大程度上并没有促成这顿饭的成功。
除此之外，在狮子社会里，食物也是有讲究的。基本上，协议规定，杀死猎物的雌性是“主人”，所有人都承认她有权享用这顿饭。在她之后，它是基于大小的，你猜- - -孩子(幼崽)排在最后。现在，可能会有一些紧张，一些咆哮，一些争吵，甚至一个撕裂的血的耳朵，但总的来说，没有人想受到严重伤害，所以有一个基本的协议，遵循规则，即使他们抢着从另一个贪婪的家庭成员得到公平的份额。
尽管气氛紧张，但与家人欢聚一堂是相当普遍的，它能培养一种社区意识和支持感。当朋友们被欢迎加入时也是如此。事实上，邀请朋友共进晚餐，尤其是在通常为家人准备的时间，在许多灵长类物种中是一个确定的信号，表明你处在核心圈子中。这也意味着有很多吃的!
不仅被邀请的客人受益，分享食物的人也受益。研究表明，在一次食物分享活动之后，黑猩猩、倭黑猩猩和人类体内循环的催产素水平会更高，促进社会关系，促进合作。这意味着对你不太了解的人慷慨可以扩大你的支持社区，巩固合作。
但请记住，尽管我们愿意分享，但我们中的许多人仍然不喜欢直接从我们的盘子里拿食物。我在之前的一篇文章中提到过(“不要碰我的食物!”)，这类似于违反狮子的社交礼仪，直接从狮子的嘴里拿食物(不明智的)。
说到聚会策划，并不是所有人都能轻松自如地组织一次晚餐聚会。我们与其他物种共享这种多样性，比如大山雀(Parus major)，其中一些个体起主导作用，是天生的社会规划者。它们就像自行车轮胎上的轮毂，把辐条连接在一起。和我们一样，对大山雀的研究表明，个性不仅会影响到谁更愿意安排在哪里吃饭，而且那些个性大胆的人也喜欢和别人一起吃饭。这些人喜欢精心策划聚会，喜欢在家里吃节日大餐，喜欢管理活动，而其他人则喜欢简单地参加。
每年的这个时候，我们很多人都会围坐在一张桌子旁，与家人、朋友、甚至陌生人一起用餐。对我们中的一些人来说，节日，比如感恩节，可能是一个充满紧张、政治争论或复杂的家庭动态的时刻。对另一些人来说，这是一个庆祝的时刻，大家聚在一起交流，分享。当谈到食物的时候，有时会有争吵，最好的一块，或一个人抢着吃尽可能多，唯恐最好的菜被挑选干净，没有机会再吃。然而，大多数时候，总有那么一个时刻，食物的味道和享受会因为其他人的存在而提升。
想想你是如何度过这些时光的，考虑邀请其他人到餐桌上，与那些没有人坐下来一起享受美食的人分享你的食物。
参考文献
Wittig, Roman M et al. “Food sharing is linked to urinary oxytocin levels and bonding in related and unrelated wild chimpanzees.” Proceedings. Biological sciences vol. 281,1778 20133096. 15 Jan. 2014, doi:10.1098/rspb.2013.3096
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