你胃酸倒流的6个症状和解决方法
胃酸倒流或胃食管反流病（GERD）是常见的医学问题。它影响着数以百万计的人，有时他们甚至没有意识到自己拥有它。此外，反酸会导致其他疾病。据研究人员称，它可能加重哮喘病，这一事实已被大多数哮喘患者患有GERD的事实所证明。找到了可以帮助您诊断胃酸倒流的体征。
首先，您应该知道，酸回流是一个长期状况。不管吃什么，都会重新进入食道，并引起不愉快的症状或并发症。体重过重的人，孕妇，吸烟者以及服用某些药物的人有发展这种药物的风险。
那么，哪些迹象和症状表明您可能患有GERD？请仔细阅读，找出答案。
1.口腔酸味
这种情况通常是由胃顶部的肌肉或括约肌引起的。当它变弱时，酸会上升进入食物管道。酸性酸味会持续数周且非常刺激，影响您的生活质量。这个问题在孕妇中尤为常见，因为肚子上的压力更大。
2.反流
反胃是胃酸进入您的喉咙或口腔的后备。您可能会遇到苦味，打隔，甚至呕吐。返流随时可能发生，但在晚上尤其令人不安。您可能会在咽喉中充满苦涩的液体和惊慌中醒来。
3.胃灼热
世界各地的许多人都听说过烧心，甚至经历过烧心，但几乎没有人认为自己有胃酸倒流。胃灼热是GERD最常见的症状。胃灼热的症状通常是进食后下胸部中央灼热或不适。弯腰或平躺时可能会增加不适感。
4.消化不良
发生胃酸反流时，您可能会感到胃部不适，包括进食后恶心，上腹部疼痛，打嗝和胃部饱满。有时候，由于肚子饱而感觉不到饥饿感和食欲。
5.吞咽困难
吞咽困难意味着您会感觉到喉咙里堆积食物的感觉。发生这种情况是因为食道变窄了。当吞咽困难发生时，由于您无法吞咽，因此可能成为挑战，因此您可能摄入的卡路里不足，可能导致其他医疗问题。
6.咳嗽
咳嗽不是酸倒流的典型症状，但至少有25％至40％的病例患有慢性咳嗽。
除上述症状外，您可能会感觉到一些不常见的症状，例如吞咽疼痛，流涎增加，体重减轻，喉咙刺激，口臭，口干和胸痛。
如何避免酸倒流：
首先，您的生活方式会引起胃酸反流。 因此，遵循简单的规则非常重要。
少吃些。 每天多吃一顿饭比一顿大餐要好得多。
避免酒精，酸，香料和高脂肪食物很重要。
如果需要减肥。
不要穿紧身的衣服。
睡觉前不要吃东西。
您有GERD症状吗？
您如何保养胃？
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