做的 8 件事实际上对有害

生活充满了惊喜，其中一些可能会让人瞠目结舌。 例如，当你多年来每天都在做的事情慢慢地但肯定地会带走你的健康点时。 谁能想到那些看似无害的东西会让你处于危险之中。 好吧，迟到总比不知道好。

  揭示秘密阻止你过上健康生活的 8 件事。

1.穿人字拖

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你的脚趾过度弯曲以保持人字拖，并且更容易受到真菌感染。 此外，胫骨夹板和肌肉疼痛并不少见。 人字拖爱好者也熟悉脚跟、背部和膝盖疼痛。 另一个常见的问题是，过度抓握脚趾关节会使现有的拇囊炎恶化。

2.刷牙后用漱口水

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仅在进食后或刷牙前使用漱口水。 当你用它冲洗牙齿时，你会冲洗掉高浓度的氟化物，换成低浓度的氟化物，这会吸引微生物。 最终，这种习惯会导致蛀牙。

3. 穿紧身牛仔裤

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紧身牛仔裤会减少血液流动，基本上让你的肌肉喘不过气来获取更多氧气。 紧身牛仔裤也会导致鹅口疮等真菌感染。 此外，它们会导致更频繁的排尿甚至膀胱无力。

4.在家打印

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激光打印机和使用打印机碳粉的打印机整体会释放出极小的颗粒，当您靠近它们时可能会导致心血管或呼吸系统损伤。 对大鼠进行的一项研究表明，21 天的碳粉颗粒暴露会扰乱它们的新陈代谢、免疫反应和其他生物过程。

5. 躺在床上看书。

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睡前阅读听起来像是一件轻松的事情，但实际上它是非常有害的。 它会给眼睛带来很大的压力。 该位置不合适，因为读取距离应为 15 英寸左右，角度为 60 度。

躺着看书时，眼睛要向上聚焦，长时间保持不舒服的角度。 这会导致不适、视力模糊和头痛。

6. 使用空气清新剂。

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大多数清新剂含有中和气味的有害化学物质。 它们也是潜在的过敏原和环境毒素。 频繁使用人造香料会导致肺损伤和哮喘。 最好远离它们，因为空气清新剂行业几乎不受控制，不知道这些产品对是否安全。

7. 将脸靠在手上。

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第一个原因是卫生——把脸放在不太干净的手上会导致痤疮和传播细菌。 第二个原因——你的坐姿不好。 您可能没有注意到这一点，因为支撑您的头部可以让您坐得更久更舒适。 因此，您的脊椎会适应不正确的位置，因此您的姿势会恶化。

8. 穿尖头鞋。

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尖头鞋在外面看起来很棒，但在里面毁了你的脚。 由于脚趾的不自然形状，你会得到一堆副作用：锤状趾、鸡眼、拇囊炎和老茧。 鞋子还会引起神经炎症，主要发生在第三和第四脚趾之间。 治疗、注射，或者在严重的情况下，手术用于治疗后果。

你经常做哪些事情？
还有哪些东西会暗中危害的健康？