9个在不知不觉中认为无害的卫生错误

了解儿童时期自我保健的主要原则。 每个人都知道定期洗手和刷牙的重要性。 但很多时候，甚至不会考虑实际上可能对有害的卫生习惯。 甚至在淋浴后擦干身体和剪指甲的方式也很重要。

列出了许多人所犯的普遍的卫生错误。

总是在同一个地方开始刷牙。

9个在不知不觉中认为无害的卫生错误

当不断地开始在同一个地方刷牙时，会将大部分注意力集中在最先刷牙的牙齿上。 最后刷的牙齿并没有引起太多关注，因为当到达它们时往往会感到无聊。 因此，牙医建议不要习惯相同的刷牙方式，而总是从不同的牙齿开始，以便更均匀地清洁它们。

在进行体育活动后洗脸，而不是之前。

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专家认为，在进行体育锻炼之前先洗手更重要。 最好提前洗掉任何化妆品或污垢，锻炼后您不必担心皮肤的清洁度。 如果你不这样做，那么训练后最好不要擦脸上的汗水——否则，你可能会堵塞毛孔。 用棉毛巾轻轻擦拭皮肤就足够了。

剪了湿指甲。

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湿指甲比干指甲柔软，所以剪掉它们看起来更容易。 但事实上，这种方法带来了更多的不便，因为指甲会弯曲，切口会变成撕裂。 不平整的指甲边缘会粘在衣服上，这会损坏两者。 这就是为什么最好剪干指甲。

依赖湿巾的有效性。

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抗菌湿巾确实可以杀死细菌，但只能在干净的手上使用。 如果皮肤被污垢或油脂覆盖，湿巾中的酒精将无法渗入皮肤。 在这种情况下，定期洗手会更可靠。

婴儿湿巾不含足够的酒精来去除病毒和细菌。

淋浴后的身体过于干燥。

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专家不建议在淋浴后擦干自己。 用毛巾去除保护皮肤的死细胞。 相反，最好等待皮肤自行干燥，或者用毛巾轻轻拍干而不是摩擦。

使用有香味的垫子和卫生棉条。

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有香味的女性卫生用品会破坏皮肤的 pH 平衡，导致刺激。 值得选择不含其他化学物质的卫生产品，例如香水。

用了太多牙膏。

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牙医不同意使用的牙膏越多，对的牙齿越好。 用大量牙膏刷牙会导致儿童氟斑牙。 这是由过量氟化物引起的牙釉质损伤，它会使牙齿随着年龄的增长而染色，使它们更容易腐烂。

氟中毒主要影响儿童。 但是，使用过多的带有研磨颗粒的牙膏，再加上牙刷的硬摩擦，会导致牙釉质变弱。 如果每次使用豌豆大小的牙膏，就可以避免所有这些问题。

经常使用相同的止汗剂。

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随着时间的推移，的身体习惯了止汗剂。 如果很少更换它们，它们就不再适用于难闻的气味。 因此，定期尝试其他品牌的止汗剂被认为是有用的。

清洁耳朵，但不洗耳朵。

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人们根本不应该清洁耳朵。 但如果身体开始产生大量耳垢，会导致不适或听力损失，最好咨询会进行必要程序的医生。

与此同时，经常忘记清洁耳后区域，尽管建议定期清洁。 如果不这样做，的皮肤就会开始散发出难闻的气味。 为了防止这种情况发生，您需要每天用肥皂和水清洗耳朵后面的区域。

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