甲状腺有问题的14个早期预警信号

你知道你的甲状腺实际上是做什么的吗？你脖子上的这个蝴蝶形腺体可以控制你系统的每一个微小方面。甲状腺激素的轻微失衡足以带来一整套问题。因此，有必要提防甲状腺功能障碍的早期预警信号。

1.你有月经不调吗？

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一个典型的月经周期持续约 28 天。但是，它有时可以持续 26 到 32 天。在更年期和分娩期间经历周期性变化是很常见的。不规律的时期可能与卵巢产生异常数量的男性性激素（称为 PCOS）有关。但不规律的时期并非总是如此。你的甲状腺很可能是罪魁祸首。甲状腺产生 T3、T4 和降钙素激素，这些激素直接影响您的卵巢并与性激素相互作用。如果没有足够的甲状腺激素，您的身体将无法调节血液流动、疼痛性痉挛的强度以及月经周期的持续时间。

2. 你是否难以全天保持活跃？
下午左右精力大幅下降或难以通过课堂或会议，这可能是与甲状腺问题有关的疲劳迹象。假设你前一天晚上熬夜。一整晚的休息可以解决由于睡眠不足而导致的疲倦感。但如果它持续存在，则可能是由于甲状腺功能减退。甲状腺直接参与您的代谢功能。甲状腺功能减退症是您的身体无法产生足够的甲状腺激素的情况。它会减慢你的新陈代谢，让你变得懒惰、虚弱和疲倦。

3.无法解释的体重变化。

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体重增加或减少并不总是与饮食和运动有关。当您的甲状腺激素失调时，体重波动也会导致。甲状腺功能减退可以让你的身体多出一些体重。它会减慢基础代谢率或 BMR，这可能并不总是与脂肪增加有关。体内的水潴留和盐分也会增加你的体重。相反的效果也是可能的，过度活跃的甲状腺会产生更多的激素，从而导致更高的 BMR。在这种情况下，身体会消耗更多的卡路里并导致体重迅速下降。

4.注意脱发。
你每次看到你的发刷上都有一束头发吗？如果问题是荷尔蒙，承诺让你失去的头发重新长出来的护发产品可能一文不值。甲状腺激素对于保持毛囊健康至关重要。根据一项研究，低甲状腺水平不会改变头发周期，而是针对头发质量。特别是甲状腺功能减退症会使您的头皮稀疏。甲状腺功能障碍也会影响身体周围的眉毛和头发。

5.眼球突出。

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医学界称这种情况为突眼。眼球开始突出骨窝。它可能与甲状腺相关疾病有关，例如格雷夫斯病。这种特殊情况会导致一只或两只眼睛向前和向外弹出。但这不是一夜之间发生的事情。这是一个渐进的过程，可能从视力障碍、发红、干燥和眼睛疼痛开始。

6.甲状腺在女性生育能力中也起着关键作用。
位于您颈部底部的器官如何控制子宫内发生的事情，这不是很奇怪吗？根据美国甲状腺协会妊娠指南，甲状腺与生育能力密切相关。患有甲状腺功能障碍的育龄妇女可能面临不孕症。尽管患有甲状腺功能减退症，但排卵功能障碍和不良妊娠结局的可能性很高。如果您的生育治疗失败并且难以受孕，则可能是由于甲状腺问题。

7.信不信由你，甲状腺可能与你的心情有很大关系。

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你是否经常经历焦虑、烦躁和悲伤的情绪？通过它可能具有挑战性。你的甲状腺激素可能会影响你的情绪。 T4 升高和 T3 水平降低是您出现抑郁症状的原因。甲状腺水平的波动会扰乱你的情绪。你不会长时间生气或沮丧。相反，它会感觉像是各种情绪的涌动。有时你可能会发现自己在几秒钟内就从暴躁变成了彻底的愤怒。紧张和惊恐发作也伴随着极度的甲状腺功能障碍。

8.甲状腺水平低下可能会导致维生素 D 水平下降。
在生命的每个阶段，维持体内的维生素 D 都是必不可少的。每日最大剂量的维生素 D 来自阳光。但你也可以从肥鱼、补品、牛奶和强化蘑菇中获得一些。一个普通的美国人缺乏这种重要的营养素。如果您是其中之一，请评估您的甲状腺水平。根据一项研究，一种称为桥本甲状腺炎的自身免疫性甲状腺疾病可能导致维生素 D 水平降低。注意慢性疼痛和肌肉衰弱，因为这些是维生素 D 缺乏的最初迹象。

9.此外，手脚冰凉也是一个危险信号。

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多风和寒冷的天气会使您的手脚冰凉。即使是压力大的情况也会让你发冷。但是当你周围的每个人都感到热时感到寒冷可能是甲状腺功能障碍的一个令人担忧的迹象。甲状腺素水平低会减慢新陈代谢，从而降低体温。寒冷和湿冷的四肢发生在称为粘液性水肿的内分泌疾病中，是甲状腺功能减退或甲状腺毒症的明显迹象。甲状腺功能低下也会引起类似感冒的症状，如发抖、喉咙肿胀和基础体温降低。

10.现在，让关注心率。
心脏健康可以直接显示甲状腺激素低或高的影响。成年人的心脏平均每分钟跳动 60 到 100 次。心率较低是心脏健康的一般迹象。运动员和更注重身体健康的人的静息心率可能接近每分钟 40 次，这是完全正常的。但在没有任何体力活动的情况下心率减慢可能是由于甲状腺功能减退。另一方面，心率加快也可能表明甲状腺功能亢进。心率加快会导致心律失常、心悸和高血压。

11.另一个警告信号是你脖子附近的皮肤变黑了。

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日光浴可以给你完美的皮肤棕褐色。但是由于甲状腺功能障碍导致的皮肤色素沉着过度不像晒黑。它会使口腔、结膜、生殖器和腋下的娇嫩皮肤变黑。即使使用清洁剂也不会消失。甲状腺功能亢进症会使您的皮肤发痒和肿胀。这些症状可能伴随着干燥的斑块和肿胀的指尖。甲状腺素水平升高通常也可以使您的面部皮肤湿润光滑。少数人也获得青铜外观。不要用化妆品掩盖这种不均匀的肤色。尽快让皮肤科医生对其进行评估。

12.还有一个：你变成失眠症了吗？
归咎于甲状腺激素！一个充分休息的身体可以创造奇迹，而睡眠是神经系统的天然排毒剂。您每天需要 7 到 8 小时的睡眠时间。目前，全球有数百万人在与睡眠障碍作斗争。如果您正在努力争取足够的打盹时间，这可能与您的甲状腺有关。系统中的甲状腺激素过少会导致难以快速入睡。此外，您还可能整夜睡眠中断和支离破碎。从长远来看，它进一步导致肌肉疼痛、易怒、头痛、记忆问题和体重增加。

13.甲状腺功能不全也会给你带来严重的脑雾。

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当您的大脑无法正常工作时，您会感到不适。难以找到正确的单词或难以记住地点、事件、人物或任何其他心理笔记可能是由于无法集中注意力、无法进行心理计算或记忆问题。甲状腺功能减退症会使您非常健忘，并对您的生活产生负面影响。通过做出更好的生活方式选择、休息和放松，您可以避免早期认知脱轨。

14.最后，甲状腺可以像任何其他器官一样增大。
一般来说，颈部肿块可能意味着甲状腺处于危险之中。男性有一个突出的喉结，而女性则不那么明显。如果出现颈部肿块，可能是由于甲状腺肿，这通常是由于碘缺乏引起的。如果您出现声音嘶哑或声音变化，请进行筛查。可能是癌症。但不要害怕；不是每一次肿大都是癌变的。每 20 个颈部肿块中只有一个被诊断为癌症。对许多人来说，谈论癌症可能是一个敏感话题。这种疾病会对您的精神和身体造成毁灭性影响。但是您可以通过保持警惕并抓住早期癌症迹象将其扼杀在萌芽状态。

你有甲状腺相关的症状吗？
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