你需要在皮肤上使用维生素C的11个原因!

都想要发光的皮肤。获得迷人光泽的方法之一是维生素 C 血清。从皮肤科医生到营养学家，每个人都建议您在饮食和护肤程序中加入这种重要的维生素。在今天的文章中，将讨论在护肤方案中使用维生素 C 的好处。它真的能给你暗沉和疲倦的皮肤带来光泽吗？有黑眼圈的人应该使用它吗？它可以帮助您防止晒伤吗？对敏感皮肤安全吗？将讨论所有这些以及更多……

1.减少皮肤暗沉

你需要在皮肤上使用维生素C的11个原因!

您可能想知道是什么让维生素 C 对您的皮肤如此特别？好吧，维生素C具有抗氧化特性。它可以中和破坏皮肤细胞的自由基。这些自由基是由于老化、污染和阳光伤害而形成的。维生素 C 将加速皮肤的自然再生过程。这意味着修复了皮肤细胞。维生素 C 的优点之一是它可以帮助减少皮肤的暗沉。它会降低色素沉着水平，并确保您的皮肤保持光滑。这会让它看起来年轻很多。在一项评论中，发现使用维生素 C 有助于减少黑色素的产生，黑色素是导致皮肤着色的色素。所以，如果你有黑斑，或者你的皮肤总体上是暗沉的，维生素 C 可以帮助减少色素沉着。

2.减少你的眼睛下方的圆圈

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每天早上照镜子时，你注意到眼睛下面的这些黑眼圈了吗？其中一些像黑夜一样黑暗。是时候结束他们了！如果您想去除眼睛下方的细纹，您应该使用维生素 C 精华素。血清可以滋润该特定区域并使其丰满。此外，如果您的眼睛下方有变色，维生素 C 可能是摆脱它的好方法。在一项研究中发现，将维生素 C 作为 10% 抗坏血酸钠（uh-score-bate）的一部分使用六个月可以帮助淡化眼睑下的黑眼圈。它通过使眼睑真皮变厚来做到这一点，这反过来可以隐藏通常由充血引起的黑斑。

3.可以避免阳光伤害

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皮肤中缺乏维生素 C 的原因之一是长时间暴露在阳光和污染物的紫外线下造成的氧化应激。皮肤老化或皮肤受到光损伤的人也缺乏这种维生素。太阳的伤害是由你体内的自由基引起的。这些自由基需要一个额外的原子，它们从其他细胞中窃取。当这种情况发生得太频繁时，它会伤害皮肤。然而，维生素 C 可以阻止这种情况，因为它富含抗氧化剂，并确保您的皮肤不会受到进一步的伤害。

4.还可以缓解晒伤

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研究表明，维生素 C 还可以帮助增加体内新细胞的更新。通过这样做，您所有旧的和受损的细胞都将被健康的新细胞所取代。这样，你的皮肤会看起来更年轻。人们还发现，将维生素 C 与维生素 E 等其他化合物一起应用于受紫外线影响的区域，可以帮助治愈晒伤。它还可以减少因紫外线照射增加而可能遭受的任何炎症。

5.可用于所有类型的皮肤

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您可能会担心维生素 C 对您的特定肤色不起作用。好吧，你不必担心。使用维生素 C 的最大优势之一是几乎可以安全地用于所有类型的皮肤。您可以长时间使用它，并且仍然没有不良反应。其他化学品通常不会出现这种情况。只有在极少数情况下，它才会对皮肤过敏的人造成轻微刺激。维生素 C 还可以与其他护肤化合物一起使用，例如视黄醇、SPF 和 α-羟基酸。在继续之前，这是您可能喜欢的另一个视频。就像维生素 C 一样，您的皮肤也需要另一种重要的营养物质——胶原蛋白。它是一种使您的皮肤柔软、柔软和健康的蛋白质。观看并了解有关促进体内胶原蛋白生成的食物的更多信息。

6.有助于减少发红

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你的皮肤是否被恼人的红印所困扰？研究表明，维生素 C 中的抗氧化剂可以起到抗炎作用。这意味着你可以减少浮肿，让你的皮肤更光滑。这仅仅是因为抗氧化剂可以杀死自由基。维生素 C 还可以改善您的免疫系统，从而避免皮肤发炎。由于维生素 C 的抗炎作用，您的皮肤将不再有任何发红，并且可以形成均匀的肤色。结果，您将获得清晰的肤色。

7.帮助滋润肌肤

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在一项研究中，人们发现皮肤和器官健康的人体内通常含有大量的维生素 C。研究还表明，维生素 C 进入皮肤的最佳方式是抗坏血酸。抗坏血酸磷酸镁是护肤产品中的一种化合物。这有助于保持皮肤水分。它通过减少经皮水分流失 (TEWL) 来做到这一点，这意味着您的皮肤将能够保持水分。在一项研究中，发现含有 Deschampsia (desk-amp-see-uh) 南极洲提取物、阿魏酸和维生素 C 的血清可将 TEWL 水平降低多达 19%。结果，这有助于增加人的皮肤屏障功能。

8.有助于减少色素沉着过度

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维生素 C 可以帮助减少体内黑色素的产生。因此，它可用于治疗由于色素沉着过度而发生的问题，例如黑子和黄褐斑。当您的身体在皮肤的某些部位产生过多的黑色素时，您将面临这些问题。维生素 C 的作用是降低称为酪氨酸酶 (tie-ross-an-ayse) 的酶的活性，该酶负责黑色素的合成。这就是为什么皮肤科医生在大多数标准治疗色素沉着过度的方法中使用维生素 C。此外，您可能会在您的皮肤有痤疮并已经愈合的区域看到黑斑。维生素 C 也可以帮助淡化这些黑斑。

9.帮助产生胶原蛋白

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当你没有足够的胶原蛋白时，它会导致你的皮肤上形成细纹和皱纹。胶原蛋白是一种天然存在于您体内的蛋白质，但会随着时间的推移而减少。维生素 C 可以帮助增加体内胶原蛋白的产生。在一项研究中，人们发现维生素 C 可以促进合成胶原蛋白的过程。事实上，维生素 C 是生产这种蛋白质的关键。如果没有维生素 C，您体内有助于稳定胶原蛋白并提供结构强度的两种酶将无法发挥其最佳功能。因此，获得身体所需量的维生素 C 非常重要。

10.帮助减少皮肤下垂

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除了皮肤上的皱纹和细纹，胶原蛋白的缺乏最终会使你的皮肤下垂。体内有足够的胶原蛋白是保持皮肤弹性并保持紧致所必需的。如果你想让你的皮肤不下垂，你需要确保你体内有足够的维生素C。这可以来自饮食或其他来源。你的皮肤不仅会更紧致，而且会变得更健康。

11.帮助愈合伤口

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维生素 C 的另一个优点是它还可以帮助您更快地治愈伤口。当伤口以健康的方式愈合时，您将不必处理任何炎症或感染。留下疤痕的可能性更小。维生素 C 有效的原因是伤口愈合与胶原蛋白的产生有关。这就是为什么维生素 C 也有助于伤口愈合的原因。维生素 C 血清是您日常护肤程序的重要补充。但是你吃什么以及你如何护理你的皮肤也会决定你皮肤的健康。

您是否打算在日常护肤程序中加入维生素 C？你用维生素C精华吗？在下面的评论中让知道！