高功能创伤后应激障碍的症状

您是否怀疑自己患有 PTSD，但又不确定？也许，你不确定你所经历的是否属于创伤？或者你可能怀疑你是否患有创伤后应激障碍，因为你仍然能够度过你的一天并完成任务和责任。也许，您已经看过 PTSD 和其他人的案例，并认为您所经历的并不那么严重，从而使您自己的感受无效？那么什么是创伤后应激障碍？创伤后应激障碍或创伤后应激障碍是一种心理状况，可以作为对创伤事件的反应而发生。这包括死亡或伤害威胁，例如战争、性侵犯、暴力、车祸、自然灾害或医疗紧急情况。创伤后应激障碍可以以不同的形式和不同的程度经历。请记住，对你的创伤的感觉总是有效的。话虽如此，这里有五个高功能创伤后应激障碍的迹象。

1.极端的情绪反应。

高功能创伤后应激障碍的症状

创伤会导致所谓的过度警觉。您是否经常感到焦虑、压力过大和紧张不安？由于您所经历的创伤，您可能会觉得自己一直处于高度戒备状态？您是否发现自己很容易受到惊吓？最重要的是，你对被惊吓的反应是否异常强烈？有时甚至是暴力？也许，您会感到特别烦躁，并且由于不断感到紧张和紧张的压力而容易爆发愤怒。谨慎是一回事，但您是否过度关注周围环境并留意潜在威胁，以至于日常生活变得困难重重。随着战斗或逃跑反应的加剧，创伤会导致这些感觉、习惯和反应。

2.思想和情绪的负面变化。

你有没有注意到你的思想和情绪发生了某些负面的变化？这可以以不同的形式发生。你可能正在与反复出现的恐惧、恐惧、愤怒或绝望的感觉作斗争。您可能会经历类似于抑郁的情绪，例如对曾经喜欢的活动失去兴趣，或者感觉无法体验快乐和其他积极情绪。你也可能对他人、世界或你自己产生了消极的想法。也许，你一直感到内疚和羞耻，即使创伤性事件不是你的错，你可能已经说服自己是错的。

3.回避。

高功能创伤后应激障碍的症状

创伤可能会让您感到脆弱、边缘和不安全。可以理解的是，这可能会导致您为了感到安全或保护自己而避免和退出某些事情。您可能会发现自己回避让您想起创伤性事件的人、地点、对话或情况。也许，你一直在不遗余力地走不同的路线，或者取消与朋友的计划，尽管你可能有一些想玩得开心和见人的愿望。您可能会退出某些情况或远离某些人，以避免任何关于您的创伤的提醒。或者，也许是因为你感到不堪重负，无法社交。此外，您可能会发现自己回避了一些自己的想法。总而言之，不断回避可能会让人筋疲力尽，并对您或心理健康造成影响。

4.身体问题。

您可能还会经历与创伤作斗争的身体表现，例如失眠。你有睡眠困难吗？也许，你的恐惧一直让你夜不能寐。或者你一直在做与你所经历的创伤有关的噩梦。当您想起这件事时，您可能还会经历某些身体感觉，例如心率加快、出汗、呼吸困难或感到头晕。通常，与焦虑有关，这些迹象表明您可能患有 PTSD。

5.重温创伤。

高功能创伤后应激障碍的症状

您可能还一直在重温创伤性事件。您是否对事件有反复的记忆？这些可能会发生，尽管你试图不去想它。如前所述，您可能还会做噩梦，在梦中您会重温该事件，或梦到与该事件相关的情况。噩梦也不同于倒叙，你可能会在其中重温事件，就好像它真的再次发生一样。这些迹象表明您可能患有 PTSD。就严重程度和经历类型或正确诊断而言，创伤后应激障碍症状可能因病例而异。请不要犹豫，联系合格的心理健康专家。生活在创伤中可能是每天的挣扎。合格专业人员的专业治疗可以提供帮助。不能保证 PTSD 症状会自行消失，或者随着时间的推移而减轻。但是有一些资源可以帮助人们恢复良好的生活质量。