科学表明，为什么在淋浴时小便可能不是一个好主意

可能都听说过这样的说法，即在淋浴时撒尿可以帮助拯救环境。 如果在淋浴间同时做两份工作，可以节省多少水，研究人员不断地给留下深刻印象。 然而，医生们从一个完全不同的角度看待这种看似积极的习惯，发现了为什么他们对淋浴时小便表示担忧。

在这里，总是寻找不同的意见来寻找真相。 今天，很乐意让您看看一些医生对所有人可能很常见的例程的看法，并分享您对它的看法。

1.对许多人来说，在淋浴时小便似乎是一个聪明的主意，而且有充分的理由

科学表明，为什么在淋浴时小便可能不是一个好主意

可能都会时不时地这样做，而没有太多关注这个过程，但想知道它是否真的可以。 对于关心环境的人来说，这不仅是好事——对的星球也绝对有益，因为它节省了可用于冲马桶的水。

然而，除了节水之外，人们还想知道它是否安全或卫生，因为淋浴是一个你希望走出去的地方比你进入时更干净的地方。 尽管普遍认为，尿液并不是无菌的，这是医生表达的关于在淋浴时撒尿的几个担忧之一。

2.您的膀胱可能会以错误的方式进行训练

科学表明，为什么在淋浴时小便可能不是一个好主意

经认证的盆底物理治疗师艾丽西亚·杰弗里-托马斯 (Alicia Jeffrey-Thomas) 警告说，当在淋浴时听到流水声小便时，可能会在命令出现时不小心教自己小便，也就是喷嘴喷射的声音。 “如果你在淋浴时小便或打开水龙头或打开淋浴，然后在淋浴时坐在马桶上小便，你就会在大脑中创造出流水声和不得不小便之间的联系 ，“ 她说。

这种效应被称为巴甫洛夫效应，它是对一些外部声音或刺激的反射反应。 一位治疗师解释说，这对每个人来说可能不是一个大问题，但“对于患有任何类型的盆底功能障碍的人来说，当你有上厕所的冲动时，这可能会导致尿液泄漏。”

3.你的膀胱在解剖学上可能没有准备好

科学表明，为什么在淋浴时小便可能不是一个好主意

事实证明，在淋浴时小便可能对女性有害。 关键细节是您可能无法有效排空膀胱。 Jeffrey-Thomas 博士解释了原因。 据她介绍，女性在尝试站立排尿时无法完全放松骨盆肌肉。 男性有一个前列腺来支撑他们的膀胱，这意味着对他们来说，小便时的站立姿势是可以的。

但是女性没有这种额外的支持，因此对于女性来说，站立或悬停小便是不自然的，并且会导致膀胱排空比需要的水平低得多。 悬停在马桶上，类似于站在淋浴间，意味着肌肉不会放松，并且必须再次推动和弄乱节制机制。

4.如果诱惑太高怎么办？

科学表明，为什么在淋浴时小便可能不是一个好主意

如果您无法抗拒在淋浴时小便的诱惑，最好在自己的淋浴间进行，而不是在公共场所。 这不是微生物问题，而是社会问题。

佛罗里达州 UCF 医学院的临床泌尿科医生兼助理教授 Brahmbhatt 博士说：“有人可能患有尿路感染。 尿液排出时可能会从尿道末端带走一些虫子。” 所以，在你自己的淋浴间做这个动作，而不是在公共场合，可以帮助你避免一些不愉快的意外。

你对这个微妙的问题持什么态度？ 你相信在淋浴时撒尿可以节省大量的水吗？