喝一勺小苏打，看看你的身体会发生什么

曾经吃过一点松软的蛋糕，感觉就像咬到云里一样吗？这很可能是因为有人用适量的小苏打做了那个蛋糕。小苏打可以将任何甜点变成蓬松的喜悦，这已经不是什么秘密了。但是您知道喝小苏打溶液实际上可以改善您的整体健康吗？用熟悉的多功能家用产品改善您的健康，这有多神奇？今天，将向您介绍您必须将一勺小苏打作为您日常健康的一部分的主要原因。

1.在了解惊人的健康益处之前，什么是小苏打？

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化学上称为碳酸氢钠，小苏打是一种天然存在的矿物质，通常用于美白牙齿、农业、消毒、气味控制和大量其他用途。它被广泛称为碱性物质，这意味着它可溶于水并含有 7 的潜在氢 (PH) 水平。从长远来看，7 的 PH 水平是中性的，可以让身体保持在碱性水平。那么，为什么这对你有好处？

2.小苏打可以帮助增强消化。

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下次您感到胀气或胃痛时，喝一杯小苏打溶液！小苏打的碱性降低了胃中的 pH 值，消除了那些隆隆声并消除了那种胀气的感觉。大多数抗气饮料都含有碳酸氢钠，因为它是帮助消化和促进消化系统顺畅的绝佳方式。

3.想要支持您的心血管健康？

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是的，喝一杯小苏打水不会让你受益，但喝小苏打可以帮助打开全身的动脉和静脉，从而使血液流动更顺畅。你的心会得到放松，可以在不感到紧张的情况下完成它的工作。此外，如果您患有低血压，小苏打水可以帮助降低血液中的钾含量。

4. 喝小苏打的另一个奇妙原因是它对炎症的影响。

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炎症会导致腹胀，这在大餐或吃得太快后很常见。小苏打是消除您可能面临的所有消化问题的完美疗法，它通过中和多余的酸、气体和酶来恢复消化功能，从而使您的消化系统正常运作。下次饭后腹胀时试试小苏打溶液！它肯定会创造奇迹。

5.真的可以预防肾结石吗？

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肾结石会引起剧烈的疼痛和不适。它们倾向于在一个或两个肾脏中发育，并且在 30-60 岁之间非常常见。然而，小苏打水是防止肾结石形成的好方法。小苏打溶液可以增加尿液的产生并帮助排出体内多余的钙。作为一种碱性物质，它可以中和胃酸，这是肾结石形成的常见因素。

6.小苏打有助于对抗胃酸倒流。

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当胃酸倒流进入连接胃和食道的管子时，就会发生胃酸倒流。它可能会非常痛苦，因为它会在胸部引起令人不快的烧灼感，称为心脏或胸部烧伤。为了解决这个问题，人们需要一种酸中和剂，就像今天文章的明星小苏打一样。如果您遇到胃酸倒流，它的抗酸特性非常适合您。

7.它可以增加睾酮水平。

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小苏打是一种 pH 中和剂，可将身体置于碱性水平，这在锻炼期间尤为重要。碱性肌肉可以增加你的氧气摄入量并提高表现和力量。充分训练的运动有助于释放睾酮，这对健康有益，例如改善情绪、管理压力和提高男性的生育能力。

8.小苏打有助于对抗癌性肿瘤。

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研究表明，癌细胞在细胞外有一层酸性层，这有助于它们穿透并感染宿主细胞，从而产生肿瘤。如果没有这种酸性外壳，细胞就会成为化疗和免疫治疗的更容易目标。小苏打有什么帮助？它的基本特性可以中和肿瘤酸，增加 pH 值，并通过不影响健康细胞来保持健康。平衡的 pH 值还可以提高身体的免疫力，这将有助于患者对抗癌症。但是，不能相信小苏打是预防癌症的唯一药物。它可以帮助处理化学疗法等疗法。希望您找到一两个理由将小苏打纳入您的健康计划，但您究竟是如何做到的呢？

9.制作小苏打溶液

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混合物很简单。只需拿一杯平均约 200 至 250 毫升的水，加入一勺小苏打并搅拌！看？很容易。每天喝一到两次，最好是空腹，然后就可以出发了！谁知道用水喝小苏打可以这么划算？你有兴趣了解其他小苏打的技巧和事实吗？

这些原因有没有引起你的注意？在下面的评论中让知道！