漱口水可能成为您最糟糕的事情之一的 6 个原因

非常确定您不喜欢醒来时口臭。 但是漱口水比牙膏更能保证良好的口腔卫生吗？ 你的牙医不相信！ 有些人甚至称使用漱口水是你能做的最糟糕的事情之一。 漱口水会破坏“有益”的口腔细菌，这些细菌对于将硝酸盐转化为一氧化氮极为重要，而一氧化氮负责扩张血管和调节血压。 但是，由于您遵循方便的口腔程序的冲动已经消灭了有益细菌，您的血压会飙升，并且您往往会面临严重的健康影响。 这就是为什么阿育吠陀建议将“抽油”练习作为更好的替代方法，它可以帮助您排出口腔中的毒素并有助于对抗牙龈炎和牙菌斑。 只需擦一些油 15-20 分钟，就可以向有害细菌说“再见”，向良好的口腔卫生说“你好”。 那么，为什么牙医对当今的“漱口水”如此苛刻？ 让更深入地研究它的副作用。

1.首先是：口腔溃疡！

漱口水可能成为您最糟糕的事情之一的 6 个原因

口腔溃疡是口腔内壁的小而浅的非传染性病变，可能会引起刺激和疼痛。 每 10 人中就有 1 人受到口腔溃疡的影响。 溃疡病开始时呈白色或淡黄色的口腔溃疡，边界呈红色。 您会在舌头、牙龈、上颚、嘴唇内部，有时甚至在舌头下方找到它们。 研究表明，含酒精的漱口水可能会导致它们的爆发，或者在某些情况下会使当前的溃疡恶化。 漱口水的起泡成分十二烷基硫酸钠是造成这种副作用的罪魁祸首。 您应该怎么做才能避免口腔溃疡？ 明智地选择您的漱口水！ 保持良好的口腔卫生，每天刷牙，避免酸性、咸味和辛辣食物，注意营养不足。

2. 漱口水可能会导致口干

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一些抗菌漱口水，以及那些富含酒精和过氧化物的漱口水，通常会使您的口腔没有唾液，严重损害您的口腔健康。 有没有想过是什么让唾液如此重要？ 这对口腔健康至关重要； 它增强您的味觉能力，在您咀嚼食物时润滑，防止口臭，通过中和细菌产生的酸来保护牙齿免受牙龈疾病和蛀牙，并保护您的牙釉质。 口干症是您的唾液腺拒绝产生足够唾液的一种情况。 因此，如果您感到口干舌燥、舌头干燥、口臭和喉咙痛，那么您可能正在经历这些。 如果您口干舌燥，则应停止使用当前的漱口水，改用含氟漱口水。 另外，喝足够的水以保持口腔湿润并疏松粘液。

3. 您是否有时会在使用漱口水后感到口腔有灼烧感？

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一些漱口水含有高浓度酒精，通常超过 25%，这通常会腐蚀牙釉质，牙釉质是覆盖牙冠的坚硬光泽物质。 这可能表现为牙齿刺痛感，甚至会刺痛您的脸颊和牙龈。 虽然有些人可能会喜欢这种感觉，并将其视为一阵清新的风拂过口腔，但其他人可能会觉得非常痛苦。 造成这种情况的另一个原因也可能是胃酸反流，其中食道下端的括约肌在错误的时间放松，让胃酸爬回食道。 漱口水的高酒精含量可能只会使情况恶化并增加您的痛苦。

4. 你最近牙齿黄了吗？

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导致牙齿变黄的牙釉质侵蚀是不建议使用强力漱口水的另一个原因。 你知道那层厚厚的牙釉质背后隐藏着什么吗？ 嗯，是牙本质！ 牙本质是牙齿内部的黄褐色物质，负责将冲动从牙釉质传递到牙髓，并进一步传递到最终将信息传递给大脑的神经末梢。 漱口水会破坏牙釉质，露出牙本质。 牙齿染色是经常使用漱口水最常见的副作用。 而含有洗必泰和亮色染料的漱口水更容易引起这种情况。 有些漱口水可能含有色素，如果您的口腔卫生不佳，这些色素可能会粘在牙齿的外层。 确保您定期刷牙和使用牙线，不要只依赖漱口水。

5.漱口水会增加患癌的机会。

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经常使用漱口水会增加患头颈癌的风险。 漱口水中的酒精含量通常超过 20%，酒精含量是一种已确定的口腔致癌化合物，进一步增加了这一观察结果的可信度。 酒精或乙醇可以直接参与或通过乙醛参与，乙醛是微生物对乙醇的作用在口腔中形成的。 由于身体无法进一步将乙醛分解成低级形式，因此其在血管中的含量会增加 10 到 100 倍，从而影响您的血压。 乙醇还会通过改变 DNA 来损害您的免疫系统，并诱发个体患癌症的风险。 漱口水还含有多种化学成分，例如甜味剂和人工色素，可能会刺激口腔粘膜。

6. 它也能杀死“好”细菌

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您知道您的身体含有大约 10 万亿个微生物细胞吗？ 这几乎是体内存在的人类细胞的三倍。 大数字！ 不是吗？ 大多数微生物对于执行这个庞大的微生物组的基本功能是必需的，例如消化作用。 在渴望消除异味和造成牙菌斑的有害细菌的同时，也希望保留有益细菌。 但现代漱口水过于苛刻，旨在针对口腔微生物群中的每一种细菌。 这通常会消灭发挥重要作用的急需细菌，例如将食物分解成更简单的形式并保持健康的牙齿和牙龈。

令人惊讶的是，1870 年代生产的领先品牌之一的漱口水曾经是一种手术消毒剂和强力地板清洁剂。 直到 1920 年代，广告商才开始将其宣传为防止口臭的终极解决方案。 你猜怎么着？ 在那之后，它的销售额猛增了 8000%。 是的！ 这也是在短短 10 年内发生的。 这一切都要归功于广告的力量。 这部分解释了为什么的药店里摆满了各式各样的漱口水，每一种都有强烈的宣传和噱头。 谁应该完全避免使用它？ 口腔溃疡的人、接受化疗的人和免疫系统受损的人可能想暂时避免使用它。

此外，之前对漱口水的任何成分（如木糖醇）有过敏反应的人应始终注意标签并做出明智的选择。 6岁以下儿童应避免使用，6岁以上可在家长监护下使用。 拔油类似于使用漱口水吗？ 拔油是一种传统的漱口水，具有鲜为人知的缺点和额外的好处。 你猜怎么着？ 它在您的厨房中很方便且随时可用。 您无需经过冗长的筛选过程即可筛选出最适合自己的漱口水。 它可以帮助您从口腔中吸出有害细菌，并确保“有益”细菌的安全。 它有助于增加唾液分泌，防止蛀牙，滋润牙龈，并自然减少炎症。 在对患有牙龈炎（一种牙龈疾病）的患者进行的一项研究中，他们被要求用椰子油练习油拔几天。 结果非常有希望，油拔法可以作为改善牙龈健康和对抗牙菌斑的有效疗法。

您所要做的就是遵循以下 4 个步骤：

漱口水可能成为您最糟糕的事情之一的 6 个原因

1. 走进你的厨房，给自己找一汤匙油。 它可以是椰子油、芝麻油或橄榄油。

2. 放入口中漱口 15-20 分钟。 记住：不要吞下它。

3. 把它吐进垃圾桶。

4. 最后，在进食或喝任何东西之前用清水漱口。

漱口水可能成为您最糟糕的事情之一的 6 个原因

每天重复两次，每周几次。 仍然对是否应该扔掉最近在促销中购买的那些漱口水瓶感到困惑？ 别想太多！ 是时候消除它们并改用更简单、更温和的疗法来保持口腔卫生了。 想要美丽闪亮的牙齿？ 不要忘记定期刷牙和使用牙线！ 轻松解决所有牙科问题。

你更喜欢哪种漱口水？ 请在下面的评论中告诉。