你体内毒素过多的12个警告信号

大多数人都喜欢吃。 问题是通常不会考虑放入体内的毒素。 你听说过毒性过载吗？ 这是体内有害毒素过多的地方。 幸运的是，有一些毒性过载的迹象，您可以采取一些措施。 今天就来说说如何知道体内毒素过多。 你的呼吸有气味吗？ 你在掉头发吗？ 你正在经历脑雾吗？ 正在谈论所有这些以及更多内容，敬请期待......你有脑雾。 您是否觉得自己比以前更容易忘记事情？ 脑雾对的思想有影响。 对于那些不知道的人来说，脑雾是一种认知功能障碍。 它不仅涉及记忆问题，还涉及混乱和注意力不集中。 虽然压力、某些药物和睡眠不足等因素会导致脑雾，但毒素也起着重要作用。 事实证明，阿斯巴甜对您的大脑特别有害。 一项研究表明，经常食用阿斯巴甜产品会增加大脑的氧化应激，从而导致这种混乱。

1.谷氨酸钠或味精是另一种会污染大脑的化学物质。

你体内毒素过多的12个警告信号

味精是一种添加到餐厅食品中的增味剂。 因此，如果您感到困惑并且无法指出原因，您可能需要检查一下您的饮食和生活方式。

2.你总是很累。

你体内毒素过多的12个警告信号

现在，就像脑雾一样，有很多因素会导致疲劳。 不健康生活方式的关键因素之一。 这可能包括摄入过多有毒物质。 当毒素在您体内积聚时，会对您的肾上腺造成额外压力。 这些是控制身体睡眠-觉醒周期的腺体。 当腺体接触到这些毒素时，它们会改变您的睡眠模式。 这种对你身体的破坏会让你在崩溃的边缘度过你的一天。 这会影响您的个人生活和职业生活。 即使睡眠充足，白天仍会感到疲倦。 在某些情况下，过多的有毒物质会导致慢性疲劳综合症。 在这种情况下，您的疲劳会变得非常严重，可能会持续数月之久。 在这种情况下，环境毒素通常是罪魁祸首。 这可以是任何污染空气的物质，从化学物质到物理化合物。 您正在失眠。 当你的身体有太多毒素时，你的皮质醇水平会变得疯狂。 这是一种有助于调节压力的激素。 当您的身体达到有毒物质时，您的皮质醇会飙升。 这通常发生在晚上。 随着皮质醇水平升高，您的身体开始失眠。 这会让您连续数小时无法入睡。 在许多情况下，您可以整夜保持清醒，这只会增加您白天的疲惫。

3.你的气息在杀人。

你体内毒素过多的12个警告信号

你在用口臭打扫房间吗？ 这就是有毒超负荷对您造成的影响。 这通常是因为您的消化系统出现问题。 您的肝脏和肾脏无法将所有毒素排出体外。 发生这种情况时，毒素会溢出并进入您的血液，导致您的呼吸发出非常难闻的气味。 所以如果你的朋友评论你的口臭，或者和你说话时畏缩不前，那么你体内的毒素可能太多了。

4. 你闻起来像 B.O.

你体内毒素过多的12个警告信号

除了口臭之外，您还必须应对非常难闻的体味。 而且我不只是在谈论你时不时闻到的微妙事物。 有毒超载会使您的身体发臭。 再一次，这一切都与您的肝脏和肾脏有关，它们无法将毒素排出体外。 释放这些毒素的最佳方法之一就是每天锻炼。 “但这不会让你闻起来更香吗？” 好吧，当然，如果你像狗一样出汗。 但是，正是通过这种汗水，才能排出毒素。 这意味着您的身体全天随机闻气味的可能性较小。

5.你的体重在波动。

你体内毒素过多的12个警告信号

注意到体重的任何变化都可能令人不快，但突然的体重波动确实令人恐惧。 现在，体重波动背后的原因有很多，但毒素过多是您需要考虑的原因之一。 你也不必以极端的速度减肥。 有时，即使经过锻炼和饮食改变，您的身体也可能不会减轻任何重量。 在这种情况下，毒素是亲脂性的。 如果这些毒素没有被排出体外，它们就会隐藏在您体内的脂肪中，使您更难减肥。 亲脂性毒素通过接触杀虫剂和二恶英等有机污染物进入您的身体。

6.你感到恶心。

你体内毒素过多的12个警告信号

还有什么比生病更糟糕的？ 无尽的感觉，你会生病。 这只是毒性过载的另一个痛苦症状。 体内毒素过多会导致极度恶心。 这通常来自不良的饮食。 如果你经常参加派对和吃垃圾食品，你的身体就会被推到极限。 最终，你摄入的毒素会让你不堪重负，让你感到恶心。 恶心的症状包括头晕、头晕、心跳加快、体温变化。 它还可能伴有呕吐。 如果您经常感到恶心，那么减少饮酒可能会有所帮助。 如果你喝得太多，酒中的毒素对你的身体尤其有害。

7.你正在脱发。

你体内毒素过多的12个警告信号

您是否醒来发现枕头上有几缕头发？ 这种情况发生得更频繁吗？ 好吧，这是毒性过载的另一个迹象。 汞、铊和硒等毒素对头发尤其有害。 研究发现毒素和脱发之间存在联系，脱发是一种自身免疫性疾病，会导致您的身体攻击毛囊。 从这里开始，你的头发会开始脱落。 如果您体内的汞含量高，请尝试减少鱼制品的摄入量。 这些是您能找到的汞含量最高的食物。

8.你正在经历情绪波动。

你体内毒素过多的12个警告信号

您的朋友是否一直在评论您的“不良态度”？ 你是否前一秒感到快乐，下一秒就感到沮丧？ 持续的情绪波动会给你的生活蒙上一层乌云。 不幸的是，它们只是您需要担心的有毒物质超载的另一种迹象。 体内毒素过多的人可能会感到抑郁、易怒和突然爆发的愤怒。 如果他们正在经历有毒的超载，您不想首当其冲地承受他们的挫败感。 你可能会随机爆发一两次。 异种雌激素等毒素通常是造成这些波动的原因。 这是一种外来类型的雌激素，可与您体内的雌激素受体结合。 发生这种情况时，可能会造成很多伤害。

9.你便秘了。

你体内毒素过多的12个警告信号

最近上厕所有困难？ 别担心，这发生在最好的人身上。 您真正应该担心的是潜在原因。

10.虽然一顿简单的快餐就足以让你便秘，但你可能正遭受毒素超载之苦。

你体内毒素过多的12个警告信号

这些毒素种类繁多。 它们可能来自您吃的食物或您正在服用的药物。 来自抗抑郁药、抗惊厥药和精神科药物的化学物质都会让您上厕所变得更加困难。 最重要的是，过多的维生素 D 也会导致便秘。 为了让你的身体释放毒素，它需要能够排出体外。 如果您全力以赴，这些毒素中的许多会留在您的血液中并导致其他健康状况。

11.你注意到你的皮肤有问题。

你体内毒素过多的12个警告信号

还记得一分钟前我说过您的肝脏和肾脏负责将毒素排出体外吗？ 嗯，这就是导致你皮肤问题的原因。 您的身体无法清除系统中的毒素。 当它积聚并进入您的血液时，皮肤就会受到影响。 毒性过载会导致痤疮和皮疹等问题。 还会接触导致皮肤问题的化学物质。 如果您的工作要求您经常接触有毒化学品，您的皮肤就更有可能产生反应。 导致皮肤问题的毒素包括清洁剂、橡胶添加剂、金属、清洁化学品、杀虫剂和化肥。 在处理这些产品时，请确保您佩戴了适当的保护装置。 这些包括手套和护目镜之类的东西。

12.你头疼。

你体内毒素过多的12个警告信号

会因任何事情而头痛。 有时候，你饿了。 有时，您正在听的音乐太大声。 其他时候，你体内的毒素太多了。 事实上，头痛是毒性过载最常见的症状之一。 阿斯巴甜再次成为造成这种情况的原因之一。 它直接影响你的大脑，引起头痛。 含阿斯巴甜的产品包括酸奶和口香糖，以及某些糖果、低热量果汁和无糖汽水等无糖产品。 与阿斯巴甜一起出现的还有味精，这是之前提到的另一种毒素。 如果你吃的食物太多，这也会导致你的头痛。 要阻止这些头痛，您可以做的事情之一就是改变您的饮食。 这意味着更少的无糖产品。 并不是说要开始减少糖果、奶昔和巧克力。 那同样糟糕。 只是无糖产品通常含有同样有害的替代品，甚至更多。 如果您发现这些调整都不起作用，并且头痛持续数周，请去看医生。 您的健康显然很重要，但随着年龄的增长，它变得更加重要。 除了控制毒素之外，您还需要做很多事情。

你有没有表现出毒性过载的症状？ 在下面的评论中让知道！