7种你感到深深的空虚的迹象

口语诗人康纳弗兰塔曾说过，“我心中不是黑暗而是空虚，等待阳光。” 如果你发现自己与这句话有关，那么你很可能已经意识到一个可怕的事实，即生活的空虚和无意义是很多人在生活中的某个时刻不得不面对的。 无论这只是成长的一部分，还是试图弄清楚你是谁，你属于哪里，都发现自己想知道如何理解这一切，并发现来到这个地球上要做什么。 话虽如此，如果你现在正与生活中深深的空虚感作斗争，这里有七个迹象可以帮助你弄清楚为什么以及你可以做些什么：

1.你的人际关系不令人满意。

7种你感到深深的空虚的迹象

您是否经常发现自己花时间与您甚至不喜欢的人在一起？ 或者进行无趣的谈话，您只是点点头并假装感兴趣？ 或者约会那些你甚至没有任何真正感情的人只是因为你不想拒绝他们？ 最长、最著名的幸福研究之一哈佛成人发展研究发现，幸福是人际关系的质量； 意思是情感亲密、支持和积极倾听的程度决定了的生活满意度和幸福感，而不是数量。 因此，抛开生活中所有不尽如人意的关系，为更好的关系腾出空间。

2.你与过度依赖作斗争。

如果你经常发现自己过度依赖、依赖和依赖周围的人，你可能会感到生活中的另一个明显的迹象是深深的空虚。 您可能会从一种关系跳到另一种关系，因为在内心深处，您觉得生活中缺少某些东西，并且您认为其他人会为您感到空虚。 你害怕孤独，因为当你没有被你的关系所定义时，你不知道自己是谁。 其他人给了你认同感和自我价值感，没有他们，你会情不自禁地感到失落和空虚。

3.你永远对自己的生活感到厌倦。

7种你感到深深的空虚的迹象

“我无聊得发疯了。我不知道我想用我的生活做什么。” 这是你发现自己经常有这种感觉或思考的事情吗？ 您的大部分时间都无趣且无趣吗？ 你是否觉得你只是在浪费你的生命和你所有的潜力，却找不到任何能给你带来快乐或意义的东西？ 当人们在生活中感到深深的空虚时，它看起来很像无聊。 这种感觉来自于缺乏参与、挑战、改变和自我成长的机会。

4.你感觉情绪很麻木。

虽然你周围的人经常说你最近看起来很悲伤或情绪低落，但事实是大多数时候你根本感觉不到任何事情。 曾经有欢乐、悲伤、兴奋和兴趣的地方，现在有冷漠和情感超脱。 虽然很多人在生活中的某些时刻确实经历过情感上的疏离，但它通常只是来来去去。 因此，如果这种感觉或缺乏这种感觉现在已经困扰了你一段时间，这很可能表明你开始意识到你在生活中感受到的深深的空虚。

5.你感到孤独，与其他人隔绝。

7种你感到深深的空虚的迹象

生活空虚、无意义和不完整的沉重感觉会让远离周围的人，甚至是最爱的人。 您可能会感到与周围的每个人都脱节，并在深深的孤独感中挣扎，这种孤独感使您无法与他人建立情感联系。 一旦您开始避开人群、取消计划并躲起来长时间独处，这一点就会变得更加明显。

6.你与自己失去了联系。

渴望更多但不知道它是什么是最明显、最明显的迹象之一，表明你已经与自己失去联系，现在生活与你的目标不一致。 您不再知道自己是谁，也不知道自己想要什么，并且痛苦地不确定自己的生活将走向何方。 直到你与内在的自我重新建立联系并再次发现你的人生目标，一种深深的空虚感才会出现。

7.你得到了你想要的，你还是不快乐。

7种你感到深深的空虚的迹象

从表面上看，您似乎有很多值得感激的事情，但在内心深处，您知道仍然缺少一些东西。 如果你发现你拥有了你想要的东西，但你仍然不快乐，那么很可能会让你感到沮丧、迷茫、对自己没有信心和空虚。 这可能是因为所有这些美好的事物实际上并不是您自己想要的，而是其他人已经决定让您想要的。 发现你的核心价值观和你的个人人生使命是什么可以帮助你回到正确的轨道上。 那么，您是否发现自己与在这里提到的任何事情有关？ 希望，即使答案是肯定的，提到的一些事情也可能有助于在你的生活中培养更多的意义和目标。 如果您或您认识的任何其他人正在为您的精神和健康而苦苦挣扎，请立即寻求帮助并与精神保健专家交谈。 与合适的人取得联系可能是重回正轨的重要第一步。

你学到了哪些东西？ 您希望进一步了解什么？ 你有什么经验？ 在评论中写下它们。