指甲有助于诊断营养缺乏

找出你的指甲可以告诉你什么关于你的健康。

指甲有助于诊断营养缺乏

在本篇中，我们将通过指甲寻找不同营养缺乏的线索。身体的外部为你提供了很多关于内部发生了什么的线索。

您的指甲可能会告诉您有关您的健康的信息：

1. 指甲中央垂直变色
  低蛋白质
  低维生素 D
  低维生素 B12

2.穿过指甲的水平线
  低维生素 B3
  低钙
  低锌

指甲有助于诊断营养缺乏

3.指甲上的小点
  低锌（由于高碳水化合物饮食）

4. 容易碎的指甲
  低维生素 B6
  低镁

5. 指甲变脆
  低铁
  低 HCL（盐酸）

6.全白指甲
  低蛋白质
  肾脏或肝脏衰竭
  可能由服用抗生素引起

指甲有助于诊断营养缺乏

7.软指甲
  低钙
  低维生素 D

8. 杵状甲
  肝脏、心脏或肺部问题（低氧）

9.匙状甲
  低铁

10.蓝甲
  低氧

11.黄指甲
  肝脏问题

12.指甲下部变色或无光泽
  肝硬化
  心脏问题
  糖尿病

13. 指甲过厚或变形
  低生物素

14.垂直红线
  低维生素 C

15. 垂直脊
  低蛋白质
  可能由高碳水化合物饮食引起
  低维生素 B12
  低铁