我很抱歉你有这种感觉：隐藏在它背后的 8 件事

1. 他们不想或不能承担责任
有些人真的很难为自己的行为负责。有多种因素可以影响这一点。

研究发现，那些相信自己可以变得更好的人更有可能为自己的行为道歉并承担责任。然而，那些不相信自己可以改变的人的可能性较小。

对一个人能否改变的信念取决于自尊、一个人想要改变的程度，或者他们是否知道这是可能的。最终，似乎对于要承担责任的人来说，他们必须确实想要并相信改变是可能的。

2. 他们实际上认为这是你的错

我很抱歉你有这种感觉：隐藏在它背后的 8 件事

“我很抱歉你有这种感觉”，这是一种使用正确的道歉语言结束争论而不必承认错误的快捷方式。

有些人这样做是为了避免冲突，即使他们认为自己错了。也许他们已经受够了战斗，或者战斗并不重要。无论哪种方式，他们可能只是巧妙地将责任归咎于您，而您没有意识到。

3.他们在偏转
人们不喜欢轻易承认错误。他们可能会使用偏转技巧来将注意力从他们身上转移到你身上。

“我很抱歉你有这种感觉”并不是一种在不必处理他们的错误的情况下暂时将注意力转移到你的感受上的方式。这可能是真正想要承认您的感受，但也可能是一个危险信号，表明某人无法为自己的行为负责。

4. 他们为自己感到难过

我很抱歉你有这种感觉：隐藏在它背后的 8 件事

争论会让那些有过错的人产生内疚感，而这在面对冲突时可能很难处理。以不道歉的方式道歉是一种快速将注意力从问题上转移开的方法，这样他们就不必面对自己的不良行为。

如果您认为您的朋友或伴侣正在偏转，那么在再次与他们交谈之前给他们一些空间可能是一个想法。让他们与自己的感情一起坐一会儿，然后再次冷静地处理这种情况。你可能会得到比继续升级冲突更好的结果。

5. 他们无法正确地同情你
有时，我们过去的经历和历史会使我们对某些情况更加敏感。不是每个人都能一直理解我们的个人敏感性，所以他们不能总是感同身受。

“我很抱歉你有这种感觉”，是一种承认这些感觉的方式，即使你不理解它们。只要是用心的、用心的说出来，未必是件坏事。

6. 他们认为你很傻或不理智

我很抱歉你有这种感觉：隐藏在它背后的 8 件事

如果有人不理解你的感受，他们可能会认为你反应过度或不理智。然而，在争论中告诉你这一点并不是一个好的举动。这句话试图让事情平静下来，而不告诉对方你的真实感受。

7. 他们试图阻止争论
争论令人筋疲力尽，没有人喜欢它们。 “我很抱歉你有这种感觉”使用与正确道歉类似的语言，因此有时可能只是试图停止战斗。在这些情况下，它并不意味着任何恶意，它可能只是精疲力竭导致错误的词选择。

8. 他们在为你加油
在最糟糕的情况下，“我很抱歉你有这种感觉”是一种令人难以置信的有毒特征的迹象。 Gaslighting 是一种心理虐待，它使一个人质疑他们的感受和对现实的看法。

当我们被安置在现场时，我们都会无意中互相点燃煤气灯，但我们大多数人都能认识到这一点，要么停下来，要么道歉。有些人使用煤气灯作为一种有意的技术来控制某人并继续他们的不良行为。

煤气灯照明通常伴随着许多其他虐待行为，因此保持警惕很重要，以防你们的关系无法解决。

记住：上下文是关键
虽然“我很抱歉你有这种感觉”令人气愤，但这并不总是出于恶意。在情绪高涨和冲突的时刻可能很难听到，考虑一下它所说的上下文。

说话的方式可以比单词本身具有更多的定义。精疲力竭、沮丧和无法理解会导致人们做出不合理的行为，而不总是考虑对方的感受。

如果你能从争吵中冷静下来并再次冷静地讨论，那么不道歉很可能意味着更无辜的意图。

另一方面，如果你觉得自己被嘲笑、忽视，甚至受到煤气灯的照射，那么解决这些行为很重要。真正关心您的人会始终尝试理解并做出改变，以免他们将来伤害您的感情。

如果您发现自己无法相信自己的判断、害怕提出问题或质疑情况，请向朋友和家人寻求支持。有一些外界的影响会帮助你对你有权生气的事实更有信心。

如果您的朋友或伴侣不接受他们一直无视您的感受，那么可能是时候寻求专业帮助或开始评估这种关系是否是您想要维持的关系。