为什么开着暖气睡觉对身体有害？

当寒冷的日子到来时，打开加热器可能是您的首选。 虽然早上从一堆毯子下出来时不发抖是一种很好的感觉，但您的免疫系统可能会有不同的感觉。 晚上开着暖气睡觉会让你更容易感染和其他严重的疾病，也会使室内空气有毒。

晚上睡觉前关闭加热器不仅可以保护您的免疫系统，还可以节省电费。 所以，我们做了一些研究，以了解更多关于开着暖气睡觉的负面影响。

它会扰乱睡眠质量。

为什么开着暖气睡觉对身体有害？

到了晚上，我们的身体会通过将热量从核心散发出去而感受到核心温度的轻微下降，向身体发出信号，该睡觉了。 但是，当您的室温较高时，您可能会阻碍身体的体温调节过程，并感到疲劳、不适和烦躁。

炎热的环境温度可以减少在 NREM 睡眠中花费的时间。 这不仅会让您在第二天感到头昏眼花，还会影响身体恢复、记忆巩固、学习和其他过程。 这就是为什么多加一条毯子而不是打开加热器可能是更好的解决方案，因为当你变热时，你可以很容易地脱掉一层。

它会引发胸痛和心脏问题。

为什么开着暖气睡觉对身体有害？

房间加热器（显然）会产生大量热量，反过来又会增加房间内一氧化碳的含量。 这就是为什么不建议长时间使用它的原因，因为热量会使 CO 升高到安全水平以上，这可能对我们的健康有害。

长时间使用室内加热器会引发胸痛并引发其他心脏问题。 在这种情况下，患有心脏相关疾病的人和哮喘患者应格外小心，因为他们尤其处于危险之中。

它会影响男性的生育能力。

为什么开着暖气睡觉对身体有害？

长时间暴露在高温下可能是男性不育的一个重要因素。 然而，好消息是，热量可能造成的负面影响是可逆的。 因此，这意味着关闭加热器并开始在较冷的房间里睡觉永远不会太晚。

它会使你的皮肤变干。

为什么开着暖气睡觉对身体有害？

整夜用加热器睡觉也会导致我们的皮肤因缺乏水分而变干。 这也会使您的皮肤容易受到刺激、剥落和发痒。 倾向于将加热器靠近他们的人最容易出现皮肤干燥和上述其他症状。

它会使你房间里的空气有毒。

为什么开着暖气睡觉对身体有害？

如果您的房间通风不畅（这在您睡着时很难保持），长时间的过热会对室内空气质量产生负面影响。 从长远来看，这可能会引发健康后果，并可能导致呼吸系统问题，如哮喘、引发过敏和其他一些严重疾病。

它可以抑制你的免疫系统。

为什么开着暖气睡觉对身体有害？

细菌在干燥空气中存活时间更长。 这就是为什么让加热器打开所产生的条件会创造一个细菌滋生的环境。 事实上，这就是为什么我们通常在冬天房间里空气相当干燥的时候更容易生病和感染流感。

婴儿也不喜欢有暖气的房间。

为什么开着暖气睡觉对身体有害？

婴儿对加热的房间更敏感，因为他们的皮肤干得更快。 此外，鼻子中负责捕获细菌的粘液在有热空气的房间里很容易变干。 当粘液变干时，我们的免疫系统会减弱，更容易受到感染。 而且，虽然我们的免疫系统足够强大来应对这种情况，但婴儿的情况并非如此，他们变得更容易受到感染。

你睡觉开着暖气吗？
在评论中与我们分享您的想法和经验。