根据科学，多久洗一次头发？

这些年来您很可能已经多次改变您的护发程序来满足您的需求。 许多人选择每天洗头以获得清新干净的外观，虽然第一天的头发看起来和感觉都很棒，但经常洗头可能弊大于利。

我们惊讶地发现我们中的大多数人不需要每天甚至每隔一天洗一次头发。 让我们一起深入探讨这个话题。

1. 这取决于你的头发类型。

根据科学，多久洗一次头发？

尽管我们中的一些人习惯于每天正确洗头，但其他人每周洗一次就可以轻松逃脱。 如果你的头发又细又细，你可能想每天洗一次，因为它很容易被皮脂覆盖，而且看起来油腻得更快。 头发干燥或卷发的人需要少洗头，每隔一天洗一次就足够了。 如果您的头发有纹理，则需要最少清洗，每周甚至每隔一周使用不超过一次的温和洗发水就足以保持清洁。

2.你的头发感觉油腻。

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一旦你的头发变得有点油腻，你可能会想立即洗头，但头皮产生的皮脂实际上对头发的健康和美丽至关重要。

尽管洗发水广告试图说服我们，但每天洗头可能会导致糟糕的头发一天。 完全去除天然油脂的头发会感觉粗糙，更难定型。 当你的头皮变得过于干燥时，它可能会开始产生更多的皮脂，建议每 2 到 3 天洗一次头发，以避免头发油腻和刺激头皮。

3. 你锻炼了很多。

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毫不奇怪，健身房会弄乱你的头发，让它感觉不那么新鲜。 锻炼后淋浴不仅可以让您保持清洁，还可以帮助您的肌肉更快地恢复。 如果您喜欢锻炼并经常在健身房度过几个小时，每天洗头可能会保护头皮皮肤免受真菌感染和毛孔堵塞，这反过来会减缓头发生长，甚至导致头发脱落。

4. 你经常使用造型产品。

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如果你觉得你的头发在经过多年加热和使用发胶后变得更弱更薄，你没有错。 发蜡和发胶绝对可以帮助您控制头发，但如果使用过于频繁，它们会堆积在您的头皮上并导致头皮发痒。 为了帮助那些华丽的波浪保持数小时并保持头皮上的皮肤健康，请在完成发型后彻底清洗头发。

5. 你的头发被染色了。

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染发是一种有趣且富有创意的方式，可以让您焕然一新，但如果您想让新颜色更持久地保持活力，请减少洗头次数。 每周只用洗发水 2 到 3 次就足以保持头发清洁并延长新发色的使用寿命。

你多久洗一次头发？ 你最长不洗的时间是多久？

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