我们最后悔的5种决定

我们之所以后悔，通常有以下几个原因：

1. 有惊无险

离目标越近，越后悔。例如，对我们大多数人来说，错过火车 5 分钟比错过半小时更糟糕。平均而言，铜牌得主在获得奖牌时往往比银牌得主更开心（Medvec 等，1995）。

2. 责任感

我们最后悔的5种决定

您对事件结果的控制力越强，如果结果变得糟糕，您就越后悔。在这些情况下，一个人对选择负有责任，并且可能会采取一些措施来避免它（刘易斯，2016 年）。

3. 失去机会

我们最后悔的5种决定

当人们回顾他们的生活时，他们的不作为会引起更大的悲痛（例如，本应留在学校，本应约她出去）。机会滋生遗憾（Roese & Summerville, 2005）。在一个稀缺的世界里，选择一件事意味着放弃另一件事。一旦做出选择的承诺，可用的机会在心理上变得不可用并代表失去的机会。例如，许多学生更后悔从正确答案转换到错误答案，而不是他们对坚持错误答案的后悔。

4. 多变的决定

太多的选择可能会混淆并使决策变得更糟。购物者在无法获得退款时会更开心（Gilbert & Ebert，2002）。可逆的决定会干扰我们证明选择合理性的能力，从而导致满意度降低。

5. 社会归属感

我们最后悔的5种决定

我们对那些对我们的社会归属感（例如，浪漫或家庭关系）构成威胁的决定比在较少社交领域（例如，工作、教育）的决定感到更大的遗憾（Morrison 等，2012）。

后悔引导更好的决策

虽然后悔的情绪是针对过去的，但心理学家认为，这种情绪对我们未来的生活有重要影响。

预感遗憾。在某些选择中，人们的目标是尽量减少预期的后悔（进行更安全的性行为，或避免饮酒过多）。预期的后悔是选择的最重要决定因素之一（Koch，2014）。许多长期犹豫和继续不愿采取积极行动的例子，可能应该用后悔的预期来解释。

下次做对了。经历过后悔的选择，当再次面临类似的选择时，我们可能会做出不同的选择。心理学家认为，承认生活中令人遗憾的事情的能力来自成熟，并有助于成熟本身（King & Hicks，2007）。后悔失去的机会提醒人们不要失去其他当前的机会。因此，后悔会激励人们抓紧时间。

参考：

Connolly, T., & Zeelenberg, M. (2002). Regret in decision making. Current Directions in Psychological Science, 11, 212-220.

Gilbert, D. T., & Ebert, J. E. J. (2002). Decisions and revisions: The affective forecasting of changeable outcomes. Journal of Personality and Social Psychology,82,503–514

Koch, Erika J. (2014) How Does Anticipated Regret Influence Health and Safety Decisions? A Literature Review, Basic and Applied Social Psychology, 36:5, 397-412.

Lewis Michael (2016), The Undoing Project. W.W. Norton & Company

King, L.A., Hicks, J.A. (2007) Whatever happened to "What might have been"? Regrets, happiness, and maturity. American Psychologist 62(7), 625-636

Medvec VH, Madey SF, & Gilovich T (1995). When less is more: counterfactual thinking and satisfaction among Olympic medalists. Journal of personality and social psychology, 69 (4), 603-10

Morrison M., Epstude K., Roese N. J. (2012). Life regrets and the need to belong. Soc. Psychol. Pers. Sci. 3 675–681.

Roese N. J., Summerville A. (2005). What we regret most. and why. Pers. Soc. Psychol. Bull. 31 1273–1285.