如果胸罩不合身，你的身体会发生什么？

任何曾经试图找到完美胸罩的女性都可能知道这款衣橱元素有多少类型和选择。 尽管有很多选择，但世界各地的许多女性都穿着错误的胸罩尺寸。 虽然看起来不合身的胸罩不是什么大问题，但持续穿着太小或太大的胸罩会严重影响一个人的健康。

我们发现了不合身的胸罩究竟如何影响女性的健康，并希望与我们的读者分享这些发现。 如果您想知道如何选择完美的胸罩，请查看文章末尾。

1. 背部、颈部和乳房疼痛

如果胸罩不合身，你的身体会发生什么？

研究表明，错误尺寸的胸罩可能会导致许多健康问题。 最普遍的是背痛、颈部疼痛和乳房疼痛。 不合身的胸罩无法提供良好的支撑并导致肩带压力过大，这可能导致错误的身体姿势，从而导致躯干不同部位的疼痛。

2. 头痛

如果胸罩不合身，你的身体会发生什么？

小胸罩造成的额外压力也会导致头痛。 如果胸罩不合身，乳房的重量会拉伸胸罩肩带并对肩部施加额外压力，这可能会导致颈部疼痛和头痛。 实践表明，纠正胸罩尺寸可以有效地解决头痛问题。

3.肩部变形

如果胸罩不合身，你的身体会发生什么？

前面提到的肩带压力也可能导致“文胸肩带缺陷”。 当文胸不能提供良好的支撑时，过大的重量会使文胸肩带粘在女性的肩膀上。 研究表明，长时间佩戴小胸罩会对肩部的软组织施加很大压力，可能会导致变形。

4. 皮肤问题

如果胸罩不合身，你的身体会发生什么？

相反，太大的胸罩可能无法提供足够的支撑，从而造成乳房皮肤损伤。 研究表明，重力引起的乳房变形会导致乳房上部区域的皮肤拉伸。 此外，该研究的小胸参与者和大胸参与者都经历了皮肤损伤。

如何选择合身的文胸？

如果胸罩不合身，你的身体会发生什么？

有一种方法可以测量您的乳房大小，以最终找到合适的胸罩。 要选择完美的胸罩，您需要知道 2 个参数：带子和罩杯。

要找到您的束带尺寸，请测量您的胸腔周围，就在您的乳房下方。 然后将结果四舍五入到最接近的偶数。
要找到您的罩杯尺寸，请围绕您乳房最丰满的部分粗略测量。 然后从您的带测量值中减去您的乳房测量值。 每英寸代表一个罩杯尺寸，例如 1 英寸可以是 A 杯，2 英寸可以是 B 杯，依此类推。

注意：这些计算提供了一个平均值； 每个品牌的胸罩尺寸可能会有所不同。 首先让您感到舒适很重要。

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