选择的自由怎么会让人感到困惑，该怎么做呢

你有没有发现自己被杂货店里摆在面前的几百盒麦片弄得一头雾水?然后你会熟悉太多选择的概念。在今天的现代社会，我们有很多选择。事实上，从许多不同的选择中自由选择(无论是在杂货店还是在Tinder上)往往是做出正确选择的唯一途径。

然而，太多的选择，事实上，会造成很大的混乱和压力。在这篇文章中，我们来看看选择的自由是如何对我们产生负面影响的。此外，如果这影响到你该怎么办。

选择的自由对我们有害吗?

我们很少在消极的情况下看待选择。值得注意的是，拥有选择的自由跨越了一个特权的起点。事实上，选择的自由对我们是有好处的。例如，它促进了我们的自主性，允许我们选择最好的选择。

然而，一些研究表明，太多的选择对我们是有害的。我们都知道“少即是多”这句话，那么这句话适用于选择吗?

选择的悖论

Barry Schwartz是选择理论的先驱。施瓦茨的研究创造了“选择的悖论”这个术语，发现当我们面临太多的选择时，它会给我们带来困惑和压力。它还会导致我们推迟甚至阻止做决定。

选择的悖论意味着当我们做决定时，我们可能会对自己的选择感到不满。我们甚至可能会后悔我们所做的。

施瓦茨发现，当面临的选择更少时，我们更有可能做出决定，而不是更多。当涉及到我们作为消费者的反应时，这是一个有趣的意识形态。

我们在做决定时更喜欢少选择

在一个实验中，施瓦茨向消费者提供了大量的果酱选择和少量的果酱选择(外加一张优惠券)。24%的顾客展示了选择较少的果酱买了一瓶。然而，当顾客看到更多的选择时，只有3%的人会这样做。太多的选择会是一件坏事吗?

当然，我们不应该太担心不得不从太多的交通堵塞中选择。但施瓦茨的研究深入到无限选择的概念。

无论是选择在Netflix上看什么，我们学习的大学学位，还是在约会应用上选择一个潜在的伴侣——选择可能是无止境的。更重要的是，这些决定的分量会导致压力、焦虑、后悔和不满。

如何处理选择的自由

你认同下列任何一种说法吗?
你觉得你的选择太多了吗?
你很难做决定吗?
你经常为自己的选择感到后悔吗?
当你做决定时，你会拖延吗?

下面是你如何每次做出正确选择的方法。

如何处理选择的自由

正确对待这个决定

我们所做的决定很少像我们所想的那样能改变生活。正确看待你所做的决定可以减轻你最终选择的压力。我们每天做的许多决定不会有持久的影响。例如，我们选择买什么糖果棒或午餐是否有汤或三明治。

记住，你可以随时改变主意，即使是买房子这样的大决定。通过正确看待选择，它可以帮助我们减轻压力，让我们不再害怕做出“错误”的决定。

限制你的选择

虽然选择的自由导致在我们生活的几乎每一个领域都有无限的选择，你可以自己限制自己的选择。例如，如果你要买一辆车，你可以只看一个车库。

如果你想买一件新的冬季大衣，你可以限制自己只逛几家你喜欢的商店。如果你不知道你错过了什么，你就不会错过。

明确你想要什么

如果你清楚自己想要什么，那么应对过多的选择就会容易得多。有了选择的自由，我们很容易从真正的欲望中分心。摆在我们面前的选择实在太多了。

无论你想做什么选择，你都要清楚自己想要什么，不想要什么。这将帮助你消除错误的选择，帮助你对你的选择感到满意。

最终的想法

消除我们所做选择背后的引力是帮助我们管理选择自由的重要一步。要知道太多的选择可能是一件坏事。这将帮助你在生活中找到方向。

同样，它将帮助你使决策过程合理化。用这样的知识武装自己:大多数决定不会改变你的一生。因此，知道这个世界不会因为你选错了牙膏而结束，这让你在一个充满选择的世界里做出选择变得容易多了。