减少黑眼圈和眼部疲劳的8个贴士

如果您认为咖啡因对您的皮肤有害，我们从皮肤科医生那里找到了一些可能会让您大吃一惊的提示。 健康的身体和容貌关乎均衡的消费和护理，专业人士可以帮助我们了解标准在哪里。

我们一直在寻找皮肤科医生的有效秘诀，今天我们想再分享 8 条帮助您拥有更明亮、更年轻的眼睛。

1. 小心饮酒

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饮用含咖啡因的饮料实际上不会导致体液流失和脱水。 不过，它们可能具有轻微的利尿作用。 如果您担心咖啡会使您脱水并影响眼睛周围皮肤的质量，那不是问题。

此外，咖啡因是一种血管收缩剂，可以收缩眼部周围的血管，减少肿胀和疲劳的出现。 你也可以把它涂在脸上。
尽管如此，含咖啡因的饮料仍会导致某些人头痛和失眠，因此每天喝 4 杯以上的咖啡要小心。

2. 减少鼻窦充血

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如果您一直流鼻涕，请小心。 慢性鼻窦充血会导致眼睛下方的静脉充满深色血液。 结果，静脉可能通过皮肤可见并在眼睛周围形成黑眼圈。 专家建议不时清洁您的鼻窦。

3.使用视黄醇和烟酰胺

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烟酰胺是一种抗氧化剂，有助于减少发红和色素沉着过度，并舒缓发炎的皮肤。 经常将它添加到含有视黄醇的产品中以加倍效果。 所以要注意含有这些元素的护肤品。

4. 使用咖啡因面膜

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您可以使用磨碎的咖啡或使用速溶咖啡面膜来减少浮肿、疲倦和皮肤变黑。 只是不要每天使用它，以免过度使用。

咖啡因还含有氨基酸，可以促进皮肤的胶原蛋白生成。

5. 使用两管齐下的方法

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黑眼圈可能是由皮肤较薄或白皙引起的。 根据专家的说法，您可以尝试两管齐下的治疗方法。 只需搭配透明质酸精华液和视黄醇霜，即可丰盈和强化眼部下方的皮肤。

6. 在早餐中添加额外的鳄梨

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不要剥夺你身体的天然脂肪。 吃鳄梨、鲑鱼、奶酪和其他乳制品等食物可以帮助您保持健康的细胞膜，从而保持水分和营养。 例如，在早餐中添加额外的鳄梨。

7.睡觉时控制头部的位置

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找一个对你来说不会太低的合适的枕头。 如果您整夜平躺，眼睑下会积聚液体。 它会导致浮肿和疲惫的外观。

8. 避免有香味的护肤品

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例如，由于哮喘引起的持续刺激可能会出现黑眼圈。 如果您认为是这种情况，专家建议每天两次使用 1% 氢化可的松乳膏，并避免使用香味护肤品。 另外，在屏幕前戴防蓝光眼镜。

当您的眼睛看起来很疲倦时，您通常如何自救？
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