当你感到无能为力时，记住这7件事

1. 为自己的成就感到自豪
心存感激，并记住你拥有这么多东西，而且你已经实现了人生目标。 专注于你拥有的东西将帮助你看到你没有的东西，因为它是额外的。

请记住，您在生活中拥有的每一个积极的方面都会更大，并且在更大的事物计划中意义重大。 当您记得要感恩时，您就不会感到如此无能为力。 你会明白，如果你以前完成了一些事情，无论发生什么，你都可以再次成功。

2. 慢一点

当你感到无能为力时，记住这7件事

当你知道你必须完成这么多事情时，不要试图一次做一百件事。你必须记住，当你同时处理太多任务，或者你做得太快时，你的许多项目或职责都没有正确完成。

是的，快速有时意味着做劣质的工作。如果你能养成给自己节拍的习惯，即使生活变得忙碌，每一个项目或工作都会做得很彻底，几乎没有错误，甚至很有创意。做好工作总是会让你觉得自己是一个更强大的版本。

3. 强化这些界限
您可能感到无能为力的原因之一是您没有照顾好自己的需求。这可能是因为你的界限被别人践踏了，也可能是你的界限薄弱。

你必须记住，你为自己设定的任何界限都应该是强大的。您必须让他人知道这些界限，以便您可以专注于照顾自己的身心健康。

例如，如果你在家工作，不要让打电话或发短信的人催你为他们跑腿。您的远程工作与他们的现场工作一样真实。你必须在这里设置一个界限，让他们知道。如果必须，请在设定的工作时间内关闭手机。

您知道，当别人不断打扰他们的工作时，一个人会感到非常无能为力，因为他们认为您“拥有世界上所有的时间”。所以，请记住，设定这些界限，坚强起来，并加强这些界限。

4. 人生的挑战意味着成长

当你感到无能为力时，记住这7件事

请记住，如果现在生活很艰难，那只是成长的艰难部分。一切成长和变化的事物都经历着艰难的循环。

想象一朵花试图穿过干燥的地面。大地很硬，脚被踩在地上，而且没有雨水。虽然看似不可能，但花儿破土而出……而且很美。这就是你，在生活中，有问题，你看。

始终将挑战视为成为更好的人、更多地帮助他人和学习的机会！这太强大了。所以，如果你感到无能为力，也许是因为你让挑战压倒了你。没关系。但如果你让挑战完全接管你的生活，那就不好了。记住挑战=成长。

5. 笑可以治愈
不要忘记笑声及其振奋精神的力量。如果您感到受压抑，有时一个好的笑声会让您感觉好多了。是的，你的问题会一直存在，直到你解决它们，但花几分钟，想想更轻松的事情。

记住如何享受喜剧和乐趣的时刻。因为，老实说，笑也可以治愈。随着时间的推移，一些最深的伤口会随着欢乐而变得更好。治愈你自己的伤口绝对会让你成为一个更强大的人。

6. 你是自由的

当你感到无能为力时，记住这7件事

也许世界有规则和权威，但最终你的灵魂是自由的。请记住，无论世界变得多么毁灭性，您都可以选择并有权以自己想要的方式感受。如果你生气了，没关系。展示它，然后到外面尖叫。只是不要把你的愤怒发泄在别人身上。

如果你难过，那就哭吧。让情绪来，不受约束地感受它们。请记住，当您真实感受时，您是自由的。尽管世界可能会以某种方式束缚您的身体，但除非您允许，否则它无法触及您的灵魂。

7.你有希望
记住，当你没有其他东西可以让你感到强大时，你仍然有希望。当没有其他东西时，希望会与你同在，因为希望是前进和前进的能力。没有希望的赋予生命的力量，你的心就无法梦想。

如果你感到无能为力，那么也许你正在失去希望。快点，抓住那根细线，把希望拉回到你身边。即使你正在经历最糟糕的情况，也要保持对最好的希望。这是一个真正强大的工具。

别忘了如何坚强
我不会假装生活只是关于积极和拥有积极的心态，因为生活比这要复杂一些。心态问题，是的，您必须在生活中的每一天都练习这种积极的心态。那是因为生活很艰难，有时您会感到无能为力。

现在，这并不意味着你永远躺在泥泞中拒绝起床。不！你继续。即使黑暗中有更黑暗的东西，你仍然在推动。你推你爬，因为这才是真正强大的人——他是一个不愿放弃的人。

我知道你可以做到。