为什么你应该每6到8年换一次床垫

床垫是我们通常不会关注或投资的东西之一。但根据一项调查，我们几乎有一半的时间躺在床上。 考虑到这么长的时间，我们需要开始考虑睡在一个合适的垫子上的重要性——尤其是因为床对我们的健康起着巨大的作用。

  列出床垫很重要的原因，以及为什么投资床垫值得每一分钱。 注意有关如何延长床寿命的奖励提示。

床垫的使用寿命有限。

为什么你应该每6到8年换一次床垫

据专家介绍，普通床垫的平均使用寿命为 8 年。 但是您的坐垫的实际数字可能更高或更低，具体取决于材料和产品质量。

“乳胶”床垫通常有 20 到 25 年的保修期。 同时，优质的“记忆棉”在保养得当的情况下可以使用10-15年。

“混合”床垫的耐用性较低，通常需要在 6 年后更换。 “水床”的寿命在 5 到 10 年之间。

破旧的床垫会扰乱良好的睡眠并影响您的健康。

为什么你应该每6到8年换一次床垫

随着时间的推移，床垫的形状会发生变化并出现磨损迹象。 例如，您可能已经注意到，旧垫子的中心或重量集中的部分会下垂。

当床垫开始失去支撑能力时，它们会引起不适并使您更难抓住 ZZZ。

除了第二天感到疲倦和脾气暴躁之外，睡眠质量差还可能导致健康问题，包括肥胖和心脏病。

为什么你应该每6到8年换一次床垫

糟糕的床垫也会导致肌肉僵硬和身体疼痛。 如果您发现自己醒来时感到颈部和肩部酸痛（并且您确定这不是因为受伤），那么您的床垫可能是罪魁祸首。

根据研究，新的床上用品系统可以帮助改善睡眠质量并减少背部不适。

靠垫是臭虫和过敏原的避风港。

为什么你应该每6到8年换一次床垫

一项研究发现，在所有家居用品中，床垫的尘螨浓度最高，而且随着时间的推移，这些细菌会迅速繁殖。

躲在床垫泡沫中的霉菌和虫子也会引发过敏或加重哮喘症状。 专家建议，如果您发现自己的过敏反应越来越严重，则可能表明您需要更换新床垫。

当你的床发出很大的噪音时，把它当作求救电话。

为什么你应该每6到8年换一次床垫

如果一个简单的折腾和转动导致吱吱声和爆裂声，这意味着您的床垫状况不佳（双关语）。 噪音表明线圈已经失去了耐用性，并且它们对压力和运动的响应效率不高。

在确定您的床垫是否需要移动时要注意的另一件事是您是否能感觉到您的伴侣在床上的动作。 这可能意味着泡沫已经失去了减少运动传递或最小化运动影响的能力。

延长床垫使用寿命的小窍门

为什么你应该每6到8年换一次床垫

每 3-6 个月轮换一次泡沫，使其在两侧均匀磨损。
按照制造商提供的清洁说明进行操作。
打开卧室窗户以获得更好的通风并定期给床垫通风。
为避免损坏线圈，请让儿童和宠物从床上跳下来。
吸尘床垫也有助于减少过敏原和尘螨。

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