当你吃姜饼曲奇时你的身体会发生什么

我们越来越接近圣诞节了，几乎每家面包店都提供美味的时令美食——松脆、令人垂涎的姜饼曲奇。 如果您等了整整一年才终于尝试它们，我们有好消息要告诉您。 姜饼曲奇含有许多健康的香料，如丁香、肉桂和生姜，如果您适量食用，它们实际上可以以许多令人惊讶的方式有益于您的健康。

在节日期间，我们经常渴望美味的姜饼。 我们决定找出它们所含的香料如何帮助您以自己的方式吃得更健康。

1. 可以缓解痛经。

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除了简单美味之外，姜饼曲奇还可以作为缓解痛经的一种自然方式。 姜饼中的肉桂已被证明可以缓解经期疼痛和其他令人不快的月经症状，如恶心和疲劳。 姜饼曲奇还含有姜，当您在经期开始时服用姜，可以非常有效地缓解经痛。

2. 它可以帮助您的肝脏更好地工作。

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美味的姜饼很难不吃得过多，但是当您适量享用时，其中的某些化合物会对您的健康有益。 例如，丁香是姜饼中的另一种草药，可以缓解肝脏疼痛。 它含有丁香酚，可促进肝功能并有助于减少脂肪肝疾病的迹象。

3.它可能有助于消化不良。

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如果您曾经感到胃上部不适，则您可能患有消化不良。 这种令人不快的情况可能由多种原因引起，其中之一是胃排空延迟。 生姜已被证明可以加速这一过程，并可以帮助您缓解胃部不适的症状。

4. 它可能有益于您的皮肤。

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经常吃肉桂的人皮肤过早老化的机会较少。 因为它含有大量的抗氧化剂，肉桂可以保护皮肤免受有害自由基的侵害，这些自由基会损害皮肤细胞并导致皮肤失去弹性。 有很多方法可以将肉桂融入您的饮食中，在节日期间享用一些姜饼就是其中之一。

5.它可能会改善大脑功能。

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除了让您的皮肤更长时间保持光滑外，抗氧化剂还可以帮助您的大脑保持年轻。 氧化应激和持续炎症会加速大脑衰老过程，被认为是导致阿尔茨海默病的主要原因之一。 生姜已被证明可以改善记忆力和大脑功能，并保护脑细胞免受与年龄相关的衰退。

6. 对你的骨骼有好处。

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丁香赋予姜饼温暖和微辣的味道，除了美味之外，这种健康的草药还具有强大的抗炎特性。 它可以降低患关节炎的风险，并且因为它富含矿物质锰，它可以帮助您的身体管理修复骨骼的酶。

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