根据一位心理治疗师的说法，内心强大和成功的人永远不会做的7件事

1. 担心别人的看法
担心别人的意见和害怕他们的判断会影响你生活的方方面面，从你的穿着到你如何养育孩子。 它会让你避免冒险，避免做一些你可能会受到批评或拒绝的事情——比如申请一份新工作或向伤害你的人说话。

心理强大的人不会把让别人快乐作为他们的工作。 他们对自己的身份充满信心，并确保他们的优先事项符合他们的价值观。 他们专注于实现目标并尽力而为，不管别人怎么想。

2.想太多

你不会抓住一个陷入分析瘫痪的精神强大的人。 他们拒绝想太多。 相反，他们会评估他们的选择并采取行动。

他们知道他们承担的风险，并且他们做出的选择并不总是完美的。 但他们有信心无论发生什么他们都会好起来的。

3.自暴自弃
心理强大的人会为自己的行为承担全部责任。 但他们不会进行有毒的自责。
他们拒绝为自己的错误自责，因为他们知道严厉的自我批评是无效的。 相反，他们知道自我同情是做得更好的关键，所以当他们搞砸了时，他们选择说话来原谅自己。

4.希望事情不一样

一厢情愿的想法会激起痛苦的情绪，例如怨恨和后悔。 无论您希望父母对您有所不同，还是希望您的老板从来没有给您额外的项目，您都可能会陷入无法改变的境地，并错过新的机会。

心智强大的人不会浪费宝贵的时间希望自己得到不同的处理。 相反，他们将精力投入到在任何情况下都尽力而为。

5. 为自己感到难过
内心强大的人不害怕悲伤，但他们拒绝变得无助和绝望。 他们没有浪费时间举办同情派对，而是找到健康的方法来应对自己的不适——例如散步或与朋友一起解决问题。

即使事情很糟糕，他们也认识到他们必须感激什么。 他们始终专注于他们必须给予的东西，而不是坚持认为他们应该得到更多。

6. 向无能为力的人抱怨

抱怨你不喜欢的人或你认为不公平的情况可能很诱人。但是向周围的人抱怨对任何人都没有任何好处。与流行的看法相反，发泄不会释放你的愤怒和沮丧感——它会助长它们。

2007 年发表在《心理健康实践科学评论》上的一项研究的作者说，“心理学研究表明，实际上不支持发泄的有益影响，相反，表明发泄会增加愤怒表达的可能性及其负面后果。”

这就是为什么心理强大的人不会浪费时间向无法提供帮助的人抱怨。相反，他们向有权解决问题的人解决问题。无论是向经理投诉还是向朋友表达担忧，他们都不会在无法帮助解决问题的人身上浪费精力。

7. 重提他们无法改变的事情
在你的脑海中重播对话或反复思考错误会让你陷入痛苦的境地，并会干扰你前进的能力。

精神强大的人不会浪费时间重复他们无法改变的事情，而是专注于管理自己的情绪。当他们能够解决问题时，他们会采取积极主动的行动，例如练习瑜伽或在大自然中度过时光。如果没有，他们就会接受他们无法改变的东西，并专注于在每一种情况下做到最好。