10 个迹象表明你是一个精神强大的人（尽管大多数人认为这些是弱点）

1. 善良。
许多人似乎认为善良意味着你是一个容易接受的人或讨人喜欢的人。 但是，对邻居表现出同情心，让同事从怀疑中受益，并利用业余时间帮助某人完成一个项目，这可能是一种力量的表现。

表现出善意往往需要勇气和信心。 如果接受者不需要你的帮助怎么办？ 如果你的友谊行为没有得到回报怎么办？ 坚强的人愿意承担这些社会风险。

2. 改变主意。

10 个迹象表明你是一个精神强大的人（尽管大多数人认为这些是弱点）

改变主意并不一定意味着你一厢情愿或容易受到影响。 相反，它可能表明您愿意收集更多信息并听取其他想法。

无论您对政治的看法随着时间的推移发生了变化，还是随着年龄的增长，您的价值观也发生了变化，改变您的想法可能证明您正在成长和学习。

3. 承认你的弱点。
说实话和贬低自己是有区别的。 承认你不擅长与人对抗或你很难有条理，这可能表明你足够强大，可以承认自己的不完美。

承认你的弱点也可以帮助你采取积极的行动。 你可以委派你难以完成的任务，或者你可以制定一个计划来帮助你成功，尽管你有缺点。

4. 有耐心。

10 个迹象表明你是一个精神强大的人（尽管大多数人认为这些是弱点）

这些天如此强调“喧嚣”，耐心经常与不活动或缺乏雄心混淆。

但是实现大目标——比如摆脱债务或恢复体型——需要耐心。 真正的改变不会在一夜之间发生，而锻炼实现目标所需的耐心需要力量。

5. 寻求帮助。
说“我一个人做不到”是一种真正的勇气。 无论您是向老板寻求更多帮助，还是寻求心理健康专家的帮助，寻求帮助都需要谦逊和坚强的性格。

心智强大的人不会孤军奋战。 他们周围都是可以提供帮助的人。

6. 失败。

10 个迹象表明你是一个精神强大的人（尽管大多数人认为这些是弱点）

如果你所做的一切都取得了成功，这意味着你已经远离了自己的舒适区。犯错和失败意味着你在挑战自己——这显然是一种力量的表现。

不要让任何人说服你，你的失败证明你不够强大，无法成功。相反，将失败视为你在尽可能地伸展自己的证据。

7. 表达情绪。
有些人很快就会表现出愤怒，但隐藏在这些愤怒情绪之下的是更不舒服的情绪，比如悲伤、尴尬和失望。然而，说“你是个白痴”往往比说“我的感情受到了伤害”容易。

标记你的感受并找到以健康的方式表达这些情绪的方法需要力量。否认你的痛苦或试图说服别人你是无懈可击的要容易得多。

8. 走开。
无论你是因为实现目标所付出的努力不是首要任务而远离目标，还是因为你知道不会有任何有成效的事情发生而远离激烈的争论，离开并不意味着你在逃避。

事实上，摆脱不成功的事情需要力量——尤其是当你为一项任务（或一个人）投入了大量资源时。但是走开可能表明你愿意按照你的价值观行事——即使你可能会面临一些嘲笑。

9. 提升自己。
有些人对正在阅读自我提升书的人翻白眼（他们通常是嘲笑超重的人去健身房锻炼的人）。但是改善自己——在身体上、精神上或情感上——是很难做到的。

努力成为一个更好的人表明你想在你的生活中创造积极的改变。无论您是加入支持小组、参加治疗、听自助播客还是参加精神静修，对自我成长的渴望都是力量的标志。

10. 保持冷静。
“你能相信她只是站在那里吗？我会考虑给他一点意见的！”像这样的评论意味着保持冷静的人缺乏为自己站起来的勇气。

能够调节自己的情绪是精神力量的标志。这并不是说您不会感到生气（生气可以是一种非常健康且有益的情绪），但这确实意味着即使您感到沮丧，您也能够以富有成效的方式行事。

锻炼你的心理肌肉
每个人都有一定程度的精神力，总有进步的空间。

选择锻炼你的心理肌肉是令人钦佩的。但并不是每个人都会欣赏你的努力。你的力量可能会让他们想起自己的弱点——或者他们可能无法认识到坚强和表现强硬之间的区别。

但不要让那些人妨碍你。继续努力发展发挥最大潜力所需的精神力量。