什么是成年人的分离焦虑障碍?

分离焦虑常发生在儿童身上，尤其是 2 岁以下的儿童。此时的孩子还不明白，当父母离开时，他们仍然在附近并回来。

有时，成年后患有分离焦虑症的人可能在孩提时就有这种情况。其他人可能只有在成年后才会经历。

有什么症状？

什么是成年人的分离焦虑障碍?

过度担心独处是分离焦虑的特征。

分离焦虑是一种焦虑症。焦虑症的其他例子包括广场恐惧症和恐慌症。

美国精神病学协会的心理健康状况诊断手册 DSM-5 将分离焦虑定义为一个人出现以下几种症状：

与人或宠物分离的异常痛苦
过度担心如果他们不理会另一个人会受到伤害
对孤独的恐惧加剧
当他们知道他们很快就会与另一个人分开时的身体症状
过度担心独处
需要随时知道配偶或爱人在哪里

这些症状在成人中可持续 6 个月或更长时间。他们的症状会给他们带来严重的痛苦，从而影响他们的社交、职业或学术功能。

是什么导致了成年人的分离焦虑？

什么是成年人的分离焦虑障碍?

成年人的分离焦虑可能源于父母、伴侣或搬走的孩子。他们的焦虑也可能与另一种潜在的心理健康状况有关。这些可能包括来自精神病的妄想或对与自闭症谱系障碍相关的变化的恐惧。

有时人们可能会将患有分离焦虑症的成年人归类为控制欲强或保护过度。然而，他们的行为往往是成年人表达他们对分离的恐惧的方式。

风险因素

离婚可能会导致分离焦虑。

根据《人格与心理健康》杂志上的一篇文章，那些患有强迫症或强迫症的人成年后更有可能经历分离焦虑。

患有分离焦虑症的人通常同时患有其他疾病，例如社交恐惧症、恐慌症或广场恐惧症（害怕户外活动）。

除了先前存在的心理健康状况外，分离焦虑的其他风险因素包括：

作为女性
童年逆境，例如家庭成员的死亡
童年创伤事件的历史，例如虐待

有时，重大的生活变化，例如离婚或孩子离家上大学，可能会导致一个人产生成人分离焦虑。

根据《美国精神病学杂志》的报道，估计有 43.1% 的人在儿童时期以外经历过分离障碍，在 18 岁后出现这种情况。

它是如何诊断的？

什么是成年人的分离焦虑障碍?

过去，DSM-5 仅将分离焦虑视为一种持续到 18 岁的状况。然而，在最近的版本中，该定义已扩大到包括成年人。

医生会通过询问一个人正在经历的症状来诊断分离焦虑。心理健康专家将使用这些标准，包括最新 DSM-5 中使用的标准来诊断成人分离焦虑症。

治疗和管理选择

团体治疗可能有助于治疗分离焦虑。

医生主要通过心理治疗来治疗分离焦虑。

认知行为疗法（CBT）

这种疗法旨在帮助一个人识别他们的想法和行为，这些想法和行为使他们的分离焦虑变得更糟。

父母也可以学习额外的育儿技巧，以减少他们的分离焦虑。

有时，个人可以从团体治疗和家庭治疗中受益。

抗焦虑药物

医生也可能会临时开一些抗焦虑药物来帮助一个人度过最严重的分离焦虑症状。然而，这些药物并不总是对潜在疾病的长期解决方案，并且某些类型的抗焦虑药物可能会让人上瘾。

一个人应该进行治疗，这样他们就可以开始改变他们的思维方式，以减少分离焦虑的发生率。

支持团体

一个人也可能希望为那些有焦虑和分离焦虑的人寻找一个支持小组。加入这些团体的人可以在学习技巧方面获得帮助，以减少与分离相关的焦虑。

小结

虽然成人分离焦虑不像孩子经历这种情况那样普遍，但一个人仍然有可能像成年人一样有分离焦虑。焦虑可能如此强烈，以至于由于害怕和担心与另一个人分离，人们很难在日常生活中发挥作用。

如果人们不确定他们的恐惧是否与分离有关，他们应该去看心理健康专家。

通过治疗，在某些情况下，通过药物治疗，人们可以减轻分离焦虑症状。