根据一项研究，为什么你只需要清洗身体的三个部位

有些人发现早上洗个澡是一种精神焕发和开始新一天的方式，而另一些人则认为晚上洗个澡是一种放松和放松的方式。 然而，科学并不同意这种做法。 事实上，皮肤科医生建议少洗澡，主要只清洗 3 个身体部位。

该团队收集了有关这种科学认可的沐浴方法的信息，与您分享您应该多久淋浴一次，以及您需要清洗的仅有的 3 个身体部位。

经常洗澡可能不是一个好主意

根据一项研究，为什么你只需要清洗身体的三个部位

洗澡过于频繁对皮肤的伤害大于好处。 例如，它会使您的皮肤干燥，尤其是在您使用研磨性物质或肥皂的情况下。 此外，您可以消耗重要的油脂、脂质和细菌，帮助您的皮肤抵抗炎症、保持光滑的质地并加强其保护屏障。

你应该多久洗一次澡

根据一项研究，为什么你只需要清洗身体的三个部位

根据医生 Chris 博士的说法，每天洗澡对你有害，因为它会洗掉皮肤上的友好细菌。 此外，每天淋浴不仅对皮肤有害，对头发也有害。 安吉拉·兰姆博士认为，过度洗发会使头发变干并变暗。 因此，许多皮肤科医生建议每隔一天洗一次澡，或者每周洗 2 到 3 次，Niket Sonpal MD 博士说每隔一天洗一次头或更少洗头是理想的。

1.你应该优先考虑腋窝

根据一项研究，为什么你只需要清洗身体的三个部位

用肥皂和水从头到脚清洗身体会导致皮肤问题。 但是，保持腋下区域的彻底卫生至关重要。 Sandy Skotnicki 博士建议采用 3 步淋浴程序，其中包括清洗腋窝而不是每天淋浴，以避免出现湿疹等问题。

2.你应该优先考虑腹股沟

根据一项研究，为什么你只需要清洗身体的三个部位

每天清洁整个身体的另一个缺点可能是淋浴时使用的水含有盐分和氯、氟化物和杀虫剂等化学物质。 因此，清洁腹股沟区域和其他 2 个身体部位可能就足够了。 腹股沟，如腋窝，更容易向内生长毛发和真菌生长。 为避免感染，您需要每天清洗这个私密的身体部位。

3.你应该优先考虑脚

根据一项研究，为什么你只需要清洗身体的三个部位

洗脚是皮肤科医生推荐的 3 步淋浴程序的重要组成部分，因为如果你赤脚，你的脚会积聚污垢，如果你穿袜子或鞋子，则会堆积滋生细菌的水分。

你试过三体淋浴法吗？
你会考虑吗？
让我们在评论中知道。

Coagulation, also known as clotting, is the process by which blood changes from a liquid to a gel, forming a blood clot. It potentially results in hemostasis, the cessation of blood loss from a damaged vessel, followed by repair. The mechanism of coagulation involves activation, adhesion and aggregation of platelets, as well as deposition and maturation of fibrin.

Coagulation begins almost instantly after an injury to the endothelium lining a blood vessel. Exposure of blood to the subendothelial space initiates two processes: changes in platelets, and the exposure of subendothelial tissue factor to plasma factor VII, which ultimately leads to cross-linked fibrin formation. Platelets immediately form a plug at the site of injury; this is called primary hemostasis. Secondary hemostasis occurs simultaneously: additional coagulation (clotting) factors beyond factor VII (listed below) respond in a cascade to form fibrin strands, which strengthen the platelet plug.[1]

Disorders of coagulation are disease states which can result in problems with hemorrhage, bruising, or thrombosis.[2]

Coagulation is highly conserved throughout biology. In all mammals, coagulation involves both a cellular (platelet) and a protein (coagulation factor) component.[3] The system in humans has been the most extensively researched and is the best understood.[4]