12个事实可以帮助你改善头发质量

互联网上充斥着护发技巧和窍门，有时会让我们头晕目眩，而且常常相互矛盾。 我们最终在沙龙要求剪掉几英寸，购买造型师推荐的产品，然后重新开始。 所以，最好的办法是向专家学习，了解头发的行为方式，然后做出自己的决定。

在 ，我们将与您分享一些有关您头发的细节，以便您学习如何打理它。

1. 它每月增长约半英寸。

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头发每月长约半英寸。 我们平均有 120,000 个泡，它们都经历了生命周期的不同阶段：生长、过渡、休息和脱落。 很高兴知道头发会遵循其自然循环，无论您是否决定剪掉它。

2.头皮屑又称脂溢性皮炎。

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头皮屑不是头皮干燥的问题，事实上，它几乎总是在头皮油腻的时候发生。 它是头皮上一种叫做马拉色菌的天然真菌的过度生长，它生长在油中。 它越油，你会看到更多的头皮屑。 建议您使用专门的洗发水、面膜和头皮护理，并遵循富含维生素 B 和锌的饮食，食用鳄梨和生姜等食物。

3. 你的头皮应该像其他皮肤一样对待。

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确保它干净且水分充足，就像淋浴时一样。 如果你经常运动，你可能需要多洗一点。

4.更多的头发=更多的皮脂腺

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如果你的头发很细，你可能会注意到，如果你不每天洗头，发根就会变得非常油腻和瘪了。 发生这种情况是因为当你的头发很好时，你的头皮上有更多的头发。 由于每根头发都附着在皮脂腺上，这意味着你有更多的腺体，因此你的头发变得更油腻。

5.洗头就是滋润头发。

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虽然不想洗太多卷发或有纹理的头发可能很常见，但请记住，洗头是保湿过程的一部分。 所以你洗得越多，你就越滋润它。

6.它长成圆锥形。

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因为头发自然会变细，所以剃须时，您只剪掉钝端，即沿着毛干在较粗的地方剪掉头发。 另一方面，当你打蜡时，你正在将面纱从毛囊中拉出来，你会看到它从一开始就生长。

然而，这两种方法都不能阻止它继续以锥形生长。 这就是为什么剃须不会让它变厚的原因。

7. 干燥方式可能会损坏它。

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用吹风机吹干头发或让头发自行风干不会有什么不同，但是这两种选择的方式会有所不同。 如果你把它绑起来，有些弄湿了，用毛巾擦得太多，或者触摸它并用力过猛，你可能会损坏它，就像你在太高的温度下使用吹风机一样。

8. 洗发水去除已经松散的毛发。

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当你洗发时，洗发水的作用是去除已经从毛囊中出来并准备出来的毛发。 一天掉100根头发是正常的。 与许多人的想法相反，洗发不会导致脱发。 相反，它有助于保持头皮健康，头发会变得更强壮。

9. 白发开始出现的年龄取决于你的基因。

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黑色素使你的头发有颜色，所以当你停止产生它时，它会变成灰色。 当你开始变白头发很大程度上取决于你的基因。 例如，如果你的母亲或父亲在很小的时候就变白了，这也会增加你继承它的机会。 然而，压力也可以加速这个过程。

不要拔掉你的白发，长此以往只会伤害你的毛囊，这比和他们交朋友更适得其反。

10. 由于日常磨损而发生分叉。

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吹干、毛巾擦干、梳头，以及冬天的风吹日晒，甚至戴帽子都会逐渐损伤头发。 头发不会再生，所以我们必须好好照顾它。 摆脱分叉的唯一方法是切断它们。

11. 睡个好觉有助于头发健康。

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当我们睡觉时，身体会产生一种叫做褪黑激素的激素。 这种激素调节睡眠并帮助头发生长。 因此，睡眠不足会导致褪黑激素减少，从而导致脱发。

另一方面，睡眠不足会导致压力，进而导致休止期脱发，这种情况会使头发进入休息阶段并导致过早脱发。

12. 头皮按摩有助于头发生长

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许多研究发现头皮按摩有多种好处，包括更浓密的头发和减少脱发或脱发。 这是因为按摩会拉伸毛囊的细胞，从而刺激它们。 它还被认为可以扩张皮肤下的血管并有助于生长。

您可以在洗涤时用刷子或按摩工具轻轻地或打圈地用手指按摩，您甚至可以使用薰衣草或薄荷油等精油。

你是如何每天打理头发的？
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