解读他人肢体语言的7种微妙方式

1. 个人线索

解读他人肢体语言的7种微妙方式

阅读肢体语言是一项需要掌握的复杂技能。
有些人花了数年时间试图理解你可以与你的身体交流的数千种非语言暗示。
因为阅读肢体语言并不像记住一系列动作或手势那么简单。
每一种肢体语言都可以发出各种各样的情绪信号，具体取决于一个人的个性和情绪状态。
即便如此，根据信号出现的上下文，信号的含义也可能不同。
那么，在所有这些变量都悬而未决的情况下，您如何理解某人的肢体语言？
理解 5或 10 个不同人的肢体语言是一项挑战，但理解一个人的肢体语言要容易得多。
换句话说，如果您想解读某人的非语言信号，请密切关注他们表达不同情绪的方式。
从本质上讲，人类是习惯性动物。
您可能不会使用与其他人相同的肢体语言，但您确实依赖于您作为个人所独有的重复信号集。
例如，有些人可能会在紧张时轻拍他们的手或脚，但您只会在无聊时轻拍手和脚。
密切注意您肢体语言的人可以学习如何区分。
因此，如果您想了解某人的肢体语言，请注意他们个人的非语言交流方式。
他们可能永远不会使用常见的暗示，比如用脚指点或旋转头发，但他们会找到用身体表达情绪的方法。
当你们在一起时，你会注意到他们肢体语言的模式，这些模式会让你更清楚地了解某人的感受以及这些感受如何影响他们的行为。

2.阅读变化
如果您想阅读某人的肢体语言，请不要寻找个别信号。
相反，请注意他们肢体语言的变化方式。
对于任何希望理解肢体语言的人来说，阅读变化是一项关键技能。
某人姿势或姿势的突然变化通常反映了他们情绪状态的转变。
例如，如果您向某人提出一个难题，而他们突然交叉双臂，这种非语言变化表明一种情绪反应。
在这种情况下，他们可能会交叉双臂以表现出不适、紧张或脆弱。
类似的变化会影响面部表情、手势和眼球运动。
如果某人引起情绪反应，您很可能会看到他们的肢体语言发生了变化——对他们情绪状态变化的身体反应。
通过练习，这些变化很容易定位和识别。
您可能不知道每一个非语言暗示的每一个定义，但是当情绪发生转变时，寻找某人肢体语言的变化会立即发出警报。
有了这些知识，您就可以更准确地评估人们的感受，避免敏感话题，并了解您的行为如何影响您周围的人。

3. 检测兴趣

解读他人肢体语言的7种微妙方式

现在，让我们谈谈阅读特定情绪。
这是大多数人想要学习的技能。
例如，当您进行对话时，您想评估某人的肢体语言并了解他们的感受。
那么，哪些微妙的信号可以揭示一个人的感受呢？
最容易发现的情绪之一……是兴趣。
兴趣可以是个人的或专业的，学术的或浪漫的，但几乎总是以相同的方式表达。
当某人对某个主题、人物或对话感兴趣时，您会注意到他们的肢体语言发生了变化。
当人们不再注意自己的肢体语言时，他们会不自觉地降低警惕并张开身体。
结果，他们的肢体语言变得更加随意、前卫和脆弱。
例如，如果您在谈论一些有趣或引人入胜的事情，另一个人可能会前倾并伸展他们的胳膊和腿。
这些非语言暗示表明了兴趣和联系的愿望。
另一个人倾向于你，因为他们想表现出热情并建立亲密关系。
虽然开放、随意的肢体语言是兴趣或接受能力的常见标志，但其他人通过无意识地反映你的肢体语言来表现出兴趣。
这种非语言模式通常被称为镜像，它是一种非常常见的积极情绪联系的信号。
人们本能地反映他们喜欢、尊重或感觉亲近的人的肢体语言。
如果有人开始模仿你的肢体语言，那是因为他们觉得你在某些方面很有吸引力、令人钦佩或有吸引力。
请记住，镜像并不总是像听起来那么明显。
仅仅因为某人反映了你的肢体语言，并不意味着他们会模仿你所做的每一个手势。
在大多数情况下，镜像是小而微妙的。
当你微笑时，他们也会微笑。
如果你用手说话，他们可能会在几分钟后用手说话。
有时，很难区分什么是镜像，什么是某人的自然肢体语言。
但是区分一个和另一个并不重要。
如果您注意到某人的肢体语言与您的相似，那么他们是否在镜像并不重要。
如果您对对话表现出兴趣，他们可能会有同样的感受。

4. 通用标志
有些肢体语言几乎是通用的。
跨越年龄和文化，这些肢体语言很容易识别，并且通常与特定的情绪状态相关联。
如果您想了解某人的肢体语言，了解这些通用标志（例如手背）非常重要。
例如，有人直接用手指指着您是什么意思？
指指点点是我们将注意力吸引到某事或某人的方式，使我们能够建立对该人或对象的支配地位。
当有人直接指向您时，他们是在试图将您挑出来。
如果您曾经被指指点点，您就会确切地知道那是什么感觉。
指指点点是一种普遍的标志，但还有很多其他标志。
耸肩是世界各地人们认可的另一个标志。
每当您看到有人耸耸肩时，您就知道他们的意思，而无需多加考虑。
可识别的手势也是如此，例如挥动张开的手掌或向某人竖起大拇指。
也有通用的头部运动，例如上下点头、左右摇晃，或以一种或另一种方式倾斜头部。
这些手势中的每一个都是独特的、可识别的且易于理解的。
因此，请使用这些通用标志作为基准来传达您的感受并了解他人的感受。
那里有许多小的、微妙的、令人困惑的肢体语言，但这些普遍的符号在几乎任何情况下都意味着同样的事情。

5. 身体形状

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身体形状是您需要了解的另一种微妙而强大的肢体语言。
当我谈论“体型”时，我不是在谈论某人的健康或体重。
我说的是由某人的头部、背部、手臂和腿创造的物理形状。
当一个人开放和接受时，他们会不知不觉地用自己的身体创造出更大、更宽的形状。
他们张开双手，张开双臂，站得很高。
当我们感到舒适和开放时，我们的身体似乎会增加体积和表面积。
但是当你感到不舒服或不友好时会发生什么？
您的身体不会增加表面积，而是缩小到更小、更窄的形状。
你交叉双臂和双腿，懒散地坐在椅子上，让自己变小。
当您的身体占据的空间减少时，您就无法与世界接触，这表明您存在防御、难以接近和不适的信号。
现在，形状的变化并不总是一目了然。
有时，一个自信的人会通过坐直和交叉双腿来传达相互矛盾的信号。
在这种情况下，某人可能会感到自信和安全，但他们可能不友好或情感上不可用。
因此，他们的身体最终会发出混合信号。
大多数时候，身体形状是无意识的。
我们本能地打开和关闭他们的身体以反映他们的情绪状态，但在某些情况下，体型是人们用来给人留下好印象和传达正确信息的工具。
例如，在求职面试中坐直会显示出兴趣和自信，即使您内心感到不舒服或紧张。
因此，请密切注意我们身体的多种形状。
不是每个形状都是明确的或清晰的，但某人身体的大小、宽度和开放度为您提供了一个了解他们情绪状态的有用窗口。

6. 边缘信号
一些肢体语言在人脑中根深蒂固。
由大脑边缘系统产生的压力、恐惧和不适等情绪几乎在每个人身上触发了相同的非语言线索。
如果您了解这些线索是什么，您可以快速了解某人的情绪状态何时变得更糟。
压力最常表现为身体紧张。
例如，您的脸会因身体和心理威胁而变得僵硬和皱纹。
如果你冒犯了某人或侵犯了他们的私人空间，他们可能会咬紧下巴、眯起眼睛或皱起眉头来表达某种情绪障碍。
但是每个人的面部张力看起来都不同。
例如，有些人的五官天生就有皱纹，但这并不意味着他们一直都感到压力或恐惧。
阅读任何人的表情的关键是观察它的变化方式。
边缘反应会随着紧张的肢体语言不断改变面部表情，但你只能通过观察他们肢体语言的变化来识别这种紧张情绪。
您越了解某个特定的人，您就越能敏锐地识别紧张和压力。

7. 强有力的表达

解读他人肢体语言的7种微妙方式

很少有互动像第一印象那样受肢体语言的严重影响。
当您第一次见到某人时，您的大脑会迅速组合出一张他们是谁的图片。
你分析人们说的话、他们穿的衣服、他们的声音，当然还有他们发出的非语言暗示。
但是，一个信号比其他任何信号都更能决定第一印象的质量。
这不是你介绍的质量或你身材的运动能力。
产生或破坏任何第一印象的信号……是你的微笑。
无论您是发送非语言暗示还是接收它们，微笑都是要记住的最重要的肢体语言。
如果有人对你微笑，他们可能会体验到一系列积极的情绪，从快乐和尊重到吸引力和欲望。
无论您是第一次见到同事还是接近有吸引力的陌生人，都要注意他们微笑的方式。
因为真诚的微笑是强有力的个人联系的最有力指标。