什么是自我死亡和这发生在你身上的5个迹象

几个世纪以来，自我死亡一直是人类精神体验的一部分。事实上，人类对它的追求、恐惧、喜爱或后悔的程度是一样的。此外，它与人类的精神旅程或寻求精神觉醒是密不可分的。

在我们更深入地探讨自我死亡之前，我们先来看看自我本身。更重要的是，为什么有些人觉得有必要超越它?

自我是什么?
首先，自我是我们自我构建的认同感。它是我们对自我的心理建构与我们的社会条件的融合。因为自我代表了我们身份的自我定义，它积极地控制和影响我们的行为。这通常是通过对立和二元性。换句话说，我是这个，他们是那个;善与恶;错误的和正确的;可接受和不可接受的。

因为自我定义了我们，与我们周围的世界相反，当我们按照自我生活时，我们把自己视为独立的个体。因此，自我拒绝并锁住它认为“错误”、“坏”或“不可接受”的东西。

同样的道理，它使我们与他人和我们自身的特定方面产生距离。因此，这种对自身“错误”的压抑助长了所谓的“影子自我”，也就是我们看不到天日的部分的总和。

按照自我生活常常会导致焦虑、抑郁、分离和孤立的感觉。因此，这可以迫使人们为自己寻求更多。当传统医学和生活方式不能激发我们最好的一面时，我们就会被推向另一种精神解决方案。最终，我们被吸引去探索我们自己以前被忽视的方面。

什么是自我死亡?
人们通过各种方式走向自我死亡。特别是通过瑜伽、佛教或其他精神实践的意图和目的。更不用说迷幻药的使用了。有时，它几乎是偶然发生的，仅仅是通过质疑他们的现实或用他们的事实来排列他们的行为。

围绕自我死亡有一系列的解释和传统。例如:
东方宗教中描述的启蒙运动
在大多数古代神话中，与英雄之旅有关的自我投降和转变
在荣格心理学中，精神死亡意味着一个人的本性和目的的转变
自我意识的暂时丧失与使用迷幻药有关。

自我死亡也是世界上许多宗教的共同基础，从佛陀的提升到基督的重生。虽然这些传统似乎来自世界各地，但它们有许多共同之处。他们所有人，以这样或那样的形式，走到这样或那样的极端，把自我死亡看作是“我”的实现，一个人的自我认同，只是一种感知。

值得注意的是，从长期来看，迷幻药的使用已经被证明与这种意识状态有很少甚至没有价值的长期关系。事实上，它会导致更多的负面体验，如躁狂的去个性化、恐慌症和抑郁症。也就是说，迷幻药只是达到冥想、瑜伽或自我反省的捷径。

通过一个渐进的，或令人兴奋的大脑体验，我们大脑中负责自我感觉的部分平静下来。随后，我们学会在没有自我影响的情况下生活。换句话说，当我们开始以最原始的形式体验我们的真实本性时，我们逐渐地与我们的整个存在相接触。

我们意识的这种转变可能是一种可怕的经历

然而，这本身就很可怕。这不仅是因为它需要放弃“错误”或“不可接受”的感觉，而且还需要拥抱我们的真实本性。

另一个伴随我们建构的自我认同被粉碎的可怕因素是，“我”实际上不是一个独立的实体。因为自我的死亡，我们获得了连接的意识。也就是说，我们与周围的人、物质世界和精神世界是一体的。

因此，自我死亡的高潮是对自我意识的丧失和对我们真实本性的实现。

用金逸公园的优美诗句:

“我什么都不是，却发现我就是一切。”

你正在经历自我死亡吗?
你如何知道你是否正在摆脱自我的精神建构?首先，有一些迹象表明，你可能在你自己的道路上粉碎你的自我，并达到精神上的启蒙。

1. 灵魂的黑夜
你正在，已经或一直在经历所谓的灵魂的黑夜。你的生活中有一种空虚。从沮丧，焦虑，迷失和漫无目的的感觉。你的生活中有一种普遍的不适感，促使你问这样的问题:“我是谁?”以及“我为什么在这里?”“你知道一定会发生一些重要而有意义的事情，但不知道发生了什么、如何发生的绝望让人无法承受。

2. 你被吸引去探索或试验灵性和不同的灵性实践。
你突然发现自己对冥想，瑜伽，东方医学，自然世界，或任何其他将你的存在与你周围的世界联系起来的东西感兴趣。同样地，探索这些哲学就像一剂舒缓心灵不适的良药。

3. 你会变得更有意识
你已经注意到你的自我，你的思想和你的社会条件是如何控制你的。此外，你已经开始观察你自己的思想，把自己从自我的影响中解放出来，承认你不是你的思想。

4. 旧时的迷恋、熟人和友谊正在失去吸引力。
你正在慢慢地从旧的身份、条件和现实中脱离出来。同样，随着过去的幻想失去对你的控制，你越来越难以适应。

5. 你开始感觉到这种联系
你越来越意识到宇宙中所有事物之间的统一性和联系。因此，你不再感到孤立和分离，而是好像你是一个更大的整体的一部分。

关于自我死亡的最后思考
最后，如果你在这里认识你自己，你就在一条通往精神觉醒的美丽道路上。让自己充满正能量，通过任何最适合你的精神实践来成长你的灵魂。

总而言之，当自我死亡发生的时候，不要屈服于恐惧，这种恐惧往往伴随着启蒙的第一次闪现。更重要的是，当投降的时候，放下自我，相信你不知道的，就这样做。