为什么分床睡更好

三分之一的人说他们一个人睡得更好。 从打鼾到温度偏好，可能有很多原因，越来越多的夫妻决定打破过时的同睡规范。 对于他们中的许多人来说，睡眠离婚根本不是关系问题的迹象，而是一种让关系变得更好的方法。

在这里，决定找出如果您选择分床睡觉，您可以获得哪些潜在好处。

1.你可能会睡得更好。

为什么分床睡更好

选择单独的睡眠空间可以帮助您获得更深、更好的睡眠。 一项调查显示，超过 25% 的夫妻选择分床，有的甚至更喜欢分房睡。 调查还发现，女性对睡眠障碍更敏感，并且比男性失去了更多急需的睡眠。

2. 它可能有益于你的人际关系。

为什么分床睡更好

充足的睡眠对的整体健康至关重要，从长远来看，也可能会影响的人际关系。 心理学家认为，如果伴侣不断地互相叫醒，随着时间的推移，紧张就会开始累积，最终可能会导致你们的关系出现问题。 睡在不同的床上可以帮助你睡得更好，并且可以防止许多关系问题。

3.它可能对你的健康更好。

为什么分床睡更好

如果您与其他人共用一张床，您的睡眠受到干扰的可能性会更高。 持续缺乏睡眠可能会导致一些非常严重的健康并发症，包括高血压、糖尿病，甚至心力衰竭。 能够时不时地独自睡觉可能正是医生所要求的。

4. 你的皮肤会感谢你的。

为什么分床睡更好

一个人睡觉绝对可以改变你的美容休息方式，但如果你还没有准备好睡在一张单独的床上，你可能想尝试睡在一张有两张单独羽绒被的床上。 这将使您在晚上获得更好的睡眠，从而有益于您的皮肤。 因为你的皮肤在你睡觉时会产生新的胶原蛋白，所以摄入足够的 Zzzs 可以帮助你的皮肤更长时间地保持丰满和容光焕发。

与伴侣同床会影响您的睡眠吗？
你有没有想过分床睡？