你的家人什么都怪你吗?

你有没有觉得自己不适合自己的家人？
你是否经常感到被忽视或批评？
你可能是家庭的替罪羊，这意味着你自己的家人利用你来宣泄自己的沮丧和愤怒。
你是否经常因错误而受到指责？
其中一些甚至不是你的，他们会叫你名字并向别人说你的坏话吗？
作为家庭的替罪羊真的会影响你的行为和思维方式。
它可以让你少考虑自己，迷失在对家人的仇恨中。
因此，如果您想知道应对它的健康方法以及您的家人这样做的可能原因，一直在看。

1.他们把你当作一个隐喻的出气筒。

你的家人什么都怪你吗?

你是否因为很多事情而受到指责，甚至那些不是你的错？
假设您的父母心情不好，他们经常对您大喊大叫或责骂您不必要的事情，处于这种功能失调的环境中可能会影响您的身心健康。
这就是为什么如果您发现自己目前陷入这种情况，请毫不犹豫地寻求帮助，与支持您的朋友或远亲保持联系，让他们知道您的情况。
把所有的东西都藏在心里，或者怀恨在心，都是不好的。

2.他们对别人说你的坏话。
你有没有在朋友或客人面前让家人说你坏话？
感觉肯定不是很好，直到现在，这些话可能仍然清晰地在你脑海中响起。
这种情况通常发生在你由自恋的父母抚养长大的时候，因为他们希望你在别人面前显得完美，他们会远离可能破坏这种幻想的事物。
但是这样想，这是他们说的一种方式，嗯，我不知道他们为什么会这样，我只知道这与我无关。
他们可能会让你失望，只是为了让自己振作起来。
他们真的会让你对自己感觉不好，但请记住，这绝不是真的，这绝不是你的错。
记得与那些真正关心你的人谈谈你的感受，并尝试参与那些让你对自己感觉良好的活动。
大多数时候，他们自己的行为是他们内部斗争的反映。

3.他们阻碍了你的成就。

你的家人什么都怪你吗?

您是否有过真正想被自己家人认可的时候？
如果你经常有这样的想法，那可能意味着你没有得到足够的赏识。
你可能会想，好吧，我做得不够好，我应该做得更多，或者我做什么他们都不会认出我，还不如干脆什么都不做。
所有这些都不是真的。
您不必做大事来获得应有的认可，每个人过着不同的生活，并且能够做完全不同的事情。
每个人都以不同的速度前进。
因此，以此作为提醒，告诉自己你做得很好。
你可能认为你所做的事情微不足道，但另一个人在这个世界的某个地方仰望着你。
因此，每当您发现自己的家人倾向于淡化您的成就时，请将其视为他们自己不安全的可能标志。
也许他们为自己和他人设定了超高的标准，也许他们很痛苦，让你失望会让他们感觉更好。
它不会为他们的行为辩解，但它确实可以洞察他们的观点。

4.他们把自己的错误投射到你身上。
你有没有家人因为他们个人犯的错误而对你大喊大叫？
大多数情况下，这些事情的发生是因为他们生气或烦躁，而你在他们情绪的范围内。
他们不知道如何应对突然爆发的愤怒，所以他们用有害的手段发泄出来。
请记住，每当发生这种情况时，最好让他们冷静下来，让你们两个之间保持一定的距离，并注意不要在他们的状态下与他们接触，战斗不会解决问题。
家庭成员也可能会这样做，因为他们对你的某个方面感到不舒服。
出于偏见，他们倾向于将一切都归咎于你。
你不是这里的问题。
首先接受他们所说的关于你的不真实，你是一个很棒的人。
接下来，要了解每个人都面临着自己的战斗。
在你学会接受自己之后，可能是时候接受你的家人也是有缺陷的人了。
他们对待你的方式更多地是关于他们而不是关于你。

5.他们公然无视你。

你的家人什么都怪你吗?

你有没有注意到你的家人特意假装你不存在？
也许他们不会邀请你共进晚餐或征求你对事情的看法，不管是什么，他们都会彻底阻止你。
家庭成员出于多种原因这样做。
一个是他们知道他们对你做错了什么，并希望避免可能的对抗，另一个是他们害怕你会向家庭以外的人谈论他们的虐待行为。
他们可能会在你身上看到他们不喜欢看的东西。
基本上任何会引发他们自己的不安全感或歧视倾向的事情。
重要的是要记住，仅仅因为你的家人避开你并不意味着你根本不值得任何关注。
有时与外部支持系统联系是件好事。
让自己与爱你的人一起享受生活，让你感到被关注。

6.他们对待你的方式与其他人不同。
你总是被比作兄弟姐妹或表亲吗？
对家庭成员强制执行等级或等级制度对所有相关人员都是有害的。
例如，作为替罪羊，你经常被压低以让金童发光。
持续处于那种环境中会伤害你，损害你的自尊心，同时也会给其他家庭成员带来不必要的压力。
他们可能有这样的想法，比如我必须做得更好，我必须做得更多，我不应该犯错误。
他们害怕犯错，而你却不愿接受挑战。
它滋生的只是不健康的竞争、蔑视和有毒的完美主义。
大多数时候，这些情况源于自恋的父母身份。
因为他们需要看起来完美并拥有一个完美的家庭，所以他们在没有注意到他们已经过了他们的崩溃点的情况下推动他们的孩子变得更加完美。
你有没有注意到你太有竞争力了，或者你甚至根本不去参加比赛？
你现在的行为通常很大程度上受到你小时候被对待的方式的影响，但重要的是你现在在这里并且你做得很好。

你认为你是家庭的替罪羊吗？
为什么，你最关心哪些点？
家庭成员会这样对待你的原因有很多。
精神状况、不安全感和歧视倾向只是其中的一部分，它不能为他们的行为开脱，但有助于深入了解根本原因，尽量不要以仇恨来对抗仇恨，有时很难成为更大的人人并继续前进，但尝试接受他们的伤害行为作为自己痛苦的标志，然后放手。
这并不意味着你必须原谅他们，但这也不意味着你需要不断地被他们的行为或你自己的愤怒所束缚。

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