你的饮食失调告诉你的10个谎言

它不是你真正的朋友，不管它伪装成什么样子。

饮食失调不是我们的朋友。他们只是想让我们觉得他们是。就像现实世界中的潜在伙伴一样，他们经常和我们聊天，透露“有用的”“警告”和“建议”。

他们告诉我们，他们会让我们变得又瘦又干净。他们告诉我们，如果没有他们，我们就不会美丽。他们告诉我们，只有服从他们的命令，我们才能通过。

我知道，因为我的父母多年来一直这么告诉我。

饮食失调并不邪恶。它们也不是侵入性实体。他们也不是“我们”。相反，它们是一种恶意软件:在某些创伤之后，错误的指令被植入我们的大脑——从攻击、言语虐待到转学——让我们感觉自己太强大、太糟糕了。

或太无助。饿了。可怕的。太多了。

饮食失调使我们的神经回路混乱不堪，它让我们执行他们所说的生存策略，而这些策略将使我们变得安全、强壮和优越。饮食失调取代了正常的反射-想要/得到-一个艰难的完美主义游戏，既不是有限的，也不是有趣的:我们赢得一轮如果我们只吃午餐。或者只是切成薄片的苹果。或者根本不是。

或者很多。但不消化。

游戏没有提供最高的任务结束，我们可以喊我赢了!然后恢复正常的快速大餐功能。它只提供虚假的奖励——我又少了一个三明治，哇!——在如火如荼地进行着。

我们玩是因为，在我们的脑海中不停地听到，这些规则听起来是正确的。我们当然是聪明的。我们为什么要用谎言来埋没自己呢?哈哈，谁会把生命的武器化?

花了很长时间才破译进食障碍的语言，并将其致命的信息表达出来。我们必须认识到，它的错误命令不仅会感染“我要吃这个蛋”，还会感染所有的饥饿、快乐和权力，包括我们生存的权利。这里是我解码的10个。希望他们能让你开启自己的解码狂欢。

你占的地方太多了。任何空间都是太大的空间，因为你是不受欢迎的，不受邀请的，不方便的。消失。

饥饿意味着危险，因为饥饿就是欲望，欲望依赖于他人，依赖于物质，这让我们变得软弱。你不应该缺乏。

你是无法满足的。不管你吃多少，你会想要更多，然后更多，因为你是一个贪婪的懒汉，既没有限制也没有控制。停在零。

你值得惩罚。创伤告诉我们:这是你的错。当我们可以通过否定我们此时此地的基本需求而自我施加痛苦时，为什么还要等待痛苦呢?

保持观察。创伤告诉我们:麻烦随时随地都可能爆发。从不休息。你唯一的选择就是高度警惕。增加了半盎司?再次检查。再次检查。

你的身体是你的敌人。它吸引着痛苦、疾病、伤害和嘲笑，它活着提醒我们，我们会死去。它下跌。它失败。它填满了我们的裤子。为什么要给它它想要的?

放弃就等于失败。你知道胆怯的猫和游手好闲的人的下场，所以要坚强勇敢!在每一个吃饭的时间，每一天，重新征服自己。

吃东西是令人讨厌的，因为它是亲密的。嘴唇。舔,吸吮、吞咽。舌头。这使我们成为曝光、侵犯、羞辱和羞耻的潜在目标。

饥饿让你迷失自我。这是一件好事。饥饿就像吸毒。朦胧、颤抖、半昏迷，你几乎认不出你讨厌的自己。

你不能自由地去感受、充实、喂养、需要、实现或回应。正常的人类是这样做的，然而你们已经丧失了所有的权利，因此需要单独的规则。等待指令。和服从。