无辜的内疚:操纵者欺骗你的4种方式让你感到内疚和撒谎

虽然某些形式的内疚是健康的，但另一些则不是。至于无辜的内疚，它会通过害怕对抗、接受错位的责任和撒谎来损害你的自我价值。那么，操纵者是如何欺骗你的，让你感到如此内疚，以至于你转向这种有毒的行为呢？

1.内疚之旅

无辜的内疚:操纵者欺骗你的4种方式让你感到内疚和撒谎

这就像跌倒在不存在的东西上。操纵者是那些想要按照自己的方式做事的人，仅此而已。所以，之所以会因为错位的内疚而撒谎，是因为不必忍受内疚绊倒的恶心表现。

假设你真的不想去看电影，因为你很忙。但是，为了防止操纵者让你看起来很内疚，你只需要说，

“是的，我想去，是的，我对这个节目很兴奋。”

首先，你做了一些你并不真正想做的事情，并且对你在这种情况下的感受撒谎。这一切都是因为，显然，如果你不像他们对这部电影那么兴奋，“你不爱他们”。我是认真的——这样的人是存在的。

2.真相不值得麻烦

无辜的内疚:操纵者欺骗你的4种方式让你感到内疚和撒谎

不幸的是，有些人，即重要的其他人，撕毁了你的真相，试图找茬。因此，如果这种情况发生得如此之多，那么说一个简单的谎言可能会变得更容易。

例如，如果你突然收到一个表弟的短信，然后去拜访，你知道你的男朋友会问一百万个问题并表现出怀疑，因为他似乎很善于操纵。所以，你告诉他你整天待在家里，尽管你和你表弟的来访是完全无辜的。这更容易。

3. 成功的内疚

无辜的内疚:操纵者欺骗你的4种方式让你感到内疚和撒谎

操纵者是有毒的，所以当别人成功时他们会感到不舒服。如果你有一个爱管闲事的女朋友，而且你获得了奖项，你可能会想对她隐瞒这一点。比方说，她知道你参加了一场比赛，她问你是否赢了。

所以，为了防止嫉妒和不安全感，你可以对她撒谎。现在，这并不总是容易掩盖，因为奖项以某种形式宣布。但如果你可以隐藏它，如果你的伴侣倾向于暗地里希望你失败，你就可以这样做。你会知道什么时候是那种人。

4. 信息对您不利

无辜的内疚:操纵者欺骗你的4种方式让你感到内疚和撒谎

有些操纵者非常疯狂，他们会将有关您的任何信息用作武器，甚至是真相。有时，说你有一个正常的童年比分享关于童年悲剧的真相更容易。

对于日常活动或信息也是如此。如果你有一个操纵欲强的朋友，你可能会选择在担忧和问题上撒谎，以免他们获得太多信息。

例如，您的孩子有问题，而您的朋友可以告诉您有什么事情困扰着您。所以，他们问你怎么了。与其谈论你的问题，不如说谎并说没有错。

是的，你不能简单地说你不想谈论它，因为操纵者会冒犯这种说法。有时他们会用内疚来说服你。所以，你甚至可以用更多的谎言来阐述。因为您已经了解到，您认为是朋友的人希望您的信息将来可能会用来对付您。

无辜内疚的痛苦
虽然对善于操纵的人撒谎似乎无害，但你正在养成一个坏习惯。有时谎言会蔓延到健康的关系中，这是不幸的。

这也是为什么选择你的人际关系、朋友和熟人如此重要的另一个原因。无辜的谎言仍然是谎言，无论看起来多么困难，都应该始终努力做得更好，做得更好。

最好的祝愿。