你有一个创伤童年的5个迹象(并且没有意识到)

全世界的心理健康状况都出现了大幅下降，这就是为什么如此致力于创造比以往更多的内容。
感谢您参与的旅程。
你认为你是在健康的环境中长大的吗？
您的童年应该是快乐、幸福和成长的时期，您可以通过自己的经历、与父母和周围的人一起了解世界。
但不幸的是，有些人并没有体验到生活在幸福家庭中的福气。
如果你小时候被忽视或虐待，你可能会在不知道你的情况到底有多糟糕的情况下承受它的后果。
您可能已经开始相信，家庭就是这样工作的，并将您习得的羞耻、恐惧和悲伤的感觉带入成年期。
要了解有关此的更多信息，这里有五个迹象表明您有过创伤性童年。

1.无子女反应。

你有一个创伤童年的5个迹象(并且没有意识到)

你如何应对压力？
当孩子们哭泣和发脾气来缓解他们的挫败感时，看到一个成年人在漫长而无聊的会议中愤怒地跺脚就有点奇怪了。
这就是为什么成年人需要以一种不同的、更成熟的方式来处理他们的问题。
但是，如果您在孩提时代就遭受过创伤，您可能会发现自己在生活变得难以应付的时候进入了更简单的时代。
这称为年龄回归，这是一种应对机制，您的行为会暂时逆转到早期发展阶段。
因此，当面临压力时，您可能会转而使用婴儿说话、发脾气、摇晃或踱步来安抚自己，或者使用洋娃娃或毛绒玩具来支撑自己。
年龄倒退的一些极端情况可能包括胎位哭泣或尿床。

2.不安全依附型。
在心理学中，依恋理论指的是如何通过与父母或照顾者的互动来了解对关系的看法。
在安全的依恋中成长意味着你的父母在你还是婴儿的时候就满足了你的需求，你获得了积极的自我形象，并学会了信任周围的人。
但如果依恋不安全，你的照顾者可能会反应迟钝或疏忽大意，以至于你的大脑认为其他人是不可信的。
你最终形成了一种消极的自我形象，这种形象会伴随你进入成年期。
因此，您可能难以建立或维持密切的关系，因为您会经历强烈的被遗弃感或对承诺的恐惧。

3.避免冲突。

你有一个创伤童年的5个迹象(并且没有意识到)

当您觉得需要时，您是否被允许为自己挺身而出，或者您的父母是否总是对您的想法和想法不屑一顾？
在不屑一顾或过于挑剔的环境中长大可能会教会你期待周围人的负面反应，并让你害怕对抗。
无论是与您的伴侣、家人、同事还是朋友，您可能会发现您无法真正表达自己的意见，并且总是让他们随心所欲。
即使事情让你心烦意乱，你也可以选择换个话题，假装你没事，甚至强迫自己留在一个不舒服的境地，这样你就不必让任何人失望。

4.自我价值低。
你的父母是否因为你的成就而表扬你，或者他们是否像没有发生过一样对你置之不理？
他们的批评是温和的，还是在你做错事时羞辱你？
如果你所做的每件事都不断受到批评，无论它多么微不足道或微不足道，你可能会认为自己一文不值，什么都做不好。
这些感觉可能会持续到成年，即使你被告知你做得很好，你仍然认为它做得不好或做得不够好。
就好像你对别人或对自己永远不够好，并且生活在一种持续的焦虑状态中，想知道别人对你的看法，或者他们是否赞成你。

5.冒险行为。

你有一个创伤童年的5个迹象(并且没有意识到)

最后，童年创伤的另一个可能迹象是，如果您从事大量危险行为。
风险行为描述了任何具有不确定风险的行为，例如酗酒、吸毒、鲁莽驾驶等等。
研究表明，暴露于创伤性事件和出现 PTSD 症状会使您更频繁地寻求这些行为。
寻求风险也可能是一种适应不良的策略，可以帮助您克服小时候经历的所有负面情绪。
即使您认为这没什么大不了的，冒着生命和健康的风险肯定是值得关注的。
你认为你有一个痛苦的童年吗，请在下面的评论中告诉。