某人可能有情感创伤的6种迹象

您能识别出朋友或家人何时处于情绪困扰中吗？
当身体生病或受伤时，的伤口通常是可见的。
但是情感创伤呢？
可能很难识别他人情绪困扰的迹象。
那么你在寻找什么？
如果他们不愿意谈论它，你怎么看？
好吧，如果你仔细观察，你可能会看到很深的伤口，并认出一个人需要愈合的情感伤疤和瘀伤。
在深入研究之前，想说的是，世界各地的心理健康状况已经大幅下降，这就是为什么如此致力于创造比以往更多的内容。
请继续关注并感谢您参与的旅程。
这里有六个需要注意的迹象。

1.他们避免谈论某些话题。

某人可能有情感创伤的6种迹象

有没有注意到当谈话朝着某个方向时，他们试图改变话题？
也许是在谈论家庭、约会或某个特定的人。
无论话题是什么，当它被提出或完全关闭时，他们都会变得防御。
这可能意味着他们觉得谈论起来太痛苦了。
他们可能有一些创伤，他们一直在重温，不想重新体验。
如果你注意到他们避免谈论某事，最好的办法就是让他们这样。
给他们时间来治愈是亲人可以做的以表示支持。

2.他们让自己失望。
你有没有觉得，当你赞美他们时，他们缺乏自信，拒绝承认赞美？
作为回报，他们开始感到不舒服，他们的头脑开始充满自我怀疑。
有情绪问题或创伤的人自尊心低的情况并不少见。
也许他们在年轻时或成年后就无效了，这些意见变得根深蒂固。
也许他们被欺负或虐待，现在他们似乎无法爱自己或认为自己值得被爱。

3.他们总是看起来很累。

某人可能有情感创伤的6种迹象

你觉得他们的能量水平总是很低吗？
即使那些空咖啡杯散落在他们周围，他们总是看起来很累或半睡半醒，你甚至可能会注意到沿途有些拖拉和蜗牛。
那么，低能量水平或疲劳是情绪问题和精神疾病的另一个非常常见的迹象。
由于失眠或某些重要激素（如多巴胺）水平低，过去的创伤或心理障碍（例如抑郁症）可能使人疲倦和昏昏沉沉。
这种疲劳可能会使他们显得对做事或闲逛不感兴趣。
但请记住，这不是他们的错。

4.他们滥用酒精或药物。
一个有情绪问题的人通常会寻找一种方法来逃避他们的思想。
有时他们设法做到了，至少表面上是这样。
通常，他们会通过毒品或酒精来逃避。
你有没有注意到他们似乎经常有一个太多？
也许他们在聚会时过度放纵，或者甚至在白天喝了几杯。
如果他们周围的每个人都注意到他们的饮酒行为，那么他们可能是在滥用它。
但导致这种行为的原因可能是他们隐藏在内心深处的情感创伤。

5.他们经常经历情绪波动。

某人可能有情感创伤的6种迹象

每天都和他们一起情绪过山车吗？
你不知道他们接下来会表现出什么样的情绪。
是兴奋还是忧郁？
通常情况下，心理健康问题会导致情绪波动和不一致的情绪，从极高到极低不等。
这也可能导致不可预测的行为。
一分钟，他们可能过于友好，而另一分钟，如果你只是打个招呼，他们可能会生气。

6.他们忽略了他们的外表。
他们的头发经常乱蓬蓬的吗？
他们的衣服是不是又皱又脏？
你认为他们可能不经常洗澡吗？
卫生差和难以保持外表是精神问题的常见征兆，这很容易被其他人注意到。
一个正在受苦的人可能会发现很难找到能量来跟上他们的容貌。
他们可能会停止刷牙或使用除臭剂。
如果您认识的人符合此描述，请不要认为他们只是一开始就很懒惰。
他们可能正在处理一些严重的情绪困扰。
那么你认为这些标志描述的是你认识的人吗？
你认为他们可能隐藏了一些情感上的痛苦吗？
如果是这种情况，请小心处理这种情况。
如果他们还没有准备好说话，不要试图推动他们。
但是你可以告诉他们你已经注意到他们似乎有点沮丧，并告诉他们，如果他们需要朋友，你会一直在他们身边。

也许一些好话会让他们开心。
请在评论中告诉您的经历，并与可能受益的其他人分享此文。