身体向你发出重要警告的11个迹象

虽然它们可能并不都令人担忧，但的身体给的一些常见迹象，作为对更大问题的警告，往往被忽视。 当的健康受到威胁时，安全总比后悔好。 因此，当注意到这些症状时，最好预约医生。

这就是为什么希望帮助您为身体给的重要信号做好准备。 如果您担心自己的健康，请记住始终与您的医生联系。

1.头皮屑和脱发

身体向你发出重要警告的11个迹象

头皮片状可能是一个常见问题，并且伴随着脱发，这可能是缺乏重要维生素和营养素的迹象。 锌、B2、B3、B6 和 B7 维生素以及铁含量低可能是导致这一日常问题的原因。

2. 皱纹的手和手指

身体向你发出重要警告的11个迹象

的身体出现皱纹是衰老的正常、健康的迹象，当长时间待在水中时，通常会得到李子手指。 但是当的手开始看起来比身体其他部位更容易起皱和失去弹性时，可能是你的身体向你发出了警告。 手指上没有任何接触水的皱纹可能意味着脱水、血液循环不良或甲状腺有问题。

3. 舌头上有白斑

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健康的舌头通常呈粉红色。 如果您注意到舌头上出现白斑，这可能是鹅口疮的征兆，这在糖尿病患者中很常见。 贴片也可能是口腔护理不足的迹象，因此加强口腔卫生游戏可能有助于解决问题。

4.皮疹

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通常，皮肤发红和发痒是湿疹的征兆，但有时皮疹和发烧也可能是由感染或接触某些植物引起的。 即使它们看起来不是很严重，这些斑点也会被感染，因此建议让医疗专业人员对其进行检查。

5. 肿胀的脚踝

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脚踝肿胀是怀孕的常见征兆，但如果您没有怀孕，则可能意味着血液循环不良、心脏问题或甲状腺功能低下。 这种症状的一个不太严重的原因是吃太多盐，这会导致水潴留。

6.眼睛干涩

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这会导致灼热感、炎症和眼睛损伤。 干燥可能是由衰老或某些药物引起的，但也可能是干燥综合征的征兆。 干燥症通常伴有口干，这是一种免疫系统疾病。

7.腹胀

身体向你发出重要警告的11个迹象

饭后一些轻微的腹胀通常不需要担心，但这也可能是食物敏感的迹象。 吃你过敏的食物（即使你不知道）会导致大量气体在你的胃中释放。 导致这种情况的最常见食物是小麦和面筋。

8. 不明原因的瘀伤

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如果您总是在随机的地方发现瘀伤并且不记得撞到任何东西，那么求助于您的医生可能是个好主意。 随机和容易瘀伤可能意味着简单的维生素缺乏症，但也可能是更严重的疾病的征兆，例如凝血病。

9. 持续的口渴

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保持身体水分充足和多喝水总是很重要，但总是感到口渴是糖尿病前期的典型症状。 其他常见症状是疲劳和尿频，这是持续口渴的结果。

10. 随机肌肉抽搐

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肌肉抽搐的原因有很多，包括身体活动、压力、脱水和睡眠不足。 在更严重的情况下，这可能意味着神经系统疾病或肾脏疾病。

11. 打鼾

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打鼾虽然会让您的伴侣烦恼，但通常对您的身体无害。 不太常见的是，它可能是 OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）的征兆。 患有 OSA 需要就医，您的医生可能会给您开一种医疗设备，帮助您在夜间更好地睡眠和呼吸。

你有没有经历过这些症状？
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