8个小习惯让你更有魅力

老实说，你觉得你有多迷人？毫无疑问，你是个不错的人，但如果你想通过这种微小的提升来提升你的吸引力游戏，那么你肯定来对地方了。这里有八个小习惯可以让你更有吸引力，而不是你需要它。

1.每天至少吃一顿美餐。

8个小习惯让你更有魅力

请记住，谈论的是小习惯，而不是令人发指的习惯。当然，总体来说有健康的饮食是很好的。它促进心脏健康，降低癌症风险，改善情绪，但老实说，不吃冰淇淋是不值得的。食物限制和剥夺被证明具有心理表现，例如专注于食物和饮食，增加情绪反应和分心。这就是为什么最好每天从一顿丰盛的碳水化合物、蔬菜和水果开始，为你美丽迷人的自己增添快乐。

2.用肯定的想法代替你的坏想法。

“我体重增加太多了。我的皱纹显露出来了。为什么我不能更独立一些？”你每天评论多少次你的外表或个性？主要是好话还是坏话？一项大规模研究发现，对负面事件的沉思和自责与心理健康问题的风险增加有关。你应该在生活中得到这么多，而这些不愉快的想法不值得你花时间。当你对自己说负面的话，为什么不试着把它转向一个更好、更自我欣赏的方向，比如，“嗯，我比以前大了，但没关系。这是生活的正常部分，我爱我的身体，因为我努力工作。如果不是因为我，我不会在这里。一开始可能会觉得很奇怪。您可能不会立即感觉好些，但您正在慢慢地为自己赢得它所获得的赞赏。这是向前迈出的一步，随着时间的推移它将有很大帮助。记住，你就是你需要成为的一切。真漂亮。

3.知道你的基本礼仪。

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这意味着微笑，说谢谢，对不起，有礼貌。这些行动可能看起来很小，但它们有很大帮助。它们的力量足以照亮陌生人的黑暗日子。北卡罗来纳大学教堂山分校的研究人员 Sara Algoe 和她研究感恩的同事发现，感恩并向他人表达对的健康和幸福有好处。它不仅感觉很好，而且还有助于建立信任并与他人建立更紧密的联系。所以不要害羞，一个人会永远感激你的好意。正如《要有勇气，善良：灰姑娘的故事》一书的作者布列塔尼·坎道（Brittany Candau）所说，“你必须永远记住这一点，要有勇气，要善良。你的小指比大多数人全身所拥有的更多。它有力量。比你知道的还要多。

4.花时间反思。

当你知道自己犯了一个错误时，你是接受它并继续前进，还是想办法绕过它？生活充满了教训和经验，并拥有过去的价值。从你出生的那一刻起，你就创造了一种连锁反应，影响了你周围和其他人的生活。这就是为什么回顾、思考和思考今天很重要的原因。你帮助过谁？你伤害了谁？你接下来会做什么？这些小小的自我反省将引导你成为你想成为的人。这听起来很复杂，但它就像你下一刻或下一个小时要做什么一样简单。在承认错误时要宽容和开放。有了这个，你每走一步都变得更聪明、更成熟。

5.检查你的亲人。

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生活节奏如此之快，人们常常对自己的生活如此着迷，以至于他们忘记了停下来，珍惜与他们在一起的人的存在。即使是最简单的，“嘿，你好吗？”会做。人们喜欢接受检查。它向他们表明您正在考虑他们并且足够关心他们留下信息甚至去拜访他们。您最后一次与某人免费使用小工具是什么时候？根据格里菲斯学院的说法，关闭技术可以提供更好的睡眠、更少的焦虑和优质的体验。因此，如果您的回答是“最近”，那么恭喜您，您肯定更具吸引力。

6.支持你的言行。

一个有魅力的人是一个自信的人。自信的沟通者可以表达自己的需求、愿望、想法和感受，同时也会考虑他人的需求。关键是自信是性感的，但过多的自信可能会让你成为一个自大狂，这有点偏离了吸引人的道路。当你不辜负你的行为和行为时，人们会认为你是值得信赖的，而信任是人们在伴侣身上寻求的主要特质。如此吸引人，大支票。

7.听明白。

8个小习惯让你更有魅力

作家和鼓舞人心的思想家斯蒂芬科维说：“最大的沟通问题是不听理解，听回复。”嗯，你是哪一个？听回复是大多数人交流的标准方式。毕竟是人。交流是正常的，对吧？好吧，没有那么多。当你倾听理解时，你是在全神贯注地关注他们。你的眼睛很专注。你的身体正在前倾。你在正确的时刻微笑。它提供了亲密感，其他人会觉得这很有吸引力。这是因为有时人们想要进行有意义的对话，而你无法通过三心二意的倾听来实现。但成为一个积极的倾听者需要练习。所以这里有一些提示要记住。倾听，不要打断，理解，尽量不要评判，回应。加一是为了吸引人。

8.支持。

在生活中，你是主角，这一点毫无疑问。你是明星，但这也意味着你也是别人的配角。当你和你爱的人在一起时，你会全心全意地为他们加油。成为某人社会支持系统的一部分有助于促进他们良好的身心健康。表现出对他人的关心的能力确实很有吸引力。你正在与他们建立深厚的联系，并让他们参与你的生活。如果他们不觉得有吸引力，那么谁知道他们会怎样。我只是在开玩笑。记住你已经很有吸引力了。这些只是让你更加不可抗拒的小技巧。

在所有这些观点中，你最同意哪一个？谁是你认识的最有魅力的人，为什么？在下面的评论部分分享您的故事，并记得点赞和分享此篇。