不要忽视这13种2型糖尿病的早期征兆

你害怕糖尿病吗？目前，约有3700万美国人受到这种疾病的困扰。糖尿病不仅使人们不能再吃甜食，而且还会带来一系列其他疾病。五分之一的糖尿病患者甚至不知道自己患有糖尿病。但糖尿病的发作并不总是隐藏的。在今天的文章中，将讨论 2 型糖尿病的早期预警信号。喝太多水是危险信号吗？体重下降皮肤痒怎么办？正在讨论所有这些以及更多。

1.你是否经常感到疲倦？

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这与通常的星期一忧郁症完全不同。极度疲倦通常是糖尿病的征兆。它可能会在您的身体中表现为肌肉无力、头晕、食欲不振、脱水、肥胖和荷尔蒙失调。通常，睡眠和充足的休息可以使您恢复健康。但是，如果您在睡觉后仍然感到疲倦……那么请小心。这被称为糖尿病疲劳综合症。如果您患有糖尿病，高葡萄糖会在您的血液中持续循环。葡萄糖对于您的细胞发挥作用并让您感到精力充沛至关重要。由于您的组织和器官很难吸收葡萄糖，因此它们会不断感到疲劳。尽管这是一种思想流派，但研究人员仍在努力寻找导致疲劳的其他原因。

2.您是否口干舌燥？

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血糖水平升高、使用某些药物和自身免疫性疾病会使您口干舌燥。这称为口干症。口臭、唾液粘稠、舌干、嘴唇干裂、嘴角疼痛、味觉改变和吞咽困难是口干的标志。这很不舒服，有时甚至很痛苦。唾液流量减少会使口腔中的细菌繁殖，增加蛀牙的几率。口干的迹象可能很难察觉。这就是为什么您绝不能错过牙科检查，因为牙医可能会正确筛查您是否患有这种类似棉口病的疾病。咀嚼无糖口香糖、使用专门的漱口水、牙膏和吮吸含片可以暂时缓解口干。但最明显的治疗方法是多喝水。这就把带到了下一点。

3.你可能会感到极度口渴。

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这是糖尿病的下一个标志。这也称为烦渴。您的肾脏充当微型过滤装置。它们重新吸收所有从先前吸收过程中逃脱的营养物质。当过多的葡萄糖在您的血液中循环时，您的肾脏就会负担过重。它们吸收大部分葡萄糖，而其中一些通过尿液排出体外。但是葡萄糖分子不能自行排出。它们需要水作为载体，并从您的系统中吸收所有水分。这会让您经常感到口干舌燥。确保在口渴时喝白开水。含糖饮料、茶、咖啡苏打水和酒精会使您更加脱水。

4.接下来是尿频。

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多喝水会更快地充满膀胱并让您经常去洗手间，这是合乎逻辑的。这称为多尿，是糖尿病的典型征兆。您可能还需要在夜间多次起床小便。这被称为夜间多尿。如果您在睡前喝了很多液体或喝了太多酒，多尿一点是没有关系的。但是连续几天大量排尿可能意味着糖尿病。与您的医生讨论排尿习惯的改变。它可能会有点不舒服，但无论如何都要这样做，因为多尿可能与其他致命疾病有关，如癌症、肾脏疾病和膀胱感染。

5. 糖尿病的下一个主要征兆是食欲增加。

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偶尔暴饮暴食是没问题的。但是你有没有胃口难以满足？那么这种增加的饥饿感可能会成为你的警钟。在假期暴饮暴食或多吃一些卡路里来增加体重与长时间暴饮暴食不同。医生称之为多食症。在正常情况下，您会在进食大量食物后感到饱。但是患有糖尿病，您可能会一直感到饥饿。您的身体在胰岛素的帮助下将食物转化为葡萄糖。但在 2 型糖尿病中，您的身体效率低下。葡萄糖永远不会到达细胞，这就是为什么它们会向您的大脑发出信号，表明它们需要葡萄糖。然后你的大脑会处理这个信号并催促你吃东西。这开始了高血糖或血糖水平升高的恶性循环。

6.一路走来，你有牙龈出血吗？

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您的嘴巴通常被视为您整体健康状况的一面镜子。那么为何不？当糖尿病发作时，您的口腔健康会受到重创。定期刷牙、漱口和使用牙线都需要借助身体的免疫力来保持口腔无菌。血液中的糖分过多会降低身体对抗口腔细菌的能力。此外，糖和淀粉中的酸营造出整体有益的氛围，是微生物的完美滋生地。这会导致牙龈疼痛肿胀，即使在刷牙时也很容易出血。如果置之不理，牙齿周围柔软的白色牙菌斑会硬化成牙结石，导致牙周炎。最终，它可能会导致牙齿松动、骨质流失和口腔软组织破坏。

7.你的视野在改变吗？

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你眼睛里的血管非常细小。它们在糖尿病期间变得渗漏并滤出视网膜组织中的液体。持续的高血糖会导致视力模糊。它会损害视网膜中的感光区域并导致黄斑水肿。 1 型和 2 型糖尿病患者都可能发生视力变化。糖尿病也会增加您患白内障和青光眼的几率。大多数情况下，与糖尿病相关的视力丧失是可以预防的。但是，如果您疏忽大意，则可能会导致永久性视力障碍。视力下降会影响生活的方方面面。这就是为什么你永远不应该拖延健康问题。务必进行常规眼科检查，以预防和有效控制糖尿病性视网膜病变。它可以挽救你的视力。先进的测试协议可以很容易地在视网膜问题变得危险之前发现它们。

8.伤口需要很久才能愈合吗？

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如果您患有糖尿病，您的身体会发生很多事情。高血糖水平会阻止您的免疫系统发挥最佳功能。糖尿病会增加炎症反应并减缓伤口愈合。它还可以使您的血管变窄并使血液循环缓慢。葡萄糖会阻碍氧气和营养物质到达实际的愈合部位。这进一步延迟了伤口愈合。脚上的小伤口或伤口可能很严重。它可能会变成无法愈合的溃疡，如果不治疗会导致溃疡。因此，请密切注意您的伤口。

9.接下来，你正在体重减轻吗？

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从轻度疾病中恢复过来时减掉几磅是没有问题的。一旦您恢复正常并且饮食健康，您通常会重新获得它们。但是体重大幅下降可能会引起关注。不明原因的体重减轻被认为是糖尿病的警告信号。之所以称为不明原因，是因为它与饮食调整或增加体力活动无关。当葡萄糖没有到达您的细胞时，它会迅速燃烧脂肪和肌肉以保持活力。这是您的身体补偿葡萄糖的方式。体重减轻不能是糖尿病的独特症状。它总是伴随着其他几个标志。

10.您的指尖和脚是否有刺痛感？
  

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糖尿病性神经病变可能会导致上肢和下肢麻木或刺痛。它会导致触觉和反射能力下降。糖尿病患者通常将这种感觉描述为难以忍受的针刺感刺入皮肤。当糖尿病对您的神经造成伤害时，可能会导致行走困难和灼痛。如果这些症状多年未被注意到，它只会增加严重程度并使治疗神经病变得困难。

11.皮肤有黑斑？

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黑棘皮病是皮肤的深色天鹅绒样色素沉着过度。它会影响更深的皮肤褶皱，如腹股沟、腋窝和颈部区域。糖尿病使皮肤变厚变黑。它通常被认为是胰岛素抵抗的皮肤标志物。除非根本原因得到治疗，否则即使是美白霜也无济于事。这种情况也与多囊卵巢综合征密切相关。因此，找出皮肤变黑的根本原因以开始相应的治疗非常重要。

12.您是否经常皮肤感染？

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细菌和真菌感染在 2 型糖尿病患者中很常见。由于您身体的整体免疫力下降，机会性感染呈上升趋势。您可能会经常在皮肤上长疮、毛囊炎以及指甲和眼睑周围的感染。尿路感染也在增加。所有通过泌尿系统的葡萄糖都会增加酵母菌感染。血糖水平升高会导致口腔和阴道区域出现念珠菌感染。通常潮湿和温暖的身体部位，如腹股沟、手指和脚趾之间的区域以及乳房下方，也更容易发生皮肤感染。因此，也要注意这些奇特的皮肤变化。

13.最后，完成血液检查。

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您有多久没有进行血液检查了？它可能是葡萄糖的最佳指标。它消除了所有猜测，并告诉您是在安全区域还是危险区域。您的 HbA1c 应该在 5.7 到 6.4% 之间。这是 3 个月的累积葡萄糖读数。空腹血糖水平应在每分升 100 至 125 毫克之间。口服葡萄糖耐量试验是另一种检查身体吸收葡萄糖能力的试验。它不应超过每分升 140-199 毫克。糖尿病患者应限制您的食物选择。但不必过于担心。

您有任何糖尿病症状吗？请在下面的评论中告诉。